Jag orkar inte. Jag ORKAR inte, men jag måste. Jag sitter här med intorkad svett och känner mig minst sagt ofräsch. Håret borde också tvättas, men att lägga sig med blött hår. Nja..
Träningen idag då? Som sagt. Hemlis. Fast en sak kan jag berätta. Viktade chins. +8 kg. 4-4-3. Var ett tag sen jag körde det. Får jag minsann slänga in på min marklyftsdag
2 som inspirerar mig till tuffare träning
Varje vecka kör jag nu axelpress, marklyft, knäböj och bänkpress. Följer 5-3-1. En app som går att ladda ner om man vill. Sök på Wendler så hittar du den. Jag maxar aldrig och minskar på så sätt skaderisken. Tydligen ska man bli sjukt stark också. Det ser vi fram emot
KommenteraJoho. Klockan är nu 7.40 och jag har redan hunnit med att träna. Vad tänker jag behålla för mig själv. Det är en liten hemlis som jag först tänker berätta på lördag. Spännande va?
Hungrig som ett as drar jag nu till skolan. En hel dag där och sen väntar mer träning ikväll (den där hemlisen) och sen ett jobbpass. Vilken dag
Ha det fint ni
Kommentera (1)Idag har jag knappt haft tid att ens äta. Jobb med båda PT och massage och däremellan lite allt möjligt. Sitter nu och väntar på Jon som slutar jobba. Hem och lämna av honom och barnen och sen iväg till gymmet. Ett Indoor Walking pass väntar. Jag vet. Inte riktigt väntat va, men jag har mina orsaker
KommenteraJag som tyckte att jag hade många saker på gång för en vecka sedan. Pft… Oj, oj, oj, säger jag bara. Här händer det grejer. Utbildningar hit och dit, PT-timmar, massage, kostrådgivning and so on. Riktigt roligt. Det är tur att man valt att utbilda sig till något man tycker är kul. Jag har en bra känsla här alltså. Detta kommer gå galant
trött Sara laddar för morgondagen
Just nu har jag noll motivation till att pusha mig själv till det där lilla extra på träningen. Det som krävs för att komma utanför min comfortzone. Det som krävs för att få de resultat jag VILL få. Styrkan är inga problem. Där gör jag vad jag ska och lite till. Enligt mitt program skulle jag göra så många reps på marklyft som jag kunde. 85 kg på stången. 13 st. Nöjd
Konditionen däremot. Hujeda mig. Det GÅR bara inte. Just därför ska jag hänga på Mayhem imorgon. Nu ska det svettas!!!
Kommentera (1)