Jag har gjort en rensning bland mina bloggar jag läser. Eller inte läser kanske det ska stå. Jag faller alltid för trycket att jag bara MÅSTE läsa en viss blogg eftersom alla tycker att den är SÅ bra. Sen slutar det med att den ligger där på listan och samlar inlägg. Ju fler, ju mer ångest. Det är nämligen så att jag inte riktigt tycker som alla andra. Det är faktiskt inte många ”stora” bloggar jag följer.
Så… Nu vill jag att ni tipsar om din eller någon annans TRÄNINGSblogg. Ja, för det är det jag är ute efter. Den behöver absolut inte vara en REN träningsblogg. Den får mer än gärna innehålla både det ena och det andra, men jag vill bli inspirerad. Läsa om olika övningar eller kanske få ett kosttips.
So SHOOOOT!!
så här trött är jag idag trots 8 timmar SAMMANHÄNGANDE sömn
Grattis till finaste Jenny som i morse blev 2 barnsmamma. HAN var en seg en rackare, men kom 2 dagar före BF. Jag vill inte lägga ut bild på det fina underverket så i stället får Ni klicka HÄR. Samtidigt säger jag grattis till Astrid som nu är stolt storasyster
i magen låg en lillebror
storasyster Astrid
en säger vi så klart grattis till en annan Jenny. Idag har även hon klivit in i 30-världen. Välkommen
grattis vackra du
Jag har egentligen inte tid att sitta här så nu avslutar jag, men först måste jag bara tipsa om en av mina favoritbloggar. Hon älskar träning precis som jag, är lite smått galen, uppdaterar ofta, har många bilder och skriver om allt mellan himmel och jord. Precis så jag vill ha den. Kika in hos JOHO vet ja
Kommentera (7)Igår var det kalkonmiddag hos farmor. Det har blivit tradition och det är en tradition jag gillar. Jag ÄLSKAR kalkon. Jag kan äta hela själv. Typ. ”Lite” sallad, brysselkål, rödkål och en skvätt sås till och det blir gourmetmat för mig. Att köttet dessutom är proteinrikt, fettsnålt och kolhydratfritt gör ju inte saken sämre. Efter denna senaste vecka med lite sämra matvanor är jag åter taggad att äta det min kropp mår bäst av och på ”rätt” tidpunkter. Jag är lite som ett barn. Jag mår helt enkelt bäst av rutiner
så här glad blir man då man får goood kalkon
hur gott?
Wilda fick hänga med Izza vilket gjorde henne överlycklig. Ja, Wilda alltså. Hur kul tonåringen tycker det är får Ni fråga henne om
självklart skulle det målas
Dixie fick hänga med den som inte Wilda hängde med. Det är så det funkar vet Ni. Wildingen is the boss. Inte över mig då förstås, men farmor och resten av familjen går med på allt hon gör. Hon vet PRECIS hur man ska göra. De där ungarna är bra smarta
hos farmor
hos faster Izza
hos faster Bella
Vi stannade i 4 timmar och sen tackade Dixie för sig. Det blev lite väl många intryck och då hon inte fick sin 20 minuters powernap strejkade hon. Då var det bara att packa ner allt, in med barnen i bilen och åka hem. Snabbt får det gå. Väl hemma tog hon flaskan som vanligt och däckade i vaggan. UTAN napp. Så trött var hon
snackemajan
jag drunknar i dina ögon min vackra
Idag sitter jag som vanligt och laddar för morgonträning på gymmet. Förkylningen har släppt till 99% och jag är taggad. Efter denna vecka har jag komit på hur mycket jag verkligen älskar min träning. Jag skulle nog kunna kalla mig beroende. Ja, det skulle jag..
Förresten. Jag vet att många älskar att läsa gravidbloggar. Då måste jag ju tipsa om en av mina absoluta favoriter. För några dagar sedan gick hon ut med den stooora nyheten. Ellen ska bli storasyster. Bloggen hittar du HÄR. Än en gång grattis. På måndag är det jag som ska klämma på magen. Om jag får vill säga
Jag min klant har ju skrivit fel. Minns Ni den där ursnygga bodyn från Proud? Inte? Kolla då här
Jag skyller på amnigshjärnan helt enkelt. Den vanns hos Nina och ingen annan. Förresten så får hon bli dagens bloggtips. Den bruden har koll på mode. Det vill jag lova. Kika in och låt dig inspireras. Det gör jag i alla fall
Kommentera (1)Jag skakar fortfarande och då är det ändå 2 timmar sedan jag avslutade träningspasset. Me like a lot. Vissa går igång på snygga skor, god mat, vackert väder. Jag går igång på ett grymt träningspass. Ni känner ju mig
1)
* Skivstångskombo (skrivit om den förut)
2) 3 varv. 10-12 reps. Ingen vila
* Smala latsdrag * Dips på sitsen * Armhävningar på knä * Planka med fotlyft
3) 3 varv. 10-12 reps. Ingen vila
* Bicepscurl med hantlar sittande på bänk * Bröstpress på samma bänk * Planka på tårna med tårna på bänken
4) 3 varv. 10-12 reps. Ingen vila
* Sittande rodd * Planka med händerna upp och ner på bänk * Hantellyft åt sidan
på väg
Jag kunde träna i lugn och ro då Wilda var på dagis och Dixie var hemma med pappa mätt och belåten. Jag körde 100% och fokuserade mycket på tekniken, knipet och magstödet. Det är fan inte lätt alltså. Tur att man är kvinna och kan göra flera saker samtidigt
dagens lunch ligger i magen
Jag måste bara tipsa om en tjej. Militärmamman kallar hon sig. Hon är gravid i vecka 23 och tränar på för fullt. Hon har skrivit ut alla mina pass jag publicerat på bloggen och plastat in som hon tar med till gymmet. Hur coolt är inte det? Självklart anpassar hon passen efter sin graviditet och lyssnar extra noga på kroppens signaler. Kika in och inspireras. Dessutom skriver hon jäkligt bra
Kommentera (13)
