Fan också! Får man svära? Ja, idag får jag det. Jag och Coachen gjorde en tabbe. Tanken var ju Filthy Fifty i dagens pass, men mailet jag fått skickat till mig hade hon glömt att skriva ut 50 burpees och 50 double unders. Klantigt av mig att inte dubbelkolla då jag gjorde en minivariant förra veckan med 25 av varje och då fanns ju de 2 övningarna med. Jag som verkligen ville se vad jag gick för
får la vara nöjd ändå
Jag tyckte nämligen det var lite konstigt att tiden blev 20.46 och att jag dessutom inte var helt slut i kroppen. Jag passade på att testa lite teknik i front squat med bästaste Jakob vid min sida. Inga tyngre vikter, men äntligen fick jag till det. Armbågarna rakt ut, rumpan långt bak och tyngden på hälarna. Med det klart ställde jag mig även på bandet. En omgång tabata (aktivt 20 sek, vila 10 sek x 8) på 17,5 km/h. Älskade, älskade intervaller
minihulken hade lite ont i nacken och kunde inte köra på som vanligt
Barnen var som vanligt hos Mirsada. Bättre barnpassare får man leta efter. Om ni funderar på att börja träna på Filborna Arena och har barn så tveka inte. Bpda mina barn ÄLSKAR stället. Det är inte så stort, men det bryr sig barnen inte om. Jag lämnar in töserna och vet att de är i säkert förvar. Me like
ni ser ju själva
Det blev bussresa idag då mannen hade bilen till jobbet. Ja, det tar lite tid, men jag och Wilda har så mysigt tillsammans på bussen så det gör inget. Vi pratar om ditten och datten, men mest om fuck = bussar. Dixie sover eller äter. Duktiga töser jag har
hon sköter sig själv numera
Jag hade slavat med lunchen. Inget förberett i kylen och hungrig som en varg. Dessutom är den tom. Kylen alltså. Jag tog vad jag hade. Äggvitor (på dunk)(slut på ägg), 1/2 banan, liiiite kokosmjöl, kakao och en skvätt kokosmjölk. Blandade allt till en smet och stekte i kokosolja. Gott? Jo, då. Det gick ner. Utan problem. Med massa bär, kokosflingor och honung på toppen så. Hade jag gjort om den hade jag skippat mjölet. Jag ska testa den igen och försöka komma med ett bättre recept
ännu en variant av bananpannkakan
Jag ser dock inte detta som en lunch. Jag vill ha sallad och någon form av kött, men som sagt.. Man tager vad man haver.
Nu ska jag hoppa i i duschen med den lilla och sen väntar efterlängtat besök. Ajjor och Jinni
Japp, håller med! Vääärldens bästa gym och barnpassare! Dock har kidsen här varit alldeles för snoriga för att vara i barnrummet. 🙁 Men vi hoppas nu på friskare näsor så morsan kan träna snart igen.
Du, jag testade dina bananpannkakor, de var såååå goda!
Det håller vi tummarna för.
Ja, visst är de goda. Man kan typ leva på dem haha