VISA ARKIV & KATEGORIER   |   SÖK

Mamma- och gravidträning

Jag är nästan alltid nöjd med passen jag sätter ihop. Kanske jag ibland önskar att jag satt vissa övningar i en annorlunda ordning, men själva grunden tycker jag ändå att jag lyckas med.

Jag lägger ner tid på planering och läser på om jag tar med nya övningar. Jag vill att mina kunder ska gå ifrån mina pass och känna att de får med sig något. Inte bara mer muskler och bättre flås

20130908-122250.jpg

Idag var ett sånt pass som gick lite extra bra. Jag fick verkligen fram ett budskap och jag kände att tjejerna hela tiden gav det lilla extra.

Teknik i armhävning och därefter en kortare styrkedelmed just fokus på övningen. Därefter en cirkel med 7 övningar med bla zombiewalk (ni som följer mig på Insta såg hur roliga de såg ut!), pull aparts och sumo deadlift. Ja, dessa konstiga namn. Tur att jag finns där för att lära ut övningarna


Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

För att få de senaste uppdateringarna