Hur går träningen?

Jag satt härom dagen och kollade igenom mina årsmål som jag skrivit ner här på bloggen. Innan 2014 är slut ska jag ha

Snatch: 50 kg – 45. Inte helt omöjligt
Clean: 70 kg – 65. Fler och tyngre front squats
Jerk: 65 kg – 60. MER teknik
Clean & Jerk: 65 kg 57,5. Den kommer
Back squat: 90 kg – 85. Jag har den!
Front squat: 75 kg 70. No probs
Marklyft: 130 kg – 120. Aint gonna happen
Muscleups: 5 obrutna – 2. No more mu
Pull ups: + 25 kg – 20. Njae… Får jag nog träna mer
Hand stand walk: 10 m – Gå på händer???
Oh squat: 60 kg – 55. So gonna nail it

20140531-225625-82585815.jpg

Några av målen känns ganska avlägsna, men jag ska fan inte ge mig. Jag känner att jag blir starkare för var vecka och tekniken börjar i alla fall likna nåt. Min kropp mår asbra. Ingen axel som strular. Ingen rygg som gör ont. Inga strålningar eller domningar i benen. Älskade tyngdlyftning.

Jag som alltid fått höra att jag varit för kär i den där skivstången. Att jag borde satsa mer på allt annat. Piss off! Det är detta jag brinner för och jag älskar varje sekund (även de sämre dagarna).

Jag har fått otroligt mycket hjälp på sistone och jag är så tacksam. Jag lär mig hela tiden och suger åt mig av varje ord. Shit va kul jag har! BOOM

Älskade Ramlösa

Som jag älskar detta område. Efter en heldag i boxen drog jag och ungarna till parken för att fånga salamandrar. Många ungar och vuxna kom och gick under tiden vi var där. Intressant samtalsämne.
Sen köpte vi pizza på den lokala pizzerian på väg hem. Flickorna tjatade dock bara om klubban som den trevliga pizzabagaren slängde ner i påsen. 1/2 pizza senare trycktes dem in i deras små sötsugna munnar

20140525-203927-74367791.jpg

Efter ”maten” ville Wilda cykla på gatan. Perfekt underhållning en söndagskväll. Jag sitter på trottoarkanten och vilar mina trötta ben och ungarna rastar sina pigga

20140525-204120-74480259.jpg

När det blev tråkigt ville Wilda hälsa på Wilgot längre ner på gatan. Sagt och gjort. In och invadera deras gräsmatta. Som Dixie sket ner. Sorry. Där avverkades en halvtimme och det pratades om både livskriser och fester. Tack för att vi fick spontanbesöka Er.

Jag har alltid velat bo så här. Och nu gör jag det. Lyckans jag

Att vara egenföretagare

Ibland vill jag bara ge upp. Ibland vill jag bara skita i allt. Ibland önskar jag att jag inte var så drivande. Att jag kunde nöja mig. Ibland..

Några minuter då och då känner jag för att ha ett ”riktigt” jobb med en ”riktig” lön. En ”normal” arbetsvecka på 40 timmar. Vara ledig om kvällar och helger. Veta vad jag får i lön. Jobba med något där jag inte behöver ge så mycket av mig själv. Slippa tänka, men sen kommer jag på hur jävla bra jag har det (ursäkta franskan!)

20140523-213730-77850264.jpg

Jag ÄLSKAR mitt jobb. En dag ser aldrig likadan ut. Ständigt nya människor och nya utmaningar. Ständig variation. Något jag behöver för att inte tröttna. Crossfit, mammaträning, massage, PT, planering, ekonomi, utvecklande av företaget. Tänk att jag får göra detta.

Jag är för tillfället ganska trött. Jobbat mycket på sistone och slarvat med mat och sömn. Det straffar sig och jag börjar tveka på mig själv och min förmåga, men sen kommer jag på hur långt jag faktiskt kommit på mindre än ett år. Jag VET att jag kommer lyckas med min idé. Jag VET att jag har valt rätt väg. Jag VET!

hardCORE mamas. Ständig utveckling

Jag har så mycket idéer. Det bara bubblar inom mig, men jag får ta en sak i taget.

Idag var jag och pratade med Jenny på Ryggakuten. Vilken underbar människa och lika många idéer som jag har. Hon har precis gått Mammamage-utbildningen. Ni har inge missat appen va??? Jag och mina mammor kör en utmaning där vi tillsammans ska peppa varandra att rocka oss igenom alla nivåerna. Satan vilket powerhus vi kommer få. BOOM!

Det bästa är att vi nu slår våra kloka huvud ihop och detta kommer resultera i så mycket bra. Mer info kommer snart på min Facebook-sida Tilling Träning och livskraft. Så in och gilla!

20140515-223806.jpg
Jenny in action

Tröjor är på gång nu också. För visst vill ni visa att ni är en hardCORE mama?? Den ska vi stolt bära i sommar när vi ger oss ut på olika träningsplatser.

Löparkurs. Hur låter det? Är du en i gänget så kommer du få möjlighet att vara med när Fia Kamlund får oss att bli snabbare än vinden. Eller i alla fall springa med en bättre teknik och på så vis minska risken för skador. Även visa övningar som stärker och förbereder kroppen på längre distanser.

Sen blir det ju flytt om någon vecka. Vi drar till Crossfit Helsingborgs lokaler. Träningen kommer vara densamma, men vi har nu tillgång till fler redskap och större ytor. Hur underbart?

Satsar på tyngdlyftning en period

Jag har under en längre period känt att jag fått panik så fort jag ska woda (köra en workout på tid). Klockan som hetsar, alla reps som ska genomföras, rädd för att skada mig, m.m. Jag VET att jag inte behöver ställa klockan. Jag VET att jag inte behöver göra alla reps (det kallas skalning). Jag VET att jag kan vara försiktig så att axeln inte tar stryk. JAG VET!!!! Men säg det till en tävlingsmänniska som alltid vill göra allt så snabbt och så perfekt som möjligt. Helst med de vikterna som stor skrivet. Ni som själva tränar crossfit fattar vad jag menar. Ni andra tycker förmodligen att jag är korkad. Ja, det ÄR korkat, men det är så det är. Just därför kommer jag satsa på tyngdlyftningen. Under en period? För alltid? Det vet jag inte. Jag gör bara det som känns rätt just nu

IMG_4485

en helt vanlig dag i lyftarlokalen

Jag ska börja träna på tyngdlyftningsklubben här i stan. Inte de bästa öppettiderna, men jag kan få det att gå ihop någon gång i veckan. Lika härlig stämning som i boxen, men något lugnare. Ingen hög musik, ingen klocka som stressar, ingen hets, inga måsten. Egentligen inget som måste höra ihop med boxen, men för mig känns det så just nu.

Jag älskar crossfit. ÄLSKAR! Det är en otroligt bra träningsform och har du inte testat tycker jag att du ska göra det. Låter kanske knäppt med tanke på vad jag just skrivit, men jag tycker det. Man utmanas ständigt, testar och klarar av saker och övningar man aldrig trodde man skulle klara, får en otroligt bra gemenskap med resten av gänget man tränar med. jag kan fortsätta hur länge som helst. På tal om det. HÄR kan du läsa om nybörjarkursen. Ta chansen. Du kommer inte ångra dig

annonser