Jag höll nästan på att glömma. Liten blir ju 8 månader idag. Hur det gick till är för mig en en fråga, men så är det
Ja, du lilla vän. Sen förra månaden har det hänt en del. Nu blir du inte längre helt förstörd när du blir lämnad själv. Du kan tom sitta i din ensamhet och leka med något en längre stund. Dammsugaren som förut var din polare är nu din fiende. Du gillar verkligen inte ljudet från den. Inte heller när storasyster är ledsen. Då sympatigråter du gärna och gör det hela mycket värre.
Äter gör du fortfarande 5 gånger om dagen, men nu ska tydligen din mamma byta ut ett vällingmål mitt på dagen mot riktig mat. Du är glad i det mesta, men får du bestämma äter du helst burkmat och då fisk. Det där med att äta själv har du inte förstått. Du slänger bara ner det på marken för att se om det kanske kommer upp igen. Det gör du förresten med allt. Ju högre det slår i marken desto roligare. Sover gör du bra. Från 19.30 till 7. Ibland vaknar du så där hiskeligt tidigt (typ 6), men då tvingar din mamma dig att somna om. Efter lite bökande ger du upp
Du har börjat förflytta dig. Bakåt. Precis som syrran din gjorde. Du tar även benet in under dig och frågan är nu om du kanske ändå kommer ”krypa” som Wilda. Att ligga på magen är inte fruktansvärt längre. Du lägger tom dig där frivilligt från sittandes. Ibland dyker du med näsan före, men tårarna torkar snabbt.
Främmande människor är inte lika farliga längre och tom farfar kan närma sig utan att du skriker dig blå. Det uppskattas kan jag meddela. Nu kanske de kan tänka sig att passa dig då och då *pik pik*. En tand har du fått, men den andra är så gott som igenom. Nu hoppas vi det dröjer länge tills det är dags för tänder igen
Pratar gör du som aldrig förr, men något mamma har jag ännu inte fått höra. Det är mest en massa jadajadajada och däremellan en massa dreggel. När ska du sluta med det egentligen?
Grattis på dig, gofisen
Lik syrran??
Idag blev suget för stort efter vikter så medan barnen var hemma med fadern sin brände jag av ett pass
Intervaller. Hujeda mig, säger jag bara!
Uppvärmning 5 min joggning 10,5 km/h
5 x 2 minuter varav 30 sek jogg 13 km/h, 30 sek löpning 17,5 km/h, därefter jogg och sen löpning. Vila 30 sek mellan varje 2 minutersintervall
10 x 15/15 Löpning 19 km/h i 15 sek, vila 15
Därefter blev det teknikträning på marklyft med pinne. Ganska tråkigt, men ack så givande inför vad som komma skulle. FÖRSÖK PÅ PB!
Jag stegrade mig uppåt från 55 till 70 kg, mitt förra max. Det kändes relativt lätt och jag la på 2,5. Babysteps you know. Jo, men visst. 2 reps blev det. Jag tycker egentligen att man ska nöja sig med ett PB och hellre gå ifrån gymmet som en vinnare än att försöka ytterligare och självförtroendet får sig en smäll, men.. Jag kände mig stark och gav det ett försök. 75 kg. Kaboom! 2 gånger dessutom.
Sen plockades vikter av. 60 kg 5×5. De sista repsen var brutalt jobbiga
benträningen börjar ge resultat
Då handen börjat läka så smått var jag ju tvungen att testa lite kipping. Helt ok försök, men är rädd för att dra upp såret igen så tar det försiktigt. Nästa vecka. Då jäklar blir det pull ups och repklättring
lunchen som nu ligger i magen
Nu lapas det sol och fötterna får sig ett fotbad. I eftermiddag blir det en promenad med vagnen och sen bus i skogen med Wilda. Bästa lekplatsen ever
Kommentera (5)Den senaste veckan har Wilda haft det kämpigt om nätterna. Min första tanke var NATTSKRÄCK, men det kan jag med all säkerhet nu säga att det inte är. Igår fick jag nämligen reda på vad som stört henne. Mask i magen. Say no more
snygg frilla
Så idag stannar hon hemma och ”kurerar” sig. Sängkläder ska tvättas, naglar ska klippas och ungen ska få medicin. Nu håller vi tummarna att resten av familjen klarar sig
Nu gymmet!
Kommentera (5)Idag hade jag tid för tatuering, men snubben ställde in. Som vanligt. 9 gånger av 10 gör han det. Varför jag fortfarande bokar hos honom? För han är grym och tar vettiga priser. Detta var dock sista gången. Nu bokar jag hos någon annan.
Barnvakt var redan fixat så Wildingen lämnades hos farmor och jag och lillskiten drog till Eva. Hennes balkong är väldigt behaglig kan jag meddela. Jag strippade mig nästan näck och satt och lapade sol och samtidigt fick jag pratat ut ordentligt med Eva. Vi hinner aldrig prata på träningen. Då är vi upptagna med att kippa efter andan
Eva och Dixie kommer äntligen överens
Jag passade på att sticka till Ikea en sväng och nu är äntligen Wildas matstol inhandlad. Och invigd så klart. Jag dukade upp till oss 3 och middagen intogs på vår uteplats. Bara måste älska sommaren
mina 2 söta
Jag hade totalt glömt att ta fram något från frysen så slängde ihop en röra med massa ägg, morot, vitlök, vitkål och rödlök. Till det en sallad. Ägg är gott. Sallad likaså. Tillsammans rätt så tråkigt, men jag blev mätt och det är huvudsaken. Wilda åt pytt i panna och Dixie ärter. Till dessert blev det färska hallon
vardagslyx
Nu ska barnen nattas och sen blir det movietime
Kommentera (6)Igår planerade jag in ett pass på gymmet, men ångrade mig snabbt i morse när jag möttes av en stor sol och blå himmel. I stället för att trängas med svettluktande människor i lokaler som spelar dålig musik (I’m hard to please) blev det ett pass i parken med fågelkvitter i mina öron
Dixie sov sig igenom nästan hela passet och när hon vaknade passade jag på att köra lite backträning med vagn = tungt!
Jag älskar att träna med vikter, men ibland ger detta så mycket mer. Jag mår bra inifrån och ut. Har ni möjlighet tycker jag att ni ska byta ut ett gympass få och då mot detta. Det behöver inte alls vara komplicerat. Min första WOD
sprinta backe upp och ner ca 150 m
21 squats (knäböj), knees to elbow (stå i plankan på raka armar och ta höger knä mot vänster armbåge), dips mot bänk
sprinta
15 squats, k2e, dips
sprinta
9 squats, k2e, dips
sprinta
En WOD avklarad. Lite vila på det och därefter lite olika plankor. Sen ännu en WOD också fortsätter man så. Enkelt va??
bjuder på en bild på mina älsklingar när jag ändå är igång
