VISA ARKIV & KATEGORIER   |   SÖK

05.30

Då vaknade lillskiten imorse och självklart lyckade hon väcka den stora. Vi lyckades dock övertala de båda att ligga kvar och mysa till halv 7. Alltid något

20131130-075202.jpg

Idag väntar 3 pass på gymmet (jobb) och sen en pt-kund i parken. Busy busy med andra ord. Eftermiddagen ska jag spendera med mina små. Tror minsann att vi ska rensa ut i förrådet så att vi kommer åt våra julsaker (hur kan det bli så stökigt???).

Julpynta, dricka glögg och äta pepparkakor. Mys på hög nivå

Kommentera (1)

Dixie pratar

Ja. Jag som nästan hade gett upp hoppet. Typ. Dixie har börjat prata riktigt mycket nu och vissa ord uttalar hon nästan bättre än storasystern sin. Det går fort. Varje dag jag hämtar henne på förskolan har hon lärt sig något nytt. Igår berättade hon vad alla fröknar heter på dagis. Tom Stefans namn uttalade hon korrekt. Det tog lång tid för Wilda då hon länge sa Fan. Ganska coolt det med

20131129-090414.jpg

Annars? Jag råkade få i mig gluten för tre dagar sedan och magen har gått på högvarv sen dess. Mot kvällen svullnar den upp som emballage och jag får asont. Svårt att äta och inte sugen på något speciellt, men äta bör man..

Nu träning med Nisse The Man. Ska bli spännande. Min kropp ömmar och magen är kass. TAGGA!!!!

Kommentera (1)

Bloppis

Ok. Jag brukar inte få sålt så mycket här via bloggen, men kör en chansning

009

 

Polarn och Pyret fleecejacka (den i något ”hårdare” material) stl 74. Ej namnad. Fin skick förutom en liten fläck på framsidan. 40 kr

012

Polarn och Pyret skaljacka stl 80. I absolut nyskick. Ej namnad. 100kr

014

NYA skal-/regnbyxor (tunna) stl 74/80. 50kr

015

Ralph Lauren tröja i underbart material. Bra skick. stl 24 mån. 120kr

016

Pomp de Lux tunika i absolut nyskick stl 86. 100kr

017

världens underbaraste kofta som jag egentligen inte vill sälja, men den passar ej längre. Polarn och Pyret stl 86. Nyskick. 150kr

018

Ralph Lauren klänning stl 18 mpn. Fint skick förutom tre små fläckar på framsidan (se bild nedan). 80kr

019

021

underbara stövlar från By Kier. Passar till både kille och tjej stl 20. 80kr

025

Bobux inneskor stl S. ca 11 cm. 60 kr

Priserna är exklusive frakt. För mer info maila på info@tillingrtraning.se

Kommentera (2)

Russian squat routine

Snart klarat av att följa ett styrkeschema i 6 veckor. Inte dåligt för att vara mig ska ni veta. Jag tröttnar snabbt och även om jag vill bli starkare så tycker jag liksom inte det är värt det när det blir allt för tråkigt. Jag vill ha KUL när jag tränar. Jag har alltid tränat med en massa måsten och en massa demoner som jagat mig om jag inte gjort det jag skulle. Jag orkar inte med sånt trams längre. Så får folk tycka vad de vill. Jag bryr mig inte om du tycker att jag borde springa mer, lyfta mindre vikter, simma, m.m. Ja, det kanske jag borde, men vem är du att komma här och tycka en massa om min träning??

20131125-212357.jpg

ibland får vi till en dejt på gymmet jag och min älskling

På fredag kör jag näst sista passet på min front squat cykel. Sen blir det till att vila från just den övningen för att sedan på onsdagen sätta nytt PB. Jäkligt spännande minsann.

Sen drar vi ju på semester. I två veckor blir det fokus på kondition och bål. Jag köpte ett TRX som självklart ska packas ner. Ja, lite vila blir det också. Oroa dig inte, Dan.

Men sen jäklar. När jag kommer hem blir det fokus på back squat. Om jag ska följa just detta program vet jag inte. Finns ju en del att välja på, men det jag vet är att min kropp svarar bra på att böja ofta. Och det är där jag är svag. Och i bålen, men den blir stark på köpet i knäböj. Win win

Kommentera (3)

PB i massor

Ja, ni som följer mig på instagram har redan sett detta, men jag vill skriva det här i bloggen för min egen skull

Snatch 42,5 kg

20131122-142438.jpg

3RM i front squat på 62,5 kg

20131122-142207.jpg

29 pull ups i rad (med kipp så klart)

20131122-142222.jpg

Och sist, men inte minst rodd 500 m på 1:51

Vissa säger att man inte ska tänka så mycket på vikten på stången. Jaddi jaddi.. Jag har alltid stirrat mig blind på siffror. Förr var det vågen. Nu är det stången. Hellre + på stången än – på vågen. Eller hur Jennifer. Jag och siffror har ett förhållande. Idag såg jag Kenny knappa in sin kod på telefonen lite så där på avstånd. När den sedan 17 minuter senare slocknade och jag skulle kolla tiden på deras wod tryckte jag in koden som om den vore min egen.

Nu ska jag hämta hem flickorna. Slutjobbat för idag minsann. Jon ska träna och jag tror faktiskt att jag gör detsamma. Töserna älskar boxen och jag vill få lite motion i form av prowler push och burpees, men vi får se vad familjen vill helt enkelt

Kommentera (1)

För att få de senaste uppdateringarna