Träning

Norska experter kollar på Lindas fall.

Dag #4 på patienthotellet. Det är som att räkna dagarna i ett fängelse. Eller ja, vi är ju inte bundna till hotellrummet dygnet runt.. mer som en fotboja kanske? Vi kan röra oss inom en viss radie från sjukhuset.
Vi började dagen med frukost och sedan åter till hotellrummet.
Fördrev förmiddagen med att sitta vid symaskinerna. Sydde ett par mössor till och en sovorm. Nu måste vi skaffa stoppning till sovormen. Ett uppdrag nån dag framöver.

Klockan 12 åt vi en lättare lunch innan vi begav oss mot sjukhuset.

IMG_0965

Vi hade tid klockan 13.00.
Kom dit vid 12.30.. så vi hade lite tid över. Linda satte sig och väntade på en bänk utanför specialistmödravården. Jag gick två trappor upp till neonatalavdelningen. I fickan hade jag dom fyra prematurmössorna jag sytt. Gick in till kontoret där fyra sköterskor satt och arbetade.
Två av dom kände jag igen sen vi låg inne med Nils och Signe. Och dom kände igen mig. =)
Surrade med dom en stund och berättade om vår situation. Förhoppningsvis ses vi om några månader igen.
Överlämnade mössorna. Det behövs alltid prematurkläder på avdelningen.
Tackade för mig och gick ner till Linda igen.

Vi kom in till samma läkare som förra gången. Hon undersökte Linda och konstaterade att det inte syns några förändringar sen förra veckan. Mycket positivt!
Läkaren berättade att det varit norska experter på plats tidigare i veckan. Dom hade fått titta på Lindas ultraljudsbilder och tyckte att det såg bra ut. Moderkakan växer i ärret men har inte trängt genom livmodern. Det är ju bra att fler kollar på Lindas fall av placenta accreta.
Nu är det bara för Linda att ta det lugnt en vecka till innan det är dags för nästa undersökning.

IMG_0967

När vi kom tillbaka från sjukhuset tog jag och bytte om till träningskläder. Läge för ett pass i gymmet. =)

thumbnail_IMG_0838

Nu har vi en lugn kväll framför oss. Inga andra planer än att kanske sy något och titta på tv.

Ha det gott!
Kramar Hampus
Polyfamiljen

Graviditet är inte riktigt Lindas grej..

Vaknade upp denna juldagsmorgon.. eller morgon.. jag vaknade klockan 09.58 av att Linda påminde mig om att Isabelle skulle till sin mamma klockan 10.00!
Så jag flög ur sängen..! På med kläder och ropade efter Isabelle! Hon stod redan klar i hallen med packningen redo. Puh! Rätt skönt när barnen har koll på sakerna själva. =)
Vinkade av henne och kunde sedan dricka morgonkaffe i lugn och ro. =)

När jag druckit en kopp kaffe och började vakna till insåg jag vilket kaos det var i hemmet! Julklappspapper och leksaker i drivor.. tvätt fulla tvättstugan.. disk överallt..
Och tre små huliganer som hela tiden förbättrar kaoset genom att dra fram mer grejor och sprida dom runt i huset!

Så det var bara att börja ta tag nånstans.. eller överallt.

Tvättade, hängde tvätt.. fick ett litet frispel över alla udda strumpor! Fattar inte hur det kan bli så många strumpor som saknar sin kompis!? Försökte sortera dom och tänkte slänga dom som fortfarande var ensamma.
Mitt i det kom Linda till tvättstugan. F*n! Hon är så himla rädd att slänga omaka strumpor! ”Tänk om den andra kommer fram?”
Ja, men seriöst..! Hur stor är risken att den andra kommer fram fyra år senare??
Men visst.. vi sparar alla omaka strumpor.. iallfall nån dag till..
Ska se om jag kan smyga dit och slänga dom utan att Linda märker det. 😉

Hon ska ju ändå inte göra så mycket nu. Det här med graviditet verkar inte vara hennes grej riktigt..
Under förra graviditeten var hon sjukskriven från vecka 6 och ända till förlossningen.
Det började ju inte bättre den här gången.. hon är sjukskriven.. i första hand fram till årsskiftet. Men min kvalificerade gissning är att hon inte kommer bli bättre ju längre graviditeten fortlöper.
Hon är beordrad att ta det lugnt, äta rätt, vila och röra på sig måttligt. Ingen stress! För då blir det inte bra.

Det här kommer medföra att hon inte kommer vara den som sköter tvätten i tvättstugan. Ska då jag axla det dom kommande 6-7 månaderna så vill jag inte behöva bråka med dom där udda strumporna varje dag! Jag fattar inte att hon orkar det..?
Så.. vilken dag som helst ryker dom! 😉

thumbnail_IMG_0666

När tvätten var undanstökad för idag fortsatte jag med lite annat städande. Efter någon timme med arbete i motvind så började jag ge upp!
Då beordrade Linda mig att gå ut! Ta med ett par barn och spring en sväng! Så blir humöret bättre. =)

Jag tog med Nils och Birk och gav mig ut på en runda. En ganska försiktig runda eftersom det här är första löppasset efter knäoperationen.
Normalt brukar en vanlig löprunda vara på 10 km för min del. Ett lagom träningspass.
Idag siktade jag på 5 km för att inte ta ut mig helt och testa hur knät funkade.

thumbnail_IMG_0663

thumbnail_IMG_0665

Absolut ingen rekordtid kan man säga! Men jag klarade mina 5 km i lugn och fin takt. =)
Nu är det bara att utöka träningen ganska snabbt för att klara Vasaloppet 2019!

En dusch och sen iväg till Lindas mamma och sambo.
Vi var ditbjudna på middag. Mycket trevligt med god mat! =)

Hemgång vid 18.30 för att lägga barnen. Dom har lite att sova ikapp efter både uppesittarkväll och julafton!
Vi själva kraschade i soffan med en film. Skönt!!

Så tackar vi för idag!
Kramar Hampus
Polyfamiljen

 

Inte direkt i form!

Började även denna dag med att skjutsa barnen till förskolan. Eller ja.. innan det var det ju uppstigning, dusch, ta upp barnen.. ja Nils och Signe iallfall. Birk var redan uppe. Han är alltid först upp och ska hänga med in i duschen.
Tog fram kläder till barnen och såg till så dom klädde på sig.
Birk var grinig, vilket till 99% beror på att han är hungrig. Så jag gjorde en flaska välling åt honom så att han skulle överleva till frukost på förskolan klockan 08.00.
Jag hittade ingen ren Herobility-flaska.. så jag tog en Mam-flaska istället. Birk dricker aldrig ur Mam-flaska egentligen.. men jag tänkte att det fick bli bra.

Jag skulle åka 07.30.. allt var riggat och klart. Barnen klädda och redo klockan 07.25. Perfekt.. bara att gå ut till bussen och spänna fast dom.
*PLOFF!!!*
Så tryckte Birk in nappen i flaskan och hällde vällingen över sig!
*Djup suck*
Så blev det lite bråttom då helt plötsligt!

Tur man är rutinerad på det här. Bara att ta av kläderna, tvätta av honom med en tvättlapp och klä på honom igen.
Så kom vi ändå iväg på utsatt tid. =)

Kom till förskolan vid 07.45.
Klockan 08.00 hade jag ett möte inbokat. Så medan de övriga åt frukost satt jag i möte.
Mötet var klart 08.45. Så inget långt möte idag. =)
Tog en runda och pratade med personalen för att stämma av så allt fungerar och höra om det var några funderingar.
Lämnade sedan förskolan för att träna. Jag fick tidningen Vasalöparen igår.. och fick liiiiite panik. 😉 Det är inte så många månader kvar till Vasaloppet nu.. och jag känner mig inte direkt i form för det just nu!
Alltså dags att ta tag i det. =) Nu väntar ganska mycket träning de närmsta månaderna!

thumbnail_IMG_0510

thumbnail_IMG_0511

thumbnail_IMG_0515

När jag tränat klart en timme senare åkte jag hem och hämtade Linda.
Vi uträttade några ärenden och åkte till Cigarraffären för att kolla läget där. Idag började veckotidningarna komma. Så en sak till som faller på plats med allt där. =)
Vi löste av vår anställda där så hon fick gå på lunch.
Alltså.. det är så otroligt kul att jobba i en liten butik där man verkligen möter varje kund! Att få prata om allt möjligt.. och höra historier om både det ena och det andra. =) Och när det kommer in en kund som vunnit pengar på en lott! Det blir så härlig stämning då! Som att vi firar tillsammans med varje kund som vunnit! =)

Sedan blev det kontorsjobb några timmar innan Erik kom hem med barnen. Då var det bara att lägga ifrån sig papperen och fokusera på familjen. =)

IMG_0578

Hundvalparna verkar gilla Birk. =)

IMG_0583

IMG_0589

IMG_0592

IMG_0594

IMG_0597

IMG_0598

IMG_0599

Signe följde med Erik på affären. Hon tycker det är en kul utflykt. =)

IMG_0591

Nu tackar vi för idag och taggar inför fredag! =)

Ha det gott!
Kramar Hampus
Polyfamiljen

Dålig eller bra affär?!

Så var det helg! =) Igår var det fredag.. å den dagen flög bara förbi! Arbete på förskolan, arbete med det administrativa, fredagshandling på affären, fredagsmiddag. Sen fick vi besök av Nils och Signes gudmor. Mycket trevligt! Vi satt och pratade flera timmar om allt möjligt. Sen var det kväll.. Vi såg en film och bara slappade.

thumbnail_IMG_0299

Ja just ja.. jag hann med ett träningspass under dagen också! Mitt andra träningspass efter knäoperationen. Tar i väldigt försiktig för att känna mig för hur det går med knät nu.
Såhär dagen efter känns det helt okej. Inga känningar i knät! =) Så nu är det bara att fortsätta träna och öka på belastningen.

Idag har vi hunnit med en sväng på byn. Tog med Nils, Signe och Birk i vagnarna och hoppades på att dom skulle somna. Men det var bara Birk som fattade grejen. Han somnade inom 30 sekunder. Nils och Signe vägrade sova.. dom skulle köpa lördagsgodis!! (Hade dom själva bestämt)
Vi va in på Bomiljö för att köpa lite grejer till förskolan.. där fanns inget godis. Dålig affär tyckte Nils och Signe! 😉
Men vi tycker den är bra.. där finns pyssel, rengöringsmedel och lite andra bra-att-ha-grejor.

Nästa stopp var syaffären. Inget godis där heller!! Dåligt!
Men vi hittade lite saker där ändå. Nya saxar, nålar, lim och sånt som vi behövde.

Sista stoppet var Ica. En bra affär.. för där fanns det godis!! =D
Så var Nils och Signe nöjda.
När vi betalat i kassan hörde syrran av sig.. hon och hennes familj var hemma hos oss. Så vi köpte en tårta i fiket och gick hem. Tur vi bara har några minuters promenad från Ica.
Så blev det lite oplanerat tårtkalas såhär bara för att man känner för det. =) Som om det inte finns tillräckligt många tillfällen på året att äta tårta? 11 födelsedagar per år som ska firas till exempel. Men men.. blir man sugen på tårta så blir man. 😉

44940898_984272045092587_3724036876730892288_o

Efter middagen tog vi oss tid att sy en stund. Resultatet av kvällens syprojekt blev två bodys och ett par byxor. Det fattas ett par byxor till bodyn med luftballonger på.. Men det får bli en annan dag.
Vi har aldrig sytt bodys förut, så det var lite nya moment man fick öva på idag. Det blev helt okej för att vara första försöket tycker jag! Såklart finns det saker att öva på för att få det riktigt snyggt. Det är ju som med allt – Ju mer man övar desto bättre blir man. =)

Nu tackar vi för idag och önskar alla en fortsatt trevlig helg!

Kramar Hampus
Polyfamiljen

Kom igång med träningen!

Så var det måndag och jag började jobba igen. Läkaren sa åt mig att hålla mig lugn i två veckor efter knäoperationen.. och nu har det gått två veckor!
Under dessa två veckor har jag bara tussat runt lite försiktigt hemma. Min största utsvävning var väl när jag gick till Ica fram och tillbaka. En promenad i lugn takt på 10 minuter totalt.

Imorse tog jag fram cykeln och cyklade till jobbet! Så himla skönt att få röra på sig igen! Det tog ganska precis 15 minuter att cykla de 4,6 kilometerna. Nu ska jag träna på och trappa upp det successivt!
Jag har ju som mål att klara Vasaloppet i mars. Igår kväll kom jag på att jag även har delmål som jag inte tänkt på.. I januari är det läge att klara 42 km på skidor! Östersund ski marathon är ju då! Seedinglopp till Vasaloppet.
Jag har seedat in om i fålla 8 eftersom jag körde Flyktingloppet i våras.
Men målet är att komma i fålla 7.. som jag hade seedat in mig på till Vasaloppet 2018.. men missade starten p.g.a. missbedömning i trafikläget.. fick jogga till starten och kom iväg efter alla andra.

Så.. läge att träna på! =)

thumbnail_IMG_0284

Arbetet på förskolan flöt på bra idag. Jag öppnade klockan 06.15, tände lampor och drack kaffe. Första barnet kom 06.45.
Efter frukost påbörjade jag dagens lunch – Köttfärslimpa, potatis, broccoli, sås och rårörda lingon.
Satte igång en deg till limpor. Fick till nio limpor av den havregrynsgröt som blev över från frukost.

Medan jag jobbade på i köket jobbade Erik och Robin (vår alltiallo=) på med målning av brädor. 950 brädor som målas som pennor. Ett litet projekt för att få en häftig inramning av utegården.
Det blir nog ett par veckor till med målning som det verkar. Men det kommer bli hur snyggt som helst när det är klart! =)

IMG_0335

IMG_0336

IMG_0337

Strax innan lunch dök Linda upp. Hon kom ut för att äta lunch och kolla läget. Efter lunch plockade vi undan och städade upp. Som vanligt ser det ut som det varit fest efter en måltid på förskolan. 😉
När det var klart följde Linda med mig till gymmet. Nu när jag ändå försöker komma igång med träningen var det lika bra att ta ett pass där. 😉 Fokuserade lite mer på träning av överkropp då. Vill ju inte överbelasta knät första dagen så det blir nåt bakslag.

Sedan har eftermiddagen/kvällen bestått av att fortsätta sälja ut lagret från butiken. Mina föräldrar kom på besök under tiden, så fick vi en paus i arbetet. =)
Det finns mycket kvar som ska säljas ut! Vi fortsätter lägga ut saker varje dag tills allt är utlagt!
Följ ”polyfamiljensaljer” på Insagram om du vill fynda fina barnkläder! =)

Nu tackar vi för idag och ser fram emot vad morgondagen har att erbjuda.

Kramar Hampus
Polyfamiljen