Jag känner hur jag kommit upp från den lilla dal jag befann mig i för några dagar sedan. Allt med hjälp av goda vänner, familj, kramar och mina egna tankar. Jag är tacksam för att det finns så fina människor omkring mig. Människor som bryr sig. Som visar sin kärlek. Tack för att ni finns
bilden har inte så mycket med inlägget att göra, men ni betyder mest i vilket fall
Fi fasiken vad jag är trött! Och det värker i precis hela kroppen. Dock värst i mina stackars axlar. Hör ska ni få se vad Tor hade satt ihop till oss
50 marklyft
50 dubbla kb svingar
50 push ups
50 clean and jerk
50 taters
50 broadjumps
50 wallclimbs
50 knees2elbow
50 double unders
Timecap 40 min
Körde på 35 kg på stången och 12 på kb. Kom till 35 wallclimbs. Sen var jag död.
Det var alltså träning med grymmaste gänget på gymmet där jag jobbar. Så jäkla härligt gäng. Vi kommer ha kul framöver.
Tack för idag
Att få gå på toaletten ifred
När ni flyttar ut ska jag sitta på toaletten i en timme. Bara för att..
Nu ladda för träning
Kommentera (3)Har man inte tid att komma till gymmet, men har en kettlebell hemma så har man som sagt inget val att INTE träna. Om det så först blir av kl 21 på kvällen
Jag skrev ner passet och postade det på Instagram. Sen har man inget val liksom. Denna sved vill jag lova. Både i lungorna, armarna och benen. Ett bra helkroppspass med både styrka och kondition
Mitt mål var 2 rundor. Jag kom 2 rundor + alla burpees + 26 svingar. Får jag vara nöjd med minsann. Alla svingarna var obrutna. Trodde jag inte då jag inte svingat på en evighet. Ärligt talat kändes 16 kg lätt. I snatchen däremot. Där räcker 16 kg gott och väl, men det gick. Där är jag faktiskt mest nöjd. Har faktiskt aldrig kört med 16 kg i kb snatch förut.
Nä. Nu ska barnen väckas och kläs på inför en skoldag.
Kram på er
Kommentera (6)Jag hade det lite smått stressigt igår på jobbet och hann inte äta middag. Fick slänga i mig en burk makrill, 2 ägg och en tomat. ALLDELES för lite. Och när jag sen kom hem var jag inte sugen på ett skit. Jag fixade ihop Goda Gröten, blev inte mätt, men orkade inte fixa till något annat (kyl och skafferi ekar tomt). Detta resulterar i hungrig Sara idag.
Trots ägg- och spenatröra på 3 ägg och 1/2 avokado känner jag ett hål i magen. Kan hända att träningen fått snurr på hela systemet också
frulle
Idag får jag se till att fylla på ordentligt helt enkelt.
Något pass på gymmet blir det dock inte, men nu när vi har en 16 kg kettlebell hemma finns i gen ursäkt. Ska skriva ner det på papper så jag ser det svart på vitt. Ingen återvändo
Kommentera (2)
