VISA ARKIV & KATEGORIER   |   SÖK

Loppet och igår kväll

054

Jag bad (Wildas) mormor att fota med min kamera under förmiddagen. Jag tycker egentligen inte om att se bilder på mig själv som andra tagit, men låt gå för denna gång

jag och Marlene

team Tilling

sammanbiten

morbror Magnus

kusin Jonte

Wilda peppar mamma innan loppet

så klart man stylar för kameran

färdigsprungen, men vila får jag göra en annan dag

mys på stranden

finaste Samuel

systeryster och Matilda

sötnos

3.54 blev tiden för Team Tilling. Bra jobbat familjen!

Och va kul att du kom fram och hälsade Lisa. Nu vet jag ju tom vem du är..

Tillbaka till igår. Kvällen blev som sagt lyckad. God mat och gott vin med ett härligt gäng. Det var bara Crossfittjejer så ni kan ju gissa vad vi pratade om. Eller förresten.. Eva frågade faktiskt vart Snez jobbar

maaaaat

Malin är inne i en diskussion

Eva hugger in

och Snez lika så

man äter även med ögonen

susrskånken Dixie bjöd visst på ett leende i alla fall

Wilda höll sig till oliver

desseeeeeert

kvällen bjöd på många skratt

som sagt..

Maten fick vi à la Paleo som jag önskade och vinet från Jacob´s Creek, Shiraz, passade perfekt till alla smaker.

Än en gång TACK spotandtell för denna upplevelse.

Vill även du få uppleva spännande aktiviteter gratis tycker jag att du ska anmäla dig HÄR

Kommentera (2)


Jag hjärta Reebok

Jag har fått den stora äran att få vara med i en testpanel för Reebok och idag hämtade jag äntligen ut mitt stora paket. Tänk att man kan bli så glad för nya träningskläder och skor!!

Linnen med inbyggd topp, byxor, skor och det bästa av allt. 2 plagg från Crossfitkollektionen

20120605-144729.jpg

20120605-144737.jpg

20120605-144746.jpg

Skorna är så klart redan invigda. Vilken känsla! Jag kommer skriva mer om dem och de andra kläderna framöver. Var så säker.

Träningen gick bra. Hade ett myspass för mig själv. Det behövs då och då. Alltså startade jag med intervaller. Hatkärlek ni vet. 10 x 45/15 sek. Start på 12,5 och ökning 0,5 efter varje vila. Perfekt uppvärmning!

Därefter rörlighet och stretch, teknik på snatch och oh squat och styrka på dips och sist, men inte minst en WOD

amrap 20 min

12 hspu (handstand push ups)
24 pull ups
36 push ups (på tå med bröst i)
48 situps (fotsulor ihop, rygg ner och sen röra fot)
56 squats

20120605-145455.jpg

Pull upsen sinkar mig som fan. Måste lära mig kippa ordentligt. Måste!

I vanliga fall kör jag 3 dagar och vilar 1. Ett upplägg som passar mig perfekt, men eftersom mannen min var ledig idag och jag hade tillgång till bil blev det 4 på rad. Inte opti och jag kände mig svag, men med vila imorgon är jag på det igen på torsdag

Kommentera (16)

Kronfågel i samarbete med Spot and tell

För någon vecka sedan fick jag ett glatt meddelande från Spot and Tell. Jag skulle få testa på Kronfågel Grill och Kronfågel premium. Igår bjöd mina kära vänner Eva och Thony in sig på en grillunch och jag passade då på att bjuda på den förstnämnda. Svensk Fågel när den är som bäst

Jag valde smaken BBQ Sweet chili. Om man gillar spicy mat blir man här lite lurad. Den är inte stark alls, men för min del gör det absolut ingenting. Jag fick mer lite känsla av hickory. Ni vet lite rökt med sötma. Den föll mig i alla fall perfekt i smaken

grillmästaren

alla samlas så klart runt grillen

Eftersom vi alla äter Paleo valde jag/vi att endast ha grönsaker till. En fräsch sallad på vitkål, avocado, romansallad, gurka och tomat och lite avocadoolja on the top. På grillen slängde vi på morötter och rödlök. Jag har sagt det förut och säger det igen. Keep it simple

1 kilo kyckling

mumsigt värre

1 kilo kyckling låter väldigt mycket, men för 3 personer som tränar hårt gick nästan hela paketet åt. Och då hade ändå Eva och Thony med sig 1/2 kg vildsvin (FATTA GOTT!!). 3 filéer är kvar och en av dem åt jag som kvällsmål. Kall. Precis lika god då. Även Wilda högg in och gav den godkänt. Bra betyg för en unge som inte gillar kyckling.

Kyckling blir lätt torr på grillen, men inte den här. Om det var Thonys eller Kronfågels förtjänst vet jag dock inte. Ett STORT plus är att filéerna är jämna i storlek och väldigt tunna vilket gjorde att allt kött blev klart samtidigt på bara några minuter

Kommentera


Mathem.se

För någon månad sedan vann jag en matkasse från Mathem och förra veckan beställde jag hem den. Personligen tycker jag att det är något för dyrt och alldeles för roligt att handla och förbereda veckans meny själv för att köpa denna tjänst, MEN jag förstår verkligen varför man gör det. Du tjänar grymt med tid och i dagens samhälle där tid = pengar kan du spara en slant (om ni förstår vad jag menar), du får ny inspiration och smakar måltider du kanske annars aldrig skulle gjort själv, det är roligt och spännande och du får GOD MAT

kryddiga köttbullar i het tomatsås

blomkålssoppa med pestokrutonger

Inte en enda av måltiderna ratades av denna familj. Jag kunde äta 4 av 5 (pga Paleoutmaningen) med viss modifikation. Wilda som är otroligt kräsen åt med god aptit. Varorna var fräsha och av god kvalitet och portionerna var lagom stora. Vissa dagar blev det tom massor med mat över. Det var bra sammansättning av olika smaker och det fanns en röd tråd genom hela veckan.

Recepten är enkla att följa och tom Jon hade klarat av att laga alla måltiderna. Jag förberedde allt som gick att förbereda på förmiddagen vilket gjorde det hela väldigt lättlagat.

paprikakyckling med couscous och linsröra (min favorit)

ugnsrostade grönsaker med korv och senapssås

spaghetti (ej på min tallrik) med persiljepesto och lax

Något jag är väldigt sugen på att testa på är Tina Nordströms Söndagsmiddag. En varmrätt och dessert till 4 personer för endast 290 kronor.

Summa sumarum så är jag supernöjd och kan varmt rekommendera Mathems matkasse

Kommentera (4)


Maräng, choklad och kex

Ni hör ju själva. Det kan inte misslyckas. Göteborgskex lanserar nu en ny smak. Marängsviss. Jäkligt schysst att skicka hem dessa godsaker till mig liksom. Jag som inte ens äter det, men hey. Vi är ju fler i familjen

Som jag skrivit förut är varken Jon eller Wilda speciellt glada i sötsaker och för att de ska ge godkänt krävs det en hel del. Dessa fick dock MVG av Wildingen och VG av Jon. Bra betyg där. Kletet inuti var härligt krämigt med en god smak och vaniljkexet på toppen var pricken över iet. Ja, detta var vad Jon sa. Wilda sa inget alls. I 5 minuter satt hon på muren och käkade kex. Först ett. Meee. Sen ett till. Meee. Där sa jag stopp. Jag var inte sugen på att ta hand om en överspeedad Wilda helt själv resten av kvällen

Förresten.. Vilket väder vi hade igår. Jag hämtade en överlycklig Wilda vid 2 på förskolan. Hon var nämligen utomhus. Lite färre barn än vanligt och då passar de på att gå ut även efter lunch. ÄLSKAR vår förskola.

Sen var vi ute tills klockan blev matdags. 3 1/2 timme utomhus. Freakin underbart. Vår trädgård är guld värd. Bara att låta ytterdörren stå öppen så tösabiten kan springa in och ut. Det dras in en hel del skit så klart, men det bryr inte jag mig om. Jon däremot..

En sak till. Titta vad som damp ner i lådan. Äntligen. So jag längtat. Nu jäklar ska det tränas Double Unders

Rope Master från Primal Fitness

 

Kommentera

För att få de senaste uppdateringarna