VISA ARKIV & KATEGORIER   |   SÖK

Måste duscha

Jag orkar inte. Jag ORKAR inte, men jag måste. Jag sitter här med intorkad svett och känner mig minst sagt ofräsch. Håret borde också tvättas, men att lägga sig med blött hår. Nja..

Träningen idag då? Som sagt. Hemlis. Fast en sak kan jag berätta. Viktade chins. +8 kg. 4-4-3. Var ett tag sen jag körde det. Får jag minsann slänga in på min marklyftsdag

20130425-220439.jpg

20130425-220448.jpg
2 som inspirerar mig till tuffare träning

Varje vecka kör jag nu axelpress, marklyft, knäböj och bänkpress. Följer 5-3-1. En app som går att ladda ner om man vill. Sök på Wendler så hittar du den. Jag maxar aldrig och minskar på så sätt skaderisken. Tydligen ska man bli sjukt stark också. Det ser vi fram emot

Kommentera

Nytränad

Joho. Klockan är nu 7.40 och jag har redan hunnit med att träna. Vad tänker jag behålla för mig själv. Det är en liten hemlis som jag först tänker berätta på lördag. Spännande va?

20130425-074150.jpg

Hungrig som ett as drar jag nu till skolan. En hel dag där och sen väntar mer träning ikväll (den där hemlisen) och sen ett jobbpass. Vilken dag

Ha det fint ni

Kommentera (1)

Jag hinner ju inte

Idag har jag knappt haft tid att ens äta. Jobb med båda PT och massage och däremellan lite allt möjligt. Sitter nu och väntar på Jon som slutar jobba. Hem och lämna av honom och barnen och sen iväg till gymmet. Ett Indoor Walking pass väntar. Jag vet. Inte riktigt väntat va, men jag har mina orsaker

20130424-175938.jpg
här trivs jag

Kommentera

Många saker på gång

Jag som tyckte att jag hade många saker på gång för en vecka sedan. Pft… Oj, oj, oj, säger jag bara. Här händer det grejer. Utbildningar hit och dit, PT-timmar, massage, kostrådgivning and so on. Riktigt roligt. Det är tur att man valt att utbilda sig till något man tycker är kul. Jag har en bra känsla här alltså. Detta kommer gå galant

20130423-225625.jpg
trött Sara laddar för morgondagen

Kommentera (2)

13 reps @85 kg

Just nu har jag noll motivation till att pusha mig själv till det där lilla extra på träningen. Det som krävs för att komma utanför min comfortzone. Det som krävs för att få de resultat jag VILL få. Styrkan är inga problem. Där gör jag vad jag ska och lite till. Enligt mitt program skulle jag göra så många reps på marklyft som jag kunde. 85 kg på stången. 13 st. Nöjd

20130423-075729.jpg

Konditionen däremot. Hujeda mig. Det GÅR bara inte. Just därför ska jag hänga på Mayhem imorgon. Nu ska det svettas!!!

Kommentera (1)

För att få de senaste uppdateringarna