Så.. Nu har jag äntligen klurat ut ett recept på gröten. Den smakar precis som förut, men blir inte lika blaskig. Jag har inte ätit vanlig gröt på 6 månader så jag har inte riktigt koll på om den smakar GRÖT, men god är den. Tycker jag
Goda Gröten
2 ägg
1 äggvita
1/3 banan
1 1/2 msk mandelmjöl
1 liten näve russin (ta bort för den kräsne)
kanel
stevia för den som vill ha lite sötare
1) Mosa bananen och kläck i äggen. Vispa till en jämn smet
2) Lägg i resterande ingredienser och blanda väl
3) Låt koka upp och RÖR VÄL. Det bränner väldigt lätt vid. Koka tills smeten blivit till gröt. Ca 5 min
4) Servera med bär/frukt och nötter/frön
Denna måltid innehåller runt 350 kcal. 50% fett, 25% kolhydrater, 25% protein)
Kommentera (1)Äntligen har Dixie lärt sig något av det jag tragglat på henne om. Hon vinkar. Ungen skiner upp med hela ansiktet och viftar med hela armen. Skitsött
Nu ska vi se om hon kan lära sig att prata också. Början till pappa är dock på väg. Kanske hon lyckas klämma det ur sig innan hon fyller 1.
Något annat underbart är hur barnen numera leker tillsammans. Jag kan hitta dem lite varstans i huset lekandes eller så hittar de på bus. Oftast det sistnämnda, men jag har lite svårt att bli arg. De har ju så kul
Nu ska jag snart säga hej då till de små busfröna. Jag ser de först på fredag igen. Det känns, men samtidigt är det lite skönt. Man behöver sakna varandra, men inte för länge. 2 dagar är perfekt.
Vi får se om det blir någon bloggning under dagarna som kommer. Jag hörda något om mobilförbud.. Hallå? Vet dem om att det finns en bloggare i gänget??
Kommentera (6)
Jag har alltid hatat att träna kvällstid. Det är ju min tid då jag får sitta ner i lugn och ro, men idag ändrade jag uppfattning. Det var ju riktigt härligt.
När Dixie hade nattats och Wilda var på väg till sängen stack jag iväg till gymmet. Det var inga som helst problem att komma iväg. Jag LÄNGTADE. Kan hända att allt träningssnack i skolan gjort mig sugen. Jag går ju igång på sånt. Är man skadad eller??
I vilket fall så gick passet bra. Det är lite annorlunda upplägg mot Coachens, men lite variation skadar inte. Dagens bestod av front squat, utfallsgång med 2 kb + knäböj och sen
AMRAP (as many rounds as possible) 8 min
6 pull ups
10 KB svingar
lite mer muskler, tack
Jag ska fokusera på att ha roligt i gymmet from nu, men det betyder inte att jag inte gör sådant som jag hatar. Oftast är det övningar man inte riktigt hanterar som man avskyr, men för att bli bättre måste man öva. Eller hur? Jag ska försöka pressa mig själv till det yttersta trots att jag inte har någon att tävla mot. Jag får göra som Alfons. Jag får helt enkelt hitta på en person som är snäppet bättre och snabbare än mig och den personen ska jag JAGA. Jag döper henne härmed till Lucy.
I morgon ger jag mig ut på vandring med skolan och är först tillbaka fredag. Jon är ledig i helgen så då finns det tid till gymmet igen. Ja, exakt så mycket betyder min träning för mig. Be mig aldrig att prioritera bort den. Capiche?
Kommentera (8)Titta mina små. Helt utslagna båda två
Idag har varit en tuff dag för det här mammahjärtat ska jag be att få tala om. Jag har tänkt på töserna flera gånger om och jag har saknat dem så sjukt mycket. Jag hann bara innanför dörren och lämna av skolväskan och sen sprang jag till förskolan för att hämta dem.
Jag var vist så upprymd att jag glömde bort BVC tiden. Eller kallas även det stress???
Kommentera (6)Som sagt. Här ser ni va jag äter om dagarna. Inget kul att visa, men mätt blir jag och gott är det
Precis avklarat ett träningspass i skolan. Me like. Hoppas det fortsätter så här.
Hur har ni det idag? Och kom igen… Svara nu
Kommentera (19)
