VISA ARKIV & KATEGORIER   |   SÖK

Nytt PB igen

2 stycken på en vecka är la inte fy skam.

Igår blev det ny vikt i jerk. Jag kämpar med att inte tycka att jag är klen och att faktiskt tycka jag är duktig då jag ökat 2,5 kilo (TACK Marcus för påminnelsen) så idag tänker jag klappa mig själv på axeln.

Jag vet inte om ni bryr er om vad jag tog, men 47,5 kg var det i alla fall. Årets mål är kroppsvikt. Det har länge varit 55, men sen jag ökat mitt kolhydratintag får vi nog plussa på ett kilo eller 2

20130226-221558.jpg
snart 50

Jag är verkligen inte bra på jerk. För er som undrar så är det en stöt upp från axeln till helt raka armar ovanför huvudet. Sånt ni ser på OS ni vet. Skitballt!

Idag blir det träning i boxen. Alltid lite nervöst. Man vet aldrig vad coachen hittat på för något sjukt

Kommentera

Hur hinner hon

Ja, ibland undrar jag själv. Heltids studier, 25% arbete (ibland mer), 2 barn, man, hus, vänner och plus det 8-10 timmar träning i veckan. Jo minsann. Det går. Jag är ett levande bevis på det

20130226-213845.jpg
dagens pass

Nu har jag dessutom börjat massera så smått vilket tar en timme då och då.

Anledningen till att jag orkar är glädjen till det jag gör. Nej, det är väl inte alltid skitkul att stå i köket i 1 timme, åka till jobb eller göra läxor då listan på allt annat som ska göras är lång, men när man ser bra och roliga resultat är det så värt det i slutändan.

Något jag aldrig kommer att välja bort är träningen. Jag har sagt det många gånger förut, men tål att sägas igen. Det är den som får mig att orka

20130226-220835.jpg

Allt handlar om prioritering och planering. Ni ska se vårt veckoschema. Där står precis ALLT. Från måltider, träningstider och jobb och allt sånt där annat ni vet. Planering krävs för att det ska gå så smidigt som möjligt med barnen. De får ABSOLUT inte komma i kläm eller känna av stressen. Det är det viktigaste av allt. Mår vi bra. Mår de bra. Och vise versa

Kommentera

Älskade frukost

Just nu blir det Goda Gröten till frukost VARJE morgon då jag har träningspass som väntar under dagen (annars byts den ut mot spenatomelett). Jag tröttnar nog aldrig. Egentligen är det en bananpannkaka som jag i stället för att steka stoppar in i micron


Så jäkla enkelt.

1/2-1 banan
2-3 ägg
1 msk mandelmjöl
massa kanel
jordgubbar och kokos

Mosa bananen och blanda väl med ägg, mjöl och kanel. Micra i 1 minut, ta ut och rör om och micra åter igen 20-30 sek (beroende på vilken konsistens du vill ha). Servera med förslagsvis jordgubbar och kokos. För mer sötma häll på lite stevia (jag kör utan).

Ett problem. Dixie har börjat gilla den och äter upp hälften


Ha en fin dag

Kommentera (5)

På väg hem

Vilket strålande väder vi haft idag. Jag ville inte gå in efter att jag hämtat barnen så vi tig lång tid på oss att gå hem. Båda tjejerna fick traska fritt och hoppa i varenda vattenpöl. Flera gånger om


De är så söta. Busar och har sig. Och skiter fullständigt i mor sin. Jag hade kunnat gå åt ett håll och de hade gått åt det andra. Tur att parken är stor och (nästintill bilfri)


Wilda flög ner från en sten och skrapade näsan lite, men det är en tuff tjej och hon var snart på fötterna igen


Dixie var överlycklig över att få springa fritt. Gissa hur glad hon blev då jag satte henne i vagnen igen


Eftermiddagen har spenderats på jobb så barnen har varit hos farmor. Vilken tur vi har som har släkt som ställer upp. Vad hade vi gjort utan er.

Nu säger den här trötta Saran god natt. Skola och jobb väntar imorgon och jag behöver massa energi

Kommentera

Nytt PB

Det var på tiden. 69 double unders i rad är nu utbytta mot 86. Tyvärr var det inte orken som tog slut. Det var mitt bäcken.

Note to myself: Kniiiip mer. Och träna bäckenbottenmuskulaturen så klart


liiite mer muskler har jag väl fått ändå??

Kommentera (2)

För att få de senaste uppdateringarna