Åka skivor

På Wildaspråk är det alltså skidor. Var hon nu fått det ifrån har jag ingen aning om,men ungen har tjatat om det hela dagen. Jag och Jon har berättat att det först går när det kommer snö. Och vad händer? Det börjar snöa. Så klart. Hur ska jag nu förklara detta? Klantsara. Det räcker liksom inte med att det ligger 1 mm på biltaken. Ja, ja.. Det är morgondagens bekymmer.

Idag var det tänkt att jag skulle cykla till gymmet direkt efter skolan, men efter en löprunda i morse plus ett svettigt pass på skolgympan bestämde jag mig för ett lättare pass hemma i stället (mer tid åt mina älskade)

gömmer mig i tvättstugan

Jag hatar att träna hemma egentligen, men ger man sig bara f*n på det så går allt. 15 min intensiv styrka för rygg, axlar och biceps och sen avsluta med plankan (ja, Jon också). Bättre än inget.

Lite lunch på det och sen var jag redo för att ta mig an eftermiddagen. Efter typ 45 minuters påklädnad av barnen kom vi äntligen ut genom dörrarna. Wilda på cykeln och Dixie i vagnen och sen iväg till lekplatsen

 

bråk om vem som ska göra vad

 

2 frusna

Kallt som attan var det och till slut lyckades jag övertala Wilda att gå hem till gullemormor (Jons mormor). Jag höll mina kalla tummar hårt för att hon skulle vara hemma. Jag hade tur. Vi fick komma in i värmen och Wilda gick in frivilligt. Jag tror hon minns att man alltid får god bulle i det huset och idag var inget undantag

gullemormor gör kroppkakor (som jag ALDRIG stoppar i min mun igen)

gullemormors bullar är BÄST

Vi stannade en timme innan vi åter gick hem. Det hade blivit mörkt när vi kom ut. Vilken härlig liten utflykt.

Efter middag började Wilda tjata om popcorn. Jon hade visst nämnt något om det i morse och DEN ungen glömmer aldrig. Sen har vi ju det där med Dixie. Popcorn till en 1-åring? Ja, vad gör man? De är i alla fall inte saltade

 

de äter som tur är inte så många

Dixie däckade redan halv 7. Hon har mått mycket bättre idag, men fått några blåsor runt och i munnen vilket inte gör det allt för lätt att få mat i henne. Wilda däremot får man numera slänga i säng. Utan nappen varvar hon inte ner på samma sätt. Vi försöker mysa i soffan, men där hade hon kunnat sitta halva natten. Vi har satt en gräns vid 8 och sen är det sängen. End of story. Hon protesterar ganska så högljutt, men så fort hon ligger i sängen somnar hon. Trotsig in i det sista vet ni

numera diskar hon sin egen disk.. stora tösen

Jag är gräsänka ikväll och tänker för en gång skull bara sitta och mysa här vid datorn ett tag innan jag kryper upp i soffan. Inget plugg över huvud taget. Anatomiprovet gick förresten bra idag. Skön känsla. Nu är det bara ett arbete som ska lämnas in på tisdag och sen blir det lugnt igen några dagar. Ännu skönare känsla.

Nä, trevlig kväll på er

 

Lillskiten sover och sover och sover

Jag tror ungen kom upp i 18 timmar sömn dygnet som var. Helt sjukt. Hon måste fått tröttsjukan eller nåt. När hon väl var vaken var hon på pisshumör. Åt gjorde hon inte heller. Misstänker ont i halsen

20121129-220621.jpg

Ett litet bad fick de två gnällspikarna i alla fall. De var glada och jag fick andas ut. Jon passade på att träna

20121129-220721.jpg

På tal om träna. Det har jag inte gjort sen i onsdags. FÖRRA VECKAN! Helt sjukt ju. Abstinens har jag, men inte så mycket ångest. Ännu ett stort framsteg. Bitarna börjar falla på plats. Jag har funnit MIN väg. Sen ska jag bara välja rätt i varje korsning, men det bästa är att jag kan vända om jag råkar gå fel.

Wilda mår för övrigt mycket bättre. Skulle nog säga att hon är helt frisk. Lite utslag runt munnen bara, men de är typ helt torra. Nu ska hon bara börja äta igen

20121129-221146.jpg

Nä, nu ska jag ladda för prov. Anatomi del 2. Wish me luck

Choklad- och nötmuffins

LÄTT de godaste kakorna jag någonsin gjort!! Och tro inte att jag mätte någon av ingredienserna. Därför kan jag inte lova er att era blir lika goda, men nedan följer på ett ungefär. Försök att få smeten ganska rinnig

2 ägg
1 msk kokossocker
2 msk kakao
3/4 dl mandelmjöl (kanske mindre)
1 msk honung
1/2 tsk bakpulver
2 msk kokosolja
20 rostade och saltade nötter

1) Sätt ugnen på 200 grader
2) Vispa ihop ägg och socker fluffigt
3) Smält oljan och tillsätt i smeten med övriga ingredienser (ej nötter)
4) Häll upp i formar. Ca 10 st
5) Lägg i 2 nötter, eller fler, i varsin muffins
6) Grädda i 7-10 min (faktiskt ingen aning). Ta ut när du tror att de är färdiga

20121129-165223.jpg

Min blev så där kletiga i mitten ni vet. Nästan så att det rann ut. Gudars vad goda de blev. Kontrasten med de salta nötterna. Maj gaaad

20121129-165600.jpg

Tom Jon gav dem 5 av 5 möjliga. Det ni!

20121129-170507.jpg

Att väga maten

Jag har under mina år som ätstörd lagt ner så sjukt mucket tid på att tänka och fokusera på mat. Bortkastad tid känner jag idag, men det är inte lönt att ångra. Man ska inte tänka för mycket på dåtid. Finns ändå inget att göra åt saken. Jag kan bara lära av det.

Jo, jag har vägt otroligt mycket mat. Ibland för kontrollbehov, men även för att se till att jag inte ätit för lite när jag tränat som mest.

Idag fick jag ett ryck för att se hur jag ligger till. Hur reagerar min kropp på ingen styrketräning? Kräver den lika mycket mat och vad vill den ha?

Utan att tänka så mycket har jag idag ätit vad jag varit sugen på och än så länge ser det ut så här

20121129-145559.jpg

1157 kalorier so far. Det brukar jag få i mig bara till frukost och lunch. Nu har jag även ätit två mellanmål. Jag lyssnar på kroppen och ger det den vill ha.

Mindre träning. Mindre mat. Logiskt När man ser det svart på vitt. Mindre realistiskt av egna erfarenheter. Nu vet jag dock att jag kommit en bra bit på vägen. Ännu en positiv sak idag.

Kärlek. Till livet

2 underbara saker

Kan ju inte bli annat än lycklig

20121129-132523.jpg

annonser