VISA ARKIV & KATEGORIER   |   SÖK
Annons

Bestäm dig

Att träna hemma är inte alltid så kul. Framför allt är det jäkligt svårt att få tummarna loss, men så är det med allt.

Mitt tips för att få det gjort är att
*skriva ner hela passet på en lapp som läggs synligt
*lägg fram träningskläder och redskap
*skriv att du ska träna på blogg eller instagram
*förbered resterande familj
*bestäm dig!

20130630-131447.jpg

För min egen del räcker det oftast med att jag bestämmer mig. På riktigt. Och självklart ska passet vara nerskrivet. Annars fuskar jag. Jag känner mig själv by now.

Idag blev det mer styrka än kondition. Med två kettlebells kommer man långt. 12 och 16 kg har jag.

Jag får ofta frågor om kb. Vikt? Märke? Hur lär jag mig?

Jag tycker absolut att du ska gå på ett pass innan du ger dig på att träna med den själv. Först och främst finns det en skaderisk att bara börja svinga så där. Likaså med pressar och alla andra övningar. För det andra kanske du inte ens tycker att det är roligt. Nä, all träning är inte kul, men ska den användas hemma måste den i alla fall attrahera dig något. Annars kommer den bara stå i ett hörn och samla damm


Annons

Kommentarer


  1. Snorkkis 30 juni, 2013 on 17:47 Svara

    Ja det är lätt hänt att rumpan sjunker ner i soffan och inte kommer sig upp igen när man är hemma. Men så rätt – bara att bestämma sig.

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

För att få de senaste uppdateringarna