VISA ARKIV & KATEGORIER   |   SÖK
Annons

Att uppskatta saker och ting

2 gånger på kurs med Emil och jag har redan lärt mig asmycket. Får nästan nypa mig i armen när jag tränar för att tro att det är sant. Kanske rent av kan lära mig hur jag blir lite mer explosiv

20140430-075756.jpg

Wilda och dixie är inne i en underbar period. Visst bråkar dem lite med varandra, men det hör ju syskon till. Inatt sov de dock i vår säng så sömnen blev visst lite lidande, men va fan. Det tar jag igen inatt

20140430-075930.jpg

Vi har fått en kanin. Santos. Underbart söt och otroligt snäll. Wilda är just nu ute och plockar gräs till honom.

Vädret har varit underbart de senaste dagarna. Det ska tydligen vända idag, men va fan. Det kommer fler sommardagar.

Jag har varit lite nere på sistone, men det känns som det vänder. Jag har liksom bestämt mig för det. Tankens kraft vet ni. Ja, man får tycka lite synd om sig själv ibland. Det måste man få, men sen får man ta sig i kragen och rycka upp sig. Det är det jag gör nu.

Valborg idag och min födelsedag imorn. Händer inget speciellt. Både jag och Jon jobbar. Träning ska jag dock få till imorn, men några 100 burpees blir det inte. Nästan så att jag tackar min krånglande axel…

Kommentera

Annons

Att få träna med dem man tycker om

Jag har sagt det förut och säger det igen. Hitta en träningsbuddy. Jag personligen får ut så mycket mer av träningen. Sen jag började jobba på Crossfit Ängelholm har jag tränat med Victor, aka Lilleman. Vi har slitit, skrikit, gnällt (mest jag) och svettats, men framför allt haft så sjukt kul.

Han har hjälpt mig med massor. I början var han blyg för att coacha MIG, men det har släppt med tiden. Jag är ju trots allt väldigt bra på att ta kritik. Svampen skulle man kunna kalla mig. Suger åt mig av allt som är vettigt. Och Lilleman är rätt så vettig

20140429-103022.jpg
me, Lilleman och Helmer

Igår jobbade jag min sista dag i Ängelholm. Tyvärr. Jag har trivts så otroligt bra. Underbara människor, fin Box, bra gemenskap and so on. Jag kände dock att jag måste ha mer tid till mitt eget företag.

Så inte nog med att jag kommer att sakna att jobba där. Mina träningsdejter med Lilleman kommer bli färre. Pisstråkigt, men sånt e de..

Nu blir det till att ragga. Någon som anmäler sig frivilligt!?

Kommentera

Annons

Mina mått och min vikt

När jag hade fött Dixie bestämde jag mig för att göra en 15-veckorschallenge. Jag skulle komma i ett par byxor som inte passade, rutorna skulle fram och jag skulle komma i mitt livs form. Ni kan läsa hela historien HÄR

Detta var alltså 2011. Så här 2 1/2 år senare ser jag lite annorlunda på allt. Hade jag gjort en challenge idag hade målet varit helt annorlunda. Uthålligare, starkare, synligare muskler, snabbare? Inte hade det varit att gå ner så mycket som möjligt i alla fall. Jag ångrar inget. Det var vad jag ville då och det står jag för. Jag mådde skitbra. Fick otroligt bra hjälp av en av Sveriges största PT:s och nådde mina mål.

Det har hänt en del sen dess

20140425-092605.jpg

Då och Nu
Axlar 99 107 cm
Rygg 77 87
Bröst 81 85
Midja 81,5 82
Rumpa 90 97
Lår 50 55
Vader 32,5 33
Biceps 28,5 32
Vikt 53,6 60 kg

Sen några veckor tillbaka har jag ökat mitt kaloriintag. Kan inte fatta att JAG gör detta frivilligt. Ca 200 kcal om dagen. För tillfället väger jag min mat 3-5 dagar i veckan för att ha koll på att jag får i mig allt. Det går på rutin numera så inget jag tycker är jobbigt. Det jag ökat mest är kolhydrater. La på mig mycket vätska första veckan som jag försöker vänja mig vid. Inte så lätt för en sjuk hjärna som kämpat för att få mig så smal som möjligt i 20 år. För er som missat så kan ni läsa hela historien om min sjukdom HÄR.

Vissa dagar trivs jag i min ”nya” kropp. Vissa dagar vill jag krypa ur mitt äckliga skinn. Jag kommer nog alltid få kämpa mot mina spöken, men jag känner att det faktiskt går lättare för var månad som går. Jag får fler och fler verktyg för hur jag ska hantera allt. Tack vare min livscoach. Sen kan jag tacka några vänner som står ut med mitt tjat. Som faktiskt lyssnar och inte tycker att jag är tramsig. För det gör nog 99% av er som ser mina bilder.

Vad har hon att klaga över????

Ja, vad har jag att klaga över…?

Kommentera (3)

Annons

Emil Rinse

Idag startar en liten kurs för min del och jag är väldigt förväntansfull. Jag har länge haft problem med min axel och har under några månaders tid gått på Fysio Arena för att få rätt på den. Än så länge har vi dock inte kommit fram till vad det är, men jag kör på med mina rehabövningar och väntar på tid hos ortopeden.

Den här kursen är för oss halvskadade som ändå vill kunna träna. Emil är coach för svenska juniorlandslaget och dessutom sjukgymnast. För min del hoppas jag så klart att han ska se var min teknik brister och hur jag ska kunna träna utan att göra skadan värre. Sen ser jag fram emot att få lära mig hur man kan träna med andra skador och vilka övningar man bör vara försiktig med osv. Det är skitbra för mig som instruktör som dagligen stöter på någon som har ont någonstans

20140422-071537.jpg

Woop woop. Nu ska det sniffas massa ny kunskap

Kommentera (1)

Annons

Lustig känsla

Det är mycket som pågår i mitt lilla huvud just nu. Och i mitt hjärta. Det känns som jag inte gör tillräckligt. Att jag inte räcker till för mina barn. Att jag inte jobbar så mycket som jag bör. Att jag inte hjälper till här hemma. Att jag inte tränar hårt nog. Att jag inte sköter kosten som jag borde.

Jag kan fortsätta.
Jag skriver inte detta för att någon ska säga att jag duger. Att jag gör så bra jag kan. Jag skriver för att jag måste få det ur mig. Det är tramsigt. Jag vet, men att ändra sina tankar är svårt. Jag vet att det är där jag måste börja för att känslan i hjärtat ska bli rätt. Jag har verktygen för att göra det, men orkar inte. Jag känner mig som en urvriden trasa. Matt, orkeslös. Det är tur att jag har ett jobb som ger mig energi. Jag älskar det

20140421-081543.jpg

Det jobbigaste är dock känslan av att inte vara en bra mamma. Jag borde leka mer med dem, jag borde packa en väska med fika och gå ut på gräset, jag borde spela fotboll, jag borde läsa sagor, jag borde… Dumma tankar! Sluta!!!

Kommentera (1)

För att få de senaste uppdateringarna