VISA ARKIV & KATEGORIER   |   SÖK

Sammanfattning

ser Ni dem??

Då var det dags. 15 veckor har gått. Challengen avslutades i torsdags och nu ska i få se vad jag lyckats åstadkomma. Jag och Lofsan. Ja, för inte hade jag klarat det själv. Jag tyckte nog jag kunde ganska mycket om träning när vi startade, men ack så fel jag hade. Jag har lärt mig så otroligt mycket under resans gång. Främst hur viktigt det är med VARIATION. Det och VILJA. Jag har alltid vetat att jag är envis, men så här pass hade jag ingen aning om.

Vissa dagar har det tagit emot att ge sig ut på promenaderna när regnet öst ner och barnen inte samarbetat. Jag har fått prioritera bort fikor och häng på stan. Jag har fått gå upp tidigt trots att resten av familjen sussat söt i sina sängar. Jag har valt bort onyttigheter (nästan). Jag har svettats. Jag har svurit. Jag har varit TRÖTT, men trots allt detta har jag kämpat på. Inte ett endaste träningspass har jag missat. Mot slutet bestämde jag mycket själv över hur mycket och hur länge jag skulle träna, men det hindrade mig inte från att träna hårt.

Mina mål vet Ni ju redan. Ett par byxor skulle sitta perfekt och magrutorna skulle fram. Sen även att jag skulle komma i mitt livs form. Lyckades jag? De vänstra bilderna är tagna bara någon vecka efter förlossningen och de högra i slutet av min challenge

110918 vs 111221

110911 vs 111224

Jag tror minsann jag lyckats! De där byxorna kan jag numera knäppa utan problem. De har faktiskt tom blivit lite stora. Så är någon sugen på ett par sprillans nya G-star jeans med lappar kvar (värde 1049:-) så hör av Er. Magrutorna kom fan fram. Det trodde jag ALDRIG när jag närmade mig mållinjen. Om Ni undrar kan jag meddela att jag inte gjort en endaste situp på hela tiden.

Framifrån tycker jag inte skillnaden är så stor, men från sidan. Det jag älskar mest är hur benen och rumpan tagit form. Jag tycker fortfarande de är lite klena, men Rom byggdes inte på en dag. Inte på 15 veckor heller (tror jag).

Jag har mätt och vägt mig varje vecka och det har varit minst sagt spännande att se hur vågen visat. Den kommer jag inte ställa mig på i första taget kan jag säga. Från en dag till en annan har det diffat på över 1 kilo. Tur att jag har haft Lovisa som stöttepelare för annars hade jag nog dränkt mig vid vissa tillfällen. De vänstra måtten är från start och de högra i dagsläget

Axlar 97 99

Rygg 85 77

Bröst 88 81

Midja 90 81,5

Rumpa 95 90

Lår 54 50

Vader 33 32,5

Överarm 28 27

Biceps 29 28,5

Vikt 58,2 53,6

HÄR har jag mätt. Alltså på det bredaste stället.

Om jag är nöjd?

Jag är MER än nöjd, men inte helt nöjd. Jag vill fortfarande bli tightare och hårdare och jag vill kunna springa längre sträckor utan att typ dö. Lofsan skrev visst något om en challenge. Jag kanske rent av hakar på. Jag är en tävlingsmänniska och vill ha något att sträva efter. På så vis är det lättare att hålla motivationen uppe. Även om det inte är något större problem för mig.

Ja, jag kommer fortsätta att träna hårt. Detta är min livsstil. Jag ÄLSKAR det. Så länge jag är mammaledig har jag (nästan) all tid i världen och därför tänker jag passa på. Först ut står utbildningen till BodyPumpinstruktör. Förhoppningsvis blir det i mitten av januari. Sen ska jag även sätta tänderna i Crossfit. Detta tänker jag berätta mer om sen, men jag kan svallra om att det är jäkligt spännande saker på gång här i Helsingborg.

Jag har haft så jäkla kul under denna challenge. Bäst har det så klart varit när jag märkt resultat. Inte bara på vågen och måttbanden så alltså. Nej, i gymmet. Känslan när jag kunde springa utan att allt höll på att ramla ur mig i de nedre regionerna är obeskrivbar. När jag kunde hoppa utan att kissa på mig. Ni som inte fött barn kan kanske inte förstå det, men Ni andra.

Får Ni möjligheten att göra en sån här challenge så GÖR DET! Du kommer inte ångra dig. Promise..

Om Ni har några frågor får Ni gärna ställa dem i kommentarsfältet nedan. Annars kan Ni maila mig på sara.tilling@hotmail.com Jag svarar på allt så gott jag kan.

Än en gång TACK, LOVISA!!!!! Jag ska komma ihåg dina ord: Se det som Pay It Forward






Kommentarer


  1. Melanie 27 december, 2011 on 13:16 Svara

    grymt bra jobbat.
    allt går om man vill och bara man bestämmer sig! :)
    det är du ett bevis på.

  2. Melanie 27 december, 2011 on 13:16 Svara

    grymt bra jobbat.
    allt går om man vill och bara man bestämmer sig! :)
    det är du ett bevis på.

    • Sara 27 december, 2011 on 16:22 Svara

      Eller hur?

  3. endenise 27 december, 2011 on 13:28 Svara

    DU ÄR SÅ JÄKLA GRYM!! <3

    • Sara 27 december, 2011 on 16:22 Svara

      Jo vars =)

  4. endenise 27 december, 2011 on 13:28 Svara

    DU ÄR SÅ JÄKLA GRYM!! <3

  5. Linda 27 december, 2011 on 13:33 Svara

    Du är gryyyym!! 😀

  6. Johanna - johannabolmgren.se 27 december, 2011 on 13:48 Svara

    Grymt bra jobbat!!!!

  7. sandra 27 december, 2011 on 13:54 Svara

    Superbra jobbat!! Som jag sagt tidigare så är jag grymt imponerad!

    • Sara 27 december, 2011 on 16:22 Svara

      Tack och bock

  8. Angelica 27 december, 2011 on 15:00 Svara

    så jävla duktig du har varit :)
    Skitsnyygg!!
    Grattis ska man kanske säga=)

    • Sara 27 december, 2011 on 16:23 Svara

      Och jag tackar för grattis

  9. Sofia - ett bättre du 27 december, 2011 on 15:33 Svara

    F-n, du är grym alltså!!! Vilka fesultat du har uppnått. Snygg mage :)

    • Sara 27 december, 2011 on 16:23 Svara

      Ganska så nöjd faktiskt =)

  10. Eva 27 december, 2011 on 16:59 Svara

    Grymma resultat! Stooor skillnad ju:)

    • Sara 27 december, 2011 on 17:02 Svara

      Hörredu.. Vi måste fota dig också ju! Du är ju redan på god väg och visst vill du ha resultaten svart på vitt??

  11. Gunilla 27 december, 2011 on 17:06 Svara

    Så snygg!! Njut och vad härligt att du fixat denna challenge så bra. Sitter nästan med tårar i ögonen. Att ta hand om sig för att kunna leva ett bra liv för sig själv och för sin familj – framför allt sina barn – är ju det sbsolut bästa man kan göra. All cred till dig!
    Jag hakar på tio veckor nu! :)

    • Sara 27 december, 2011 on 21:59 Svara

      Gött att höra. Nu kör vi!

  12. Marie - Fotograferande hundtoka 27 december, 2011 on 17:31 Svara

    Jättebra jobbat, jag blir manas att få fram mina rutor på magen med =D, de finns där, lite gömda nu hehe

  13. Sara, mamma till tre små troll 27 december, 2011 on 17:47 Svara

    Jag sitter och bara gapar just nu, vet inte riktigt vad jag ska säga mer än att du är så jävla bra!

    • Sara 27 december, 2011 on 21:59 Svara

      hahaha

  14. Cathrine 27 december, 2011 on 18:05 Svara

    Jag har föllt dig sedan dag ett och du har jobbat såå utrolig bra Sara! Har varit så kul att se och jag blir alltid inspirerad av dig! Nu ska jag verkligen ta tag i saker efter jul då jag äntligen kan träna igen ( hade en tumör två år sedan och har haft lite problem med att komma tillbaka) så jag ska absolut följa med på Lofsans challenge!! Grattis!! :)

    • Sara 27 december, 2011 on 22:00 Svara

      Starkt jobbat du.. Så klart du ska hänga på. Vi tar det alla i vår takt. Huvudsaken är att vi går i mål. Eller hur?

      • Cathrine 27 december, 2011 on 22:16 Svara

        Så absolut! Har jag klarat sjukdommen så klarar jag allt! Åh vad kul det ska bli!

  15. Paulina 27 december, 2011 on 18:21 Svara

    FAAAAN vad imponerad jag är! Och så jävla avundsjuk, det ska jag inte sticka under stol med. Som du kämpat och vilka underbara resultat du fått! NU kan jag säga att jag är peppad på att gå ut hårt och satsa gärnet. Detta gjorde min dag!!! Duktiga duktiga du! Du ska vara så stolt över dig själv!

    • Sara 27 december, 2011 on 22:00 Svara

      hahaha Efter nyår är det du som fixar magrutor. Nu ska du bara bli frisk först

      • Paulina 28 december, 2011 on 18:18 Svara

        Jajamensan! Dom där magrutorna SKA fram! Men ja, jag måste ju bli frisk först, tyvärr 😛

        • Sara 28 december, 2011 on 22:10 Svara

          Ja, nu får du fan bli frisk

  16. Rosahjärtan 27 december, 2011 on 18:23 Svara

    SUPERBRA JOBBAT SARA!!!!!! Du är värd precis varenda litet resultat! Du ser jättefin ut!!!

  17. Malin på landet 27 december, 2011 on 18:24 Svara

    Hej Sara!
    Har varit en trogen läsare sedan jag hittade till din fina blogg för ett par månader sedan.
    Nu vill jag skicka en stor grattis kram till dig! Jag har själv ett stort träningsintresse och det har bara blivit större av att få ta del av din challenge. Du inspirerar många!
    Visst är det en härlig känsla att ha träningen som en del av sin vardag och att lära sig älska sig själv och sin kropp. DET är en helt obeskrivlig känsla om man tidigare kämpat med ätstörningar. Tänk vilket fantastiskt verktyg kroppen är!

    Grattis till dina super resulatat!

    • Sara 27 december, 2011 on 22:01 Svara

      Va kul att du äntligen skriver en kommentar. Alltid roligt när Ni ger er tillkänna hihiihi

      Ja, tänk vad kroppen kan.

      Tack

  18. Katarina 27 december, 2011 on 20:11 Svara

    Skitbra jobbat!
    Väldigt kul att se skillnaden och framför allt baksida lår är ju grymma 😉

    • Sara 27 december, 2011 on 22:02 Svara

      Jepp. De är jag nöjda med. Men det har krävts tusentals knäböj och utfall kan jag meddela hahaha

  19. Sandra 27 december, 2011 on 20:30 Svara

    Fantastiska resultat. Du är som jag skrivit tidigare, en grym inspirationskälla. BRA JOBBAT!

    //Sandra

  20. Sandra 27 december, 2011 on 20:58 Svara

    Hej! Jag måste bara säga att du inspirerar helt galet mycket! Du är verkligen gjort ett fantastiskt jobb och fått ett så fint resultat. Jag är bara i v 20 och har en halv graviditet kvar men känner mig redan laddad för att komma i form efteråt. Jag har läst mig 28 sidor bakåt i din blogg och njutit av din öppenhet. Tack för att du delar med dig och inspirerar! Kram!

    • Sara 27 december, 2011 on 22:03 Svara

      Åh, va kul att höra. Tack =)

      Glöm inte bort att du kan träna även under graviditeten. Det hade jag igen i slutet kan jag meddela =)

  21. Nina - Glamourmamman 27 december, 2011 on 21:02 Svara

    Gött jobbat!! Härligt att du visar andra att allt GÅR (trots att man har småbarn), bara man har lite jävla anamma :-) Vad är det för stl på jeansen förresten, dom är som sagt skitsnygga!

    Kram!

  22. Elinjosefine 27 december, 2011 on 21:42 Svara

    Grattis!!! Vilken diciplin :) Sjukt bra jobbat!!

  23. Malin & Prinsessan 27 december, 2011 on 21:44 Svara

    Så j*kla bra jobbat Sara! You ROCK!!!

    Spännande med CrossFit! Mannen här håller på med det för fullt och har gått diverse utbildningar. Själv är jag dock inte helt såld än 😉

    Kram!!

  24. Malin & Prinsessan 27 december, 2011 on 22:11 Svara

    Hahaha, ja mannen här har nog kommit i (eller är på väg till) sin livs form tack vare CrossFit. Jag gillar vissa delar men inte hela konceptet. Det är som en sekt det där CrossFit tycker jag, hihi 😉

    Själv har jag bara kunnat köra rehab och lättare styrka senaste tiden på grund av nacken + diverse förkylningar. Så tråkigt och jag har tappat så mycket. Men det är bara kämpa på och så fort kroppen ger klartecken ska jag köra på hårt igen. Är SÅ peppad!!!

    • Sara 28 december, 2011 on 21:56 Svara

      Det måste vara otroligt segt att inte få träna när det är allt man vill. Hoppas du snart kan sätta igång

  25. Anna 27 december, 2011 on 23:15 Svara

    Hej!
    Började läsa din blogg för några månader sedan och m

  26. Anna 27 december, 2011 on 23:22 Svara

    Va sjutton, den hoppa iväg innan jag va klar! :)
    Började läsa din blogg för några månader sedan och måste skriva hur imponerad jag
    Är av dig! :) blev själv mamma i sep 10 och det är inte alltid lätt att få ihop motion och vardag med barn, men vill man så kan man! Jag bor på liten ort och har inte tillgång till gym så efter snart ett och ett halvt år som mammaledig har min promenadgalna (+en hel del löpning) kropp blivit mkt smalare än vad jag va innan, men med alldeles för lite muskler! Måste försöka ta tag i lite hemmaövningar så man kan känns att man gjort nått för att bygga upp sig lite iaf! :)

    Grym inspirationskälla är du!

    • Sara 28 december, 2011 on 22:02 Svara

      Jag tackar.. Ja, den där hemmaträningen är kanske inte alltid så lätt att få till. Det bästa jag kan tipsa om är att skriva ner på söndagen vilka pass och vilka dagar du ska köra. Helst tidpunkt också för den delen. Så tidigt som möjligt på dagen är bäst. Då hinner det inte komma en massa emellan.

      Va kul att du lyckats gå och löpa dig smalare i alla fall. Fortsätt kämpa så ska du se att du snart även har lite muskler

  27. *Sarasdiary* 28 december, 2011 on 01:01 Svara

    Bra jobbat! :-)

  28. Hanna 28 december, 2011 on 10:15 Svara

    Bra jobbat! :-)

  29. Karro 28 december, 2011 on 10:16 Svara

    Oj, grymt bra jobbat. Jag har en bit kvar till dinform, men tänker att det löser sig när jag börjar instruera igen. Lycka till med bp utbildningen, den är riktigt bra.

    • Sara 28 december, 2011 on 22:06 Svara

      Ja, det ska bli sååå kul. Hoppas bara jag håller måttet nu hahaha

  30. Nina 28 december, 2011 on 12:35 Svara

    Jätteduktigt jobbat! Grattis! :)

  31. Stolt mamma till två 28 december, 2011 on 18:24 Svara

    Vilken skillnad, härligt!
    STORT GRATTIS!
    😀

    • Sara 28 december, 2011 on 22:10 Svara

      Ja, det är en viss skillnad minsann

  32. Emma 28 december, 2011 on 20:06 Svara

    härligt!!! 😀

  33. My heavenly life - johanna 28 december, 2011 on 22:55 Svara

    Jättegrattis och grymt bra jobbat!! =)

  34. Ann-Sofie-Mamma till Isak 29 december, 2011 on 12:18 Svara

    Du är grym du! :)
    Kram!

  35. JoHo 29 december, 2011 on 21:23 Svara

    Wohooo! Din envishet, vilja och kämparglädje är fenomenal! Vilka resultat. grymma du!

    • Sara 30 december, 2011 on 10:15 Svara

      Tack vännen

  36. Lollo 30 december, 2011 on 11:04 Svara

    Du är så grym och jag är såå imponerad! Snacka om att ha bestämt sig och bara göra det…Är allt lite sugen på att joina Lovisas 10 veckors challange men jag vet inte riktigt vad jag ska ha för mål. Får se :) Älskar ialla fall känslan av nystart och den börjar på måndag, och ja jag vet den kan lika bra börja NU men nu börjar min på måndag, haha! Önskar er ett Gott Nytt År! KRAM

    • Sara 1 januari, 2012 on 23:29 Svara

      Gå med i gruppen på Facebook iaf. Många bra tips på allt möjligt

  37. Linda 30 december, 2011 on 14:11 Svara

    Så himla bra jobbat!! Förstår att du är nöjd! Själv jobbar jag på att få tillbaka motivationen jag en gång hade… Nästa år… 😀

    • Sara 1 januari, 2012 on 23:29 Svara

      Leta långt inom dig. Den finns där

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

För att få de senaste uppdateringarna