VISA ARKIV & KATEGORIER   |   SÖK
Annons

En pokal!

Gissa hur rörd jag blev då familjen Hansson dök upp på Utmana fröken Tilling igår. Inte nog med att de kom tillbaka. Med sig hade dem denna gång en pokal. Titta så fin

20130923-220117.jpg

ser ni loggan??

Tack än en gång.

Tanken var att jag skulle ta hem den. Så klart, men jag visste redan innan start att det skulle bli tufft. Inte nog med att Carolina, Stefan, Marie och Simon – förra gångens vinnare, var med. Denna gången var också Fia med och utmanade. Fröken Pannben borde hon heta. Denna bruden springer en halvmara på 1.35. För er som undrar är det alltså 2,1 mil.

Utmaningen var följande

12 min AMRAP
Idioten 30 m med en övning på varje stopp
1) 5 burpees
2) 10 hand release push ups
3) 15 sit ups
4) 20 knäböj

20130923-215832.jpgja, ni ser ju själva. GRATTIS Fia. nästa gång tar jag hem den

20130923-215855.jpg

Efter utmaningen körde vi deck of cards i par. Det blev många telemarkers, situps, knäböj, armhävningar och burpees kan jag meddela. och Simon gjorde PERFEKTA knäböj denna gång

20130923-215915.jpg

Fia blev visst lite yr..?

Sen avslutade vi med en rolig en. En körde en vilade

5 burpees
3 kullerbyttor

Det var inte igår vill jag lova och satan i gatan vad yra vi blev och så kUL vi hade sen. Speciellt åt Fia som blev så yr att hon krälade fram.

Familjen Hansson gjorde ju inte bara pokalen för att vara snälla. De döpte den nämligen till en VANDRINGSpokal. Vad tror ni detta betyder??

Tack till Er som dök upp. Till Er som inte gjorde det. Your decision. Bad decision…


Annons

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

För att få de senaste uppdateringarna