VISA ARKIV & KATEGORIER   |   SÖK
Annons

Allt går

Med bra fantasi och en bra coach kan man få till ett grymt pass även utan gym. Push press blev med sten i stället för med hantel, snatch byttes ut mot bakåtkast med tung sten (för att träna på höftjucket) och dips gjordes mot eldstaden i stället för mot bänk

20120530-151402.jpg
6 kg??

20120530-151507.jpg
härligt skitig

Det var svårt att balansera stenen, men det gick och både axel och handled fick sig en omgång. Skitig blev jag dessutom.

Jag sprang en runda på 3 km och gjorde första stoppet efter 1. Där körde jag pressarna och kasten. Sen satte jag fart igen och efter ytterligare 1 km gjorde jag detta

Sista km hem och sen lite dips på gräsmattan.

Allt går om man vill. Passet blev dock inte superhårt då jag i morse vaknade med lite halsont och hosta. Jag tänker INTE bli sjuk. Därför hoppade jag dagens tuffaste bit: Amrap 7 min Handstand Sit Ups


Annons

Kommentarer


  1. Sara 30 maj, 2012 on 17:51 Svara

    Bra jobbat! Riktigt imponerade och snyggt dessutom :)

  2. sofia 30 maj, 2012 on 19:02 Svara

    BRA :) Du kan knappast göra nånting bättre förutom att flytta näramare storstan :) (ang. träningsplanering alltså) Det tar att lära sig OL lyft och att svänga runt i ringar.
    Skit bra handstand. Vill du träna HSPU i denna positionen har jag mejlat tips :)
    Kram

    • i min lilla lilla värld 30 maj, 2012 on 21:22 Svara

      You´re my darling

  3. Lisa - Mamma till Alva och Noah 30 maj, 2012 on 20:01 Svara

    Sjukt bra jobbat! & vilken peppande röst du har 😀

    • i min lilla lilla värld 30 maj, 2012 on 21:21 Svara

      Jaså? Där ser man =)

      • Lisa - Mamma till Alva och Noah 30 maj, 2012 on 21:24 Svara

        Ja :) en del tenderar att låta lite tjatiga :) men så är jag en sucker för skånska 😀

  4. Lilla bebis - tränande mamma 30 maj, 2012 on 20:03 Svara

    Duktig du är! Vilken härlig dialekt, ibland föreställer man sig att dem bloggar man följer ska låta annorlunda en vad dem gör:)

    • i min lilla lilla värld 30 maj, 2012 on 21:21 Svara

      hahhaa Ja, jag och min dialekt

  5. Helena 30 maj, 2012 on 20:32 Svara

    grymt!! du lär dig fort:)

    • i min lilla lilla värld 30 maj, 2012 on 21:20 Svara

      Tja.. Lite kanske

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

För att få de senaste uppdateringarna