Halmstad Throwdown 2014

• Inlägg av: i min lilla lilla värld
• Datum: 3 februari, 2014
• Kategori: Crossfit

Så. Då var den tävlingen över och shit vad jag är nöjd! Lite sur över att jag inte vågade chansa på att öka vikten i andra woden, men att köra 3-4 lyft på sitt max på verje hel minut kändes inte så smart. Lätt att vara efterklok. Hur det gick??

Wod 1

• 2 minuter Burpee Box-Jumps over box (65/45cm)
• 4 min sprints 25m
• 2 min Kettlebell Swings “Lagom” (24/16kg)

Placering 5

29 burpee boxjumps, 41 längder sprint och 66 svingar

Lite sur då jag missade en rep på burpee då jag tyckte att speakern sa 3 sekunder kvar då det egentligen var 20. Jag stannade upp och kollade på klockan ist för att köra, men men. Sen är jag arg för att jag inte orkade 70 svingar. Det hade tagit upp mig i ledningen. Pannbenet svek.

Wod 2

Inom varje minut i 6 minuter, gör en godkänd repetition inom varje minut av:

• Ground to overhead (minimum 20kg)

Placering 14

Här körde jag alltså 4 lyft på 50 och de andra 2 på 55 kg

Wod 3

18 kg

• 10 Ground to Stand with WOD-pet
• 20 Throw and Jump with WOD-pet
• 30 Cleans over Shoulder with WOD-pet
• 40 Squats with WOD-pet
• 50 Burpee-Deadlift with WOD-pet
• 1st overhead on the box with WOD-pet

Placering 13

Här dog jag, men är glad att jag klarade timecapen på 10 min. Hade ont i mitt bäcken och körde med bälte. Kändes som foglossning. Knivar som stack in, men inget som stoppade mig att köra på. Jag orkade helt enkelt inte snabbare. Arg över att jag kastade säcken kasst. 5 no reps. Jävla slarver

Summa sumarum så är jag nöjd. Slutade på en 10:e plats. 23 anmälda tror jag. Hade som mål topp 7. Måste börja tro mer på mig själv och sikta högre

Nu blir det inte tävling på ett tag. Det är sjukt kul, men otroligt krävande. Både psykiskt och fysiskt. Till hösten. Då jävlar!!!