VISA ARKIV & KATEGORIER   |   SÖK

Det tar emot

Ni som läser här inne vet hur mycket jag älskar träning, men även jag får motgångar. I morse hade jag mer än gärna skippat träningen. Jag kände mig lite ur form. Antagligen för att jag inte fick några resultat förra veckan. Inga minus på måttbandet alltså. Skittrist. Och jag vet inte varför. Jag har skött både maten och träningen till punkt och pricka. Är det vid denna punkt många ger upp??

Nu känner jag dock mig själv så pass bra och vet mycket väl att jag mår så mycket bättre när träningen väl är avklarad. Jag får en kick. Jag blir glad. Jag blir pigg. Så efter amningen klockan 7 (ja, 7 är tydligen det nya 8 för våra barn) vaknade även Wildingen till liv. Välling, byte av blöjor, fixa fram vagnen, klä på båda barnen, mig själv och haj och ivaj. Det tar ca 1 timme från att vi vaknar till att vi kommer iväg. Bara DET är en utmaning i sig och det krävs mycket disciplin för att ta den där promenaden

Så, 60 minuter blev det och prick klockan 9 lämnade vi av Wildingen på dagis (som för övrigt gick hur bra som helst) och fortsatte hem. Jag var sjukt hungrig och trött, men då Dixie sov så gott i vagnen och jag hade ett hemmapass framför mig så körde jag på. Inte tänka. Bara GÖRA

Tabataintervaller (träna 20 sek, vila 10 sek x 8)

* stepdown från stol. ett ben per omgång. vartannat

* armhävningar

* utfall framåt

* plankan på armbåge på en fot. varannan sida och omgång

* höftlyft med fötterna på ett trappsteg upp

* sidoplanka med höftlyft. varannan sida och omgång

* knäböj med käpp med raka armar. utåtvridna tår. så djupa som möjligt

Nu sitter jag här helnöjd. Trött i kroppen och mätt efter min gröt- och äggfrukost. Jag har inga planer idag och det är faktiskt otroligt skönt. Jo, en promenad på 60 minuter med bägge barnen i eftermiddag. Jag ska traska iväg och hämta mina nya träningsskor som ligger och väntar på mig. Ibland är det skönt att ha ett mål när jag är ute och går. Blir ju lätt ganska långtråkigt.

Vad tränar Ni idag?

Kommentera (41)

Här var det KLIPPT

Nej. Jag klipper inte Wilda så där. Det behövs inte. Hennes hår växer inte på sidorna helt enkelt, men visst är det coolt?

Om Ni undrar så är det kall blodkorv som ungen sitter och knaprar på. Hon kunde inte vänta på maten igår och en stycke Wilda med blodsockerfall är inget kul. Korven gick ner och tösabiten blev på bättre humör

Nu dagis

Kommentera (24)

För att få de senaste uppdateringarna