VISA ARKIV & KATEGORIER   |   SÖK

Dagens sötnosar

Som jag snart ska byta kläder på då de lyckats skita ner sig rejält under dagen som gått. Inte kan vi gå på fest smutsiga heller. Jepp.. Ikväll är det party med grillning och allt. Jag partar dock utan alkohol. Möjligtvis ett glas vin eller 2, men icke mer. Imorgon är det träning som gäller och jag vill kunna ge allt

 

Kommentera (9)

Surt sa räven

20120427-121753.jpg

Fan också! Får man svära? Ja, idag får jag det. Jag och Coachen gjorde en tabbe. Tanken var ju Filthy Fifty i dagens pass, men mailet jag fått skickat till mig hade hon glömt att skriva ut 50 burpees och 50 double unders. Klantigt av mig att inte dubbelkolla då jag gjorde en minivariant förra veckan med 25 av varje och då fanns ju de 2 övningarna med. Jag som verkligen ville se vad jag gick för

får la vara nöjd ändå

Jag tyckte nämligen det var lite konstigt att tiden blev 20.46 och att jag dessutom inte var helt slut i kroppen. Jag passade på att testa lite teknik i front squat med bästaste Jakob vid min sida. Inga tyngre vikter, men äntligen fick jag till det. Armbågarna rakt ut, rumpan långt bak och tyngden på hälarna. Med det klart ställde jag mig även på bandet. En omgång tabata (aktivt 20 sek, vila 10 sek x 8) på 17,5 km/h. Älskade, älskade intervaller

minihulken hade lite ont i nacken och kunde inte köra på som vanligt

Barnen var som vanligt hos Mirsada. Bättre barnpassare får man leta efter. Om ni funderar på att börja träna på Filborna Arena och har barn så tveka inte. Bpda mina barn ÄLSKAR stället. Det är inte så stort, men det bryr sig barnen inte om. Jag lämnar in töserna och vet att de är i säkert förvar. Me like

ni ser ju själva

Det blev bussresa idag då mannen hade bilen till jobbet. Ja, det tar lite tid, men jag och Wilda har så mysigt tillsammans på bussen så det gör inget. Vi pratar om ditten och datten, men mest om fuck = bussar. Dixie sover eller äter. Duktiga töser jag har

hon sköter sig själv numera

Jag hade slavat med lunchen. Inget förberett i kylen och hungrig som en varg. Dessutom är den tom. Kylen alltså. Jag tog vad jag hade. Äggvitor (på dunk)(slut på ägg), 1/2 banan, liiiite kokosmjöl, kakao och en skvätt kokosmjölk. Blandade allt till en smet och stekte i kokosolja. Gott? Jo, då. Det gick ner. Utan problem. Med massa bär, kokosflingor och honung på toppen så. Hade jag gjort om den hade jag skippat mjölet. Jag ska testa den igen och försöka komma med ett bättre recept

ännu en variant av bananpannkakan

Jag ser dock inte detta som en lunch. Jag vill ha sallad och någon form av kött, men som sagt.. Man tager vad man haver.

Nu ska jag hoppa i i duschen med den lilla och sen väntar efterlängtat besök. Ajjor och Jinni

Kommentera (2)


Taggelitagg

Jag ligger i sängen och laddar. Taggad till tusen.. Tror jag. Efter man har fått reda på att det är DETTA som ska utföras på gymmet idag är man inte så kaxig, men vet ni vad. Jag ska ge mitt allt. Jag ska kämpa tills lungorna bränner, musklerna svider och kroppen gråter

20120427-071620.jpg

Jag saknar Eva i gymmet, men inte bara för att ha en träningsbuddy. Jag saknar att ha någon att pusha och pressa till deras yttersta. Jag älskar att se mina egna resultat, men när man hjälpt någon annan att nå sina mål då jäklar känns det gött.

Så.. Vad hittar ni på denna sköna fredagsmorgon??

Kommentera (7)

Länk hit och länk dit

Inom bloggvärlden är det stort att bli länkad. Speciellt av en stor bloggare. Vem vill inte få sin blogg nämnd av typ Lofsan eller Evelina?? hrmmm.. 

Nu är min blogg inte speciellt stor, men länka tänker jag göra ändå.

En blogg jag precis börjat läsa är Smaljeansen. Hon skriver på ett härligt och öppet sätt och har många bra recept (för er som inte kör Paleo vill säga). Hon är grym på att motivera och inspirera till träning. Hon är glad och det lyser igenom. Absolut värd en titt

smaljeansen!

Sen har vi Linnéa. En brud som är lika galen i Crossfit som jag är. Jag kan dock inte riktigt beskriva VAD det är jag gillar med hennes blogg så ni får själv klicka in och se vad ni tycker

Dagens tips med andra ord

 

Kommentera (2)

Ärter

005

Idag fick Dixie smaka ärter och de gick hem kan jag meddela. Hon fattar dock inte grejen med att stoppa in dem i munnen så jag och Wildingen fick hjälpa henne på traven

Wilda var också tokig i de gröna små bollarna när hon var mindre. Hon har dock inte velat äta dem på ett tag, men idag snodde hon lillasyrrans överblivna. Mmmmm… Sääär, sa hon nöjt. Det betyder dessert

Är det bara mina barn som varit helt speedade idag? Båda 2 har varit på ett strålande humör. Wilda har kutat omkring som en duracellkanin och Dixie har övat på att krypa. Inte en endaste gång har de skrikit eller gnällt. Såna dagar kan man leva länge på. Jag ville inte ens att de skulle gå och lägga sig och drog ut på tiden till klockan 8. Då gapflabbade Dixie när jag böjde mig ner för att plocka upp henne och Wilda skrattade så hon nästan kissade på sig när vi skulle borsta tänderna. Jag trodde aldrig att de skulle somna, men de däckade på två röda

precis innan läggdags

Det är det nya. Wildingen ska rida på Jons axlar så fort vällingen är uppdrucken. Mig puttar hon på och säger booot. Pappas tös det där.

Jag har i alla fall laddat mina batterier idag. Jag hann med allt jag ville hinna med plus lite till. Sjukt nöjd med denna dag. Jag fullkomligt strålar glädje. Kan ni känna den?

Imorgon är det tillbaka till gymmet igen. Jag vet inte om jag ska skratta eller gråta. Morgondagens träning kommer att vara ren pina och min kropp kommer skrika. I´m lövin it. Jag tror minsann jag får träningsbuddy imorgon, men om han vill hänga med på min workout är tveksamt…

Kommentera (11)


För att få de senaste uppdateringarna