..men inget för Er känsliga
Jag har alltså för svaga bäckenbottenmuskler vilket har resulterat i framväggen i slidan (lite svårt att förklara) typ buktar ut. Detta är en lindrigare form av framfall som förhoppningsvis rättar till sig med mycket träning.
Imorgon blir det en sväng till apoteket för att inhandla träningsredskap. Nu jäklar ska det kniiipas
Vielle Vagitrim
Haha, det kändes lite läskigt faktiskt.
Leta efter ett märke som heter Smartballs (Fun Factory), dessa hittar du nog inte på apoteket utan i en erotikshop. Dessa är lite självknipande och var iaf bland de bästa på marknaden när jag höll partyn.
Jag träffade då flera barnmorskor som rekomenderade just dessa eftersom de kvinnor som använde dessa nästan alltid var bäst tränade.
haha du e för härlig, lycka till med knipandet 😉
hon rekommenderade inte yoga elr pilates??
har hört att det ska hjälpa eftersom man arbetar mycket med bäckenbotten då!!
Fick jag med med första men det försvinner som hon sa med träning! Så kniiiiip på!
Hm, borde jag faktiskt också skaffa. Har ärligt talat varit dålig på det där med knipandet efter förlossningen och framfall verkar ju inte vara nån höjdare…
du får säga till om det funkar bra 😉