Älskade lilla tös. 7 månader. Helt galet ju. Det var ju inte längesen du var en liten bebis. Du är dock fortfarande en bebis och kommer nog alltid vara i mina ögon
Okej. Nu ska vi se. Just nu är du inne i en rolig period. NOT! Att lämna dig själv i ett rum går inte utan att du börjar gallskrika. Så fort du ser oss igen slutar du och skiner upp som en sol. När ska du fatta att vi alltid kommer tillbaka? Än så länge gör du det inte och att låta dig skrika på det där viset går jag inte med på. Alltså spenderar du en hel del tid i min armhåla. Ja, för det är så jag bär dig. Hur ska jag annars få någonting gjort här hemma?
Du har blivit en jäkel på att hitta nappen och själv stoppa in den i munnen. Sen om den kommer in på rätt håll är en annan historia.
Favoritleksaken är just nu tidningar. De prasslar och låter och smakar gott (?).
Äter på bra gör du trots att du nyss varit sjuk. 5 mål om dagen. Välling, gröt + frukt, välling, lagad mat + frukt, välling. Sover gör du inte något vidare bra på natten, men det skyller vi förkylningen på. Fast jag har nog inte rätt att klaga. 1 liten vakenstund vid 4 där du låg och babblade för dig själv i en kvart är inte hela världen. Dock behöver du inte vakna halv 7. Det är ju mitt i natten!
Krypa? Vad är det? Fast å andra sidan lägger jag dig sällan på mage och då är det så klart lite svårt att öva
Du är väldigt skeptisk mot nya människor. Speciellt de mörkhåriga. Har de dessutom en grov röst dröjer det inte länge förrän du drar in underläppen och börjar tjuta. Mes!
Sitter gör du numera stadigt och dimper bara i golvet då storasyster leker lite väl våldsamt.
Det absolut roligaste du vet är när storasyster skrämmer skiten ur dig. Hon skriker dig rakt i ansiktet och du hoppar en meter upp i luften. Kort därefter gapskrattar du.
Några tänder ser vi inte till, men du dregglar mer än någonsin.
Om du är lik syrran din får ni andra avgöra. Jag ser då inga likheter
Hur som haver. Grattis på din månadsdag du älskade lillskit
Egentligen bryr jag mig inte så mycket om hur jag ser ut. Helt ärligt faktiskt. Det enda jag stör mig på är min lilla rumpa. Give me more, men hey… Rom byggdes inte på en dag. Detta blir den sista kroppsbilden på ett tag. För första gången sen jag var 13 år kan jag släppa det. Utseendesfixeringen. Nu ligger fokus på styrka. Fy satan vad jag ska bli stark. Och uthållig. Och smidig. Ja, ni hör ju själva. Mycket och hård träning väntar
120403 vs 110907 (4 dagar efter förlossningen)
Det skiljer 3,5 kg på bilderna. Nu kanske ni förstår ”vikten” av att inte stirra sig blind på siffrorna på vågen.
Ja, det blir mycket snack om träning nu för tiden, men oroa er inte. Jag kommer inte bli en renodlad träningsblogg. Mina barn är allt för roliga att blogga om. Ni som inte gillar dessa inlägg får helt enkelt hoppa över dem.
Förmiddagen (morgon för vissa kanske?) startade som vanligt på gymmet. 9.15 kickade vi igång. Idag var vi ett gäng som möttes upp. Det trändes hej vilt till höger och vänster. Pull ups, muscle ups, squat clean. You name it. För min del blev det teknik på power clean och push press. Jag har filmat och skickat till Coachen och inväntar bedömning. Idag kommer listan vara lång och kritiken hård. Det är inte mina favoritövningar om man säger som så
Även en runda rodd kördes. HATA rodd! säger jag bara. Tabata (aktiv 20 sek, vila 10) och se hur många meter man kom. 811 för min del. Ingen aning om det är bra eller dåligt, men fy för satan vad jag blev trött.
Sen till det riktigt roliga. WOD:en. Enligt crossfit.com
20 kg Overhead Walking Lunges 15 meter
21 burpees
5 rundor. Min tid: 16.39
vaaaar är rumpan? och du Sara… knät ska vara parallellt med tårna
På videon ser ni mig på sista varvet och jag är duktigt trött. De första 2 rundorna körde jag med 20 kg och därefter bytte jag till 15. Oh, vad mina axlar fick jobba och de där nedrans burparna alltså. Skjut mig!
Nu duschen och sen väntar fikabesök
knästrumporna på minsann
Som ni kanske märkt har jag skrivit lite mindre om Wilda på sistone och det är ett medvetet val från min sida. Jag vet att många gör detsamma när barnen börjar bli lite äldre. Hon är ju en egen liten person nu med egen vilja (tyvärr inte lika liten) och det känns helt enkelt inte bra. Jag vill att hon ska ha något att berätta när hon hälsar på sina mor- och farföräldrar. Fram tills nu har de alltid vetat om minsta lilla sak, men det blir som sagt ändring på det nu
spexarn med yssen på sne
Hon kommer fortfarande synas på bilder och vardagliga ting tas upp. Ni har ju fått läsa om henne så länge och det skulle kännas konstigt att ta bort henne helt från bloggen. Det kommer jag nog aldrig göra. Inte förrän den dagen hon säger det själv
här demonstrerar hon utfall
Dixie däremot. Hon kommer det skrivas hej vilt om. Allt från matrutiner, spyor, skrik, utveckling och allt som hör bebistiden till. Imorgon blir hon 7 månader. Helt sjukt ju!
stäng munnen
Som ni ser är hon fortfarande lite förkyld. Det visar hon genom att ha munnen öppen då hon inte kan andas genom näsan. Hon har dock varit hur pigg och glad som helst hela dagen, men ätit lite dåligt. Jag ger välling då jag vill att hon ska få i sig rikligt med vätska, men jag tror hon tycker att den är lite tråkig. När bananen kommer fram efteråt blir hon eld och lågor, men för mycket av det och hon blir hård i magen
dreggel dreggel
Jag gjorde misstaget och lämnade tösabiten utan dregglis medan jag lagade mat och ni ser ju hur det slutade. Att det finns så mycket saliv i liten människas kropp alltså. Hädanefter blir det dregglis på från morgon till kväll. Hon använder så klart mina favoriter från Dregglis Collection, Sveriges snabbast växande tillverkare av dreggellappar för barn. Nuäven med en filial i Spanien. Jag är inte förvånad det minsta. Det är lätt de bästa dregglisarna på marknaden. Bra kvalitet, snygga färger, många att välja på, bra tryckknappar i nacken och ett bra pris
det är inne med starka färger har jag hört
Det blev inga nya träningskläder för min del. Utbudet sög. Jag var främst på jakt efter shorts, men det var visst omöjligt. Får bli morgondagens uppdrag och då på Väla i stället. Jag kom dock hem med en ny hatt. Jag älskar huvudbonader och tycker nog allt att jag passar i det. Denna fyndade jag på pojkavdelningen på Lindex. Storlek 52/54
Nu ska jag ta tag i alla kort som ska sorteras på datorn. Ordning och reda ska det vara. Jag ligger back sen semestern och det kommer ta sin tid, men det är så värt det. När det är klart tänker jag belöna mig med glass (???) och massa crossfitvideos på youtube
PS Om du gillar I min lilla lilla värld på FACEBOOK lär du bli uppdaterad om den lilla huliganen
Man tror att det är omöjligt. Man har försökt förut, men misslyckats. Det kommer aldrig gå. Känner ni igen det? Så kände jag med rope climb. Jag har stirrat på det där jäkla repet sen de hängde upp det. Känt på det. Testat att dra mig upp något, men känt en spärr.
MEN.. Idag, efter ett grymt pass och hög på endorfiner, bestämde jag mig för att testa. Och guess what?
en stolt Sara
Det sitter iofs inte så högt upp. Typ 4 reptag eller nåt, men ändå. Säg aldrig aldrig.
Dagens pass riktigt längtade jag efter. Inga tunga vikter utan mer teknik och filma som Coachen sen ska utvärdera. Uppvärmningen bestod av hopprep plus lite löpning. Det är jobbigare än man tror att hoppa alltså. Därefter teknik på marklyft med pinne och wallclimbs.
Sen marklyft (50 kilo var lätt) och wallclimbs 5×3. Det sistnämnda är fruktansvärt för axlarna. Att komma ända in med bröstet går, men med ojämna väggar är det lite svårt.
Väl uppvärmda körde vi dagens WOD. 12 min AMRAP (as many rounds as possible) av
50 meter farmers walk 12 kg kb i varje hand
10 burpee pull ups
9 squats med raka armar (använde pinne)
8 push ups på tå
trött Eva efter en grym WOD
(jag kommer efter hand lägga upp videos på alla övningar, men tills dess får ni googla)
3 hela rundor plus 4 bpu. Mer än nöjd. Fast mitt sug efter träning är svårt att stilla. Min kära Coach la igår upp en film där hon stolt visade upp sina toes to rings och självklart var jag tvungen att testa
Just nu vet jag inte om filmen fungerar, men kan ni se det så ser ni också att jag klarar det utan problem. Me very happy. Jag är inne i ett flyt nu. Det känns så jädrans bra och tror att den här utmaningen kommer ge mer än jag trodde från början.
Sen var det den där Coachen jag tjatar om. Jag misstänker att några redan vet vem det är, men låt mig få presentera. SOFIA
En tjej som vet vad Crossfit är. Jag har länkat till henne förut. nästan ett år sedan nu ser jag. Sjukt vad fort tiden går. Det är faktiskt tack vare henne jag fått upp ögonen för Crossfit. Så här beskriver hon sin blogg
Hos lowaojag kan du läsa om:
* Lowa som är mitt allt.
* Crossfit som är min (vår) träningsform.
* Personlig Träning som är mitt yrke
* Inredning som är mitt intresse
* Paleo/Zone kost som är vårt sätt att äta (leva?)
* Resor, korta som långa,som tidigare varit mitt jobb men nu är mitt (vårt) intresse.
Välkommen till Lowaojag!
Hon fick för sig att sluta blogga där ett tag. Dumheter! säger jag. Hon ändrade sig snabbt som tur var.
Det är alltså hon som ska coacha mig, som ska ge mig direktiv och få mig att bättre på tekniken. Fattar ni hur glad jag är över att det är just HON som står vid min sida. Denna bruden är grym. Utbildad PT som snart även kan titulera sig Lev 1 Crossfittrainer.
Jag kommer att skriva mer om henne. Var så säker. Så länge kan ni kika in på hennes blogg. Där finner ni alla hennes uppgifter om ni är sugna på en utmaning. Ni blir inte besvikna
Nu ska dagens lunch som är sallad, ugnsstekta rotfrukter, broccoli, tonfisk, ägg och några mandlar intas och sen bär det iväg. Jag tror minsann ja är värd några nya träningskläder. Eller vad säger ni?
Idag drar min utmaning igång på riktigt, men då jag följer passen från Crossfit.com och de idag har vilodag får ju jag göra detsamma. NOT!!!!
Hallå eller. Min Coach (som jag för övrigt avslöjar idag) meddelade mig detta igår, men hon förstod nog ganska snabbt att detta inte var ett alternativ för mig. Och gissa vad jag fann på min mobil i morse?? Dagens WOD så klart.
En annan sak som kunde sätta stopp för dagens pass var så klart sjuklingen i familjen, men ungen är mycket bättre. Thank you för det! Lite snorig bara, men pigg och glad. Hon har dessutom sovit hela natten. Dock med ett avbrott vid halv 12 då jag skulle lägga mig, men efter lite babbel om ditten och datten somnade vi in bredvid varandra och vaknade först halv 8 i morse
Ja, ni ser ju själva. This family is back on track och gladare än någonsin. Nu kör vi va??
dagens mumsiga frukost
