VISA ARKIV & KATEGORIER   |   SÖK

Inte alls nöjd

Att lämna gymmet och känna att jag inte fått ut vad jag ville är verkligen inte min grej. Arg är vad jag är! Men mannen min skulle ha bilen till jobbet så det var bara att avsluta fast jag hade så mycket mer att ge.

Anledningen till att jag inte är helt slut beror på 4 faktorer.

1) Den där Olga skrev ner något som skulle vara såååå jobbigt. My ass. Inte för mig i alla fall. Jag gick hela tiden och väntade på att det skulle bli tungt. Anledningen till att jag inte höjde hastighet/lutning var för att se om det stämde att man skulle bli trött. Jag menar.. Hon är ju ändå vältränad och skriver hon att det ska vara jobbigt så ska det vara jobbigt. DETTA testade jag på. Upplägget var roligt då man hela tiden hade tiden att fokusera på. Det blev inte så tråkigt liksom, men nej tack. Jag håller mig till min kära Lovisas intervaller i stället. Då vet jag vad jag får

2) Wilda. Hon skulle tvunget kissa med MIG och några dyrbara minuter försvann även om jag sprang fram och tilbaka

3) Kosten. Jag märker otrolig skillnad sen jag började äta ordentligt. Känner mig så mycket starkare. 20 kg på stången var som flugvikter för mig idag. Inte ens push press var några problem

4) Jag mesar med vikterna. Jag tror inte tillräckligt på mig själv för att lägga på. Tönt är vad jag är. På tisdag ska dagens pass köras igenom igen och då med dubbla vikter. Nästan i alla fall

Ni frågade efter fler videos med bra övningar att göra hemma och visst ska Ni få det. Även här tvivlar jag på mig själv. Speciellt när det gäller tekniken. Har ni kritik på hur jag utför övningen så skriv det gärna. Det är så man lär sig.

Här får ni se 1 av mina favoritövningar. Det betyder dock inte att jag gillar den, men den är effektiv som attan. Jag gör minst 50 squats i varje träningspass. Oftast värmer jag upp med dem och gör dem då med raka armar med en käpp ovanför huvudet.

Stå axelbrett, låt knäna följa tårnas riktning på väg ner (stå gärna med tårna snett utåt), stark bål och bröstet ut och gå ner djupt. Jag borde vara lite rakare i ryggen, men jag är för stel. Bästa botmedlet är att träna, träna, träna

Jag är alltså inte nöjd. Min kropp vill mer. What to do?? Jo, jag ringde Eva och frågade om fredagsmys tillsammans. Då snackar vi inte chips. Här snackar vi TABATA. Och för er som missat så är det träning 20 sek, vila 10 sek x 8. Nu ska vi bara sätta ihop lite skojsiga övningar och sen ska vi peppa varandra till att köra skiten ur oss själva


Kommentarer


  1. Paulina 10 februari, 2012 on 13:05 Svara

    Kul att höra om ett lite sundare fredagsmys! Borde fler köra på!
    Ang din stelhet så kanske lite yoga skulle vara bra?! 😉 Yoga är som balsam för min annars smärtsamma rygg. Helt otroligt vilken skillnad det gör! ALLA borde slänga in yoga eller annan smidighetsträning i sin träning. *Försöker övertala*

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

För att få de senaste uppdateringarna