Trollet växer

30+x=31

image

Kroppen: Din livmoders översta del kan du nu känna c:a 10 cm ovanför naveln. Livmodern, moderkakan och vätskemängden kommer att öka stadigt under de kommande 10 veckorna och du kommer förmodligen att gå upp ungefär ett halv kilo per vecka. Eftersom du blir större blir det allt svårare att röra sig snabbt.

Du är inte längre så smidig och du bör vara försiktig för att undvika att trilla och skada dig eller bebisen. Tänk på att bibehålla en god hållning när du sitter och står; det kommer att underlätta för dig och minska risken för smärtor i ryggen. Du bör rulla över på sidan innan du stiger upp efter liggande position för att undvika att belasta magmusklerna som är uttänjda och svagare än normalt.

Barnet: Nu kanske det börjar kännas som att du varit gravid i en evighet och det kan vara svårt att tänka sig att du ska vara gravid i ytterligare 10 veckor. Men din bebis måste fortfarande växa till sig en hel del innan han eller hon är redo att komma till världen. Bebisen är nu 41 cm från topp till tå och väger omkring 1,4 kg. Även om din bebis ligger skyddad av fostervattnet och livmodern kan den känna och reagera på smärta.

Man kan se med ultraljud hur bebisen övar på att andas för att göra sig redo för världen utanför. Om den sväljer fostervatten i fel struprör kan du känna hur den får hicka. Om din bebis föddes nu skulle den kunna hålla sig varm utan kuvös. Huden börjar bli mjuk och len allteftersom underhudsfettet utvecklas. Fettet isolerar mot kyla och fungerar som en energireserv.

Egna tankar: Min nästäppa håller i sig även denna vecka, men jag klarar mig/envisas med att bara använda koksaltspray och snyta mig ofta. Vanligt nässpray ska man ju bara använda 10 dagar i rad och ja, jag har 63 dagar kvar. Give or take. Jag har med andra ord inte lust att vänja kroppen vid nässpray resterande tid.

Magen växer på bra och det dröjer nog inte många veckor till innan min navel ploppar ut. Den blir mer och mer i nivå med resten av magen. Jag tycker det ser så läskigt ut, men blir det så får jag gilla läget.

29+x=30

1233530_10151960212149575_832831176_nKroppen: Det är vanligt att brösten läcker råmjölk ”kolostrum” redan nu. Det brukar inte vara fråga om några stora mängder, men det kan det vara bra att införskaffa en skön amningsbehå utan byglar som du kan ha om natten.

Barnet: Barnet växer mycket och ökar nu från drygt ett kilo till tre och ett halvt kilo på bara tio veckor. Barnet vaggas till sömns av mammans rörelser och vaknar ofta när hon lägger sig. Den dygnsrytm som barnet har i slutet av graviditeten kan även hålla i sig efter födseln, men det är inte säkert. Barnet hör många ljud inifrån mammans kropp, bland annat ljud från mammans hjärta och mage. Ljud från magen kan i vissa fall uppgå till så mycket som 80 decibel vilket kan jämföras med en kraftigt trafikerad gata.

Egna tankar: Det är intressant hur snabbt känslan kan gå från lagom gravid till mycket gravid. I och med inträdet i vecka 30 så har nya fenomen som dålig sömn, småskvättar på toa och enorm nästäppa dykt upp. Bara sådär utan förvarning. Även brösten börjar läcka lite mer nu och jag kan tydligt se små intorkade ”duttmärken” på mitt lakan där det droppat under natten.

Trollungen rör på sig betydligt mer nu än tidigare (vilket jag trodde var omöjligt då han sedan tidigare är väldigt aktiv) och har fullt upp mest hela dagarna. Han kickar och bökar omkring, hickar emellanåt och buffar på allt och alla som kommer i närheten. Det går ju inte annat än älska det, även om han ibland buffar såpass intensivt att jag nästan funderar på om han kommer ge mig blåmärken. Älsklingen är i alla fall väldigt lycklig över dessa tydliga rörelser och lägger gärna huvudet på magen, och får såklart en hel del sparkar tillbaka.

28+x=29

image

Kroppen: Under den sista trimestern blir din kropp snabbt tyngre, ämnesomsättningen ökar och det är vanligt att man svettas mer än vanligt på grund av det. Under den tredje trimestern är det bra att man går upp mer än 1 kg, men mindre än 3 kg/månad. Nu kan även personer i din omgivning ta del av barnets rörelser genom att känna på magen. Magen kan ibland bukta ut märkbart på ena sidan beroende på hur barnet ligger.

Placeringen av livmoderns övre del är ungefär mitt emellan naveln och bröstbenet. Nu besöker du din barnmorska varannan eller var tredje vecka, beroende på hur du mår och vilket stöd du behöver. Varje besök tar cirka 30 minuter och varje gång mäter man ditt blodtryck och din mage samt lyssnar på fosterljuden.

Barnet: Alla sinnen är nu utvecklade. Barnets pupiller är så pass utvecklade att de ser skillnad på ljus och mörker. Barnet kan känna smärta och reagera på skarpa ljud utanför livmodern. Förmågan att minnas har utvecklats, barnet lär sig att känna igen mammans röst och andra personer som mamman umgås mycket med. Testiklarna finns just nu i ljumsken på pojkar.

Egna tankar:Vecka 29 har handlat om sammandragningar och tid att omvärdera mina prioriteringar. Jag har gått ner i tid på jobbet efter att ha blivit sjukskriven och nu behöver jag lära mig att varva ner och hålla mig till den tid jag har.

Den här veckan har också vart ett uppvaknande för min bäckenbotten och vikten av att träna musklerna. Vad jag har förstått så är det väldigt vanligt att läckage kan uppstå när man t ex nyser. Jag har ingen lust att oroa mig över läckage och andra följder av svag bäckenbotten så knipövningar är något som ska bli daglig rutin. Det kan vara en stor fördel att kunna knipa till nu när Trollet verkligen lyckas få in rejäla sparkar på urinblåsan och behovet av att gå på toa snabbt uppstår. Den lilla busungen…

Trollet verkar också ha hittat sina rutiner i min mage. Han stökar runt på morgonen, vilar på dagen och kör ett race på eftermiddagen och kvällen innan vi ska sova. Sen sussar han sött under natten men kan ibland vakna till när det är dags för min kisspaus. Då rullar han några varv och sedan somnar han igen. Det är så häftigt att det är en liten person där inne med egen vilja. ♥

27+x=28

1239651_10151960209334575_820969710_nKroppen: Livmodern är nu så stor att den påverkar hur du kan röra dig. Du kan fortfarande vara aktiv, men kroppen säger ifrån om du tar i för mycket. Då kan du få sammandragningar vilket innebär att livmodern drar ihop sig och blir hård. Det kan komma när du går fort eller är kissnödig. En sammandragning håller i sig i 10–30 sekunder, för att den ska släppa behöver du stanna upp.  Framöver blir besöken hos barnmorskan allt tätare. Man ser över att Symfus-fundusmåttet går uppåt i den takt som det ska och att kroppens värden är goda. Man kontrollerar järnhalten i blodet, sockerhalten, blodtryck och fosterljud. Nu kan du få humörsvängningar igen, när kroppen börjar kännas tyngre och magen mer otymplig.

Barnet: Barnet väger nu cirka 1000 gram och längden är omkring 35 centimeter och fötterna mäter fem centimeter. Hårstråna på huvudet är ganska långa. Mjölktänderna under tandköttet är färdiga. Barnet ökar nu i vikt cirka 27 gram per dag och har börjat drömma. Vad tror du att ditt barn drömmer om?

Egna tankar: Nu känns det som att dagarna och veckorna bara rusar förbi. Jag tycker att det var som igår vi hade 100 dagar kvar och nu är vi snart inne i sista trimestern! På något sätt känns det ändå lugnt och stillsamt, trots alla tankar som snurrar. Hittills under graviditeten har jag lyckats släppa på kontrollen och insett att vissa saker inte går att planera och bestämma in i sista detalj. Vi kan förbereda oss till en viss punkt, men 9 av 10 saker som kommer hända har vi ingen kontroll över. Det är både spännande och skrämmande på samma gång.

26+x=27

11499_10151960206119575_639431_nKroppen: Livmodern har vuxit och dess översta del finns nu en bit ovanför naveln. För många fortsätter brösten att vara spända och lite ömma under hela graviditeten och det kan rinna lite vätska från dem. Extra fett lagras i brösten och dess körtlar växer. Många kvinnor blir andfådda, då de fått en ökad blodmängd i kroppen.Man kan sova lite oroligt på nätterna när man har kommit en bit in på graviditeten, ofta störs man av att man måste gå upp och kissa. Många upplever också att de drömmer mer nu, ofta om förlossningen eller om barnet. Det är troligen kroppens sätt att förbereda sig mentalt, man kanske inte drömmer mer, men eftersom man vaknar oftare så kan det vara så att man kommer ihåg drömmarna bättre.

Barnet: Musklerna på armar och ben blir starkare och ibland kan barnet få in en riktig fullträff mot revbenen eller mot urinblåsan, vilket kan göra ont.Nu har barnet stora chanser att klara sig om det föds för tidigt, men varje vecka, och även dagar, gör stor skillnad. Barnet väger mellan 900 gram och ett kilo. Om det skulle födas kan det andas luft och tarmarna klarar av att ta emot modersmjölk.

Egna tankar: Nu börjar det bli en utmaning att röra mig graciöst. Det känns ibland som om jag vaggar fram och att få på strumpor är en komisk upplevelse. Men jag kan bara skratta åt det och konstatera att det kommer bli värre sen.

Min sovposition börjar också förändras. Jag brukar sova på höger sida och göra kortare stunder vänd mot vänster. Men nu vaknar jag mest på rygg. Det är svårt att hitta bästa positionen för benen när jag ligger på sida då det känns som magen kommer i kläm. Det kanske är dags att testa en kudde mellan mina knän som verkar vara ett bra knep.

På det stora hela är jag fortfarande glad över att kroppen är snäll och medgörlig, även om det snart börjar låta som en klyscha.