VISA ARKIV & KATEGORIER   |   SÖK

Börja dagen med träning

Jag kan faktiskt inte tänka mig en bättre start på morgonen.

Klockan 7 ringer väckarklockan. Aka Wilda. Hon kommer insmygandes till vårt rum och kort därefter vaknar Dixie, som pappa går och hämtar. Vi ligger kvar i sängen en stund och myser alla fyra. Sen tar vi oss i kragen och går upp. Jag och Jon hoppar i träningskläderna och barnen får på sig skor (i Ramlösa går man ut i pyjamas och morgonrock).

Flickorna får varsin frukt eller knäckemacka och hoppar ner i vagnen. Vi laddar även vagnen med gummiband och kettlebell. Vi traskar 3 minuter och kommer till en 60 meter lång backe. Här börjar det

20130527-092345.jpg

De första minuterna vill man bara gå därifrån och skita i det, men när man väl kommit upp i puls är det bara att köra. Jag skriver ALLTID ner passet. Som måste följas. Annars är man en looser. Punkt

20130527-092615.jpg

Passet tar ca 30 minuter allt som allt och sen avslutar vi med att Wilda får klättra i träd.

Väl hemma bjuds det på frukost. Wilda sätter sig gärna framför en film och Dixie sitter med vid bordet och äter upp min gröt (busunge).

Nytränade, mätta och belåtna kan vi nu ta tag i dagen

20130527-092918.jpg
man blir trött av att träna

Kommentera

God mat

Igår var vi hembjudna till farfar och farmor Åsa. Trevligt sällskap, underbart god mat och massa skratt. Kan ju inte avsluta en vecka på bättre vis

20130527-091543.jpg

Det bjöds på grillat och satan i gatan vad gott det var! Varför grillar vi inte oftare, älskling?

Till dessert blev det tårta. Wilda hjälpte så klart till. Hälften av glasyren och jordgubbarna hamnade nog i munnen, men ungen var glad och det är det som räknas

20130527-091814.jpg

Tack för en härlig kväll, familjen

Kommentera (1)

Nytt på tradera

Jag håller på med rensning där hemma. Oj så mycket kläder som väntar på nya ägare. Jag har lagt ut en hel drös på Tradera. Utropspris 10kr på på det mesta

20130526-151846.jpg

HÄR hittar du alla annonser

Kommentera

Träna med andra

När jag har tagit examen från skolan har jag en liten plan gällande min egen träning. Jag ska börja gå på pass. Som det är just nu går det hel enkelt inte. Tiderna passar inte min vardag helt enkelt. När jag däremot kommit igång med mitt eget kan jag förhoppningsvis lägga upp det så att jag kan få till ett pass då och då. Det är ju så mycket roligare och jag pressar mig på ett helt annat sätt.

Idag körde jag i boxen med Malin. Även hon ska tävla nästa helg. Vi körde en wod som kommer på tävlingen och jag som jag testade i veckan. Då var jag sjukt besviken och ville ställa in hela skiten. Idag gick det så mycket bättre. Jag kom fram till mitt uppsatta mål och gick en bit över. Stolt Sara

20130526-122209.jpg

Jag blir bara så förbannad. Det är inte flåset som sätter stopp. Det är mina sjukt svaga ben. Nu vet jag vad jag måste träna på och det är något jag verkligen ska lägga ner energi på efter tävlingen.

BEN!

Kommentera

Träna hemma

Som ni vet är ju min man helt otrolig när det kommer till att träna hemma. 5 dagar i veckan blir det ett pass. 3 pass är planerade och inriktade på ren styrka och resten är ihopsatta för dagen och lite vad som känns bra. Favoriter är burpees, thrusters med kb och kb svingar. Han ser det inte riktigt själv, men DAMN vilka framsteg han gjort!

Själv är jag sämre än sämst just nu på att motivera mig till att göra något vettigt när jag väl tränar. Jag blir sån när jag MÅSTE. Då vill jag inte alls. Jag försöker att inte tänka på tävlingen och försöker träna på som vanligt, men det skiter sig ganska så rejält. Som sagt. Noll motivation.

Igår hade jag dock inte möjlighet att ta mig till gymmet och bestämde mig för ett snabbt pass då Dixie ändå skulle sova. Tabata. 5 övningar. Just do it

20130525-223412.jpg

Hjulet, kb svingar, thrusters med 1 kb, knäböj med hopp och pull aparts.

Mer sånt här Sara. Hur svårt kan det va?

Kommentera

För att få de senaste uppdateringarna