Träning

Blandad kompott

10:27 familjen, Hjärtat, Kärlek, semester, Träning Lämna en kommentar

Godmorgon!

Onsdag, halva arbetsveckan snart gjord!
Jobbar dessutom halvdag på fredag 🙂

Det var längesedan jag hade bilder i inläggen, flera bilder… så nu kommer några!

Börjar med helgen som var.
Högskoleprov och helt ensam hemma för första gången på 4 år!
Ser på bilderna att det var mycket fokus på dryck… 😉
Något av det bästa jag vet är att tappa upp en riktigt varmt bad, släcka lamporna och tända ljusen. Fram med bubblet och kanske även lite musik. Avslappning!

wpid-photogrid_1414568041840.jpg

Melwin går på aikido.
Det betyder att varannan lördag är jag på Budohuset i Uppsala.
Varannan lördag står jag med en sjuk längtan efter att få sätta på mig gi’n igen, dra på handskar och benskydd och bara köra!
Nu var det nog 6 år sedan jag tränade karate sist, längtan att börja igen är stor!
Så fort det passar in i livet tänker jag börja fightas igen.

wpid-photogrid_1414568179076.jpg

Turkiet
Bröllopsresa
Så vackra minnen
Kärlek

wpid-photogrid_1414568354473.jpg

Obligatorisk med present när man varit på semester, detta är vad tjejerna fick 🙂

wpid-photogrid_1414568243427.jpg

19 augusti 2014

08:37 Allmänt, Tankar och funderingar, Träning Lämna en kommentar

Måndagen avklarad, nu siktar vi mot fredag 🙂

Undrar när jag ska komma ut i spåret egentligen?
Är hemma runt 16:30 på vardagarna, lagar mat, kollar på klockan och då har den hunnit bli 18 ca… efter maten måste jag oftast vila, är inne i en period med gallstensanfall 🙁 Rätt var det är ska Minya gå och sova, kollar på klockan igen och jamen sedärja, då har den redan tickat på till 20:30!
Inte en chans att jag går ut i skogen den tiden nu i höstmörkret… hör ju fasiken hur älgarna står och råmar (kallas det så?), räven skäller… snart är det väl bara björnen som saknas.
Vill så gärna komma ut, vet hur bra jag mår av frisk luft och motion.
Ändå är det så förbannat svårt!

Köpte nya träningsbyxor igår. Bara ett bra linne och bh som saknas.
Sen kommer jag, Friskis och Svettis!
Har faktiskt bokat in en dejt, en träningsdejt med en kompis. Vi hinner aldrig ses så ibland blir det en lunch, men kom på att det är ju perfekt att gå och träna tillsammans. Visst, man kanske inte kan skvallra och sånt, men skratta och röra på sig. Aldrig fel!
Nu ska jag kolla med min andra träningskompis om hon är sugen på att köra igång (fast hon har nog inte haft ett uppehåll som jag har…)

Over and out!

Att äntligen matplanerat lite

09:30 Mat och recept, Träning Lämna en kommentar

Igår var det dags att skriva ner middagarna för 3 veckor framåt. Det gick ganska bra, inte så avancerade saker. Givetvis glömde jag bort att klura ut vad vi skulle äta igårkväll, så jag fick ta tisdagens middag och måste nu komma på en nya maträtt till dess. Ikväll blir det pannkakor eller lax. Pannkakor står det men är mer sugen på en god lax… får se vilket det blir.

Var och storhandlade oxå, så lite fattigare (ganska mycket fattigare egentligen) men lite mat rikare. Fick bli en rensning och rengöring av kylen när jag ändå skulle på med nytt och fräscht.

Nu återstår träningsplaneringen. Den tänkte jag skriva idag. Vilka dagar jag ska ut och gå, springa eller cykla. Sen ska jag kolla upp hur F&S schema ser ut för hösten.

Kan lägga in min middagslista senare, kanske kan inspirera! Vill ni ha ett recept på någon rätt så är det bara att säga till, i fix it!

Nu: jobba
Sen: lunch (gårdagens middag som blev thailändsk kycklinggryta med cashewnötter + ris)
Senare: Hämta barn, åka hem till min sjukling till karl och ska ta mig ut i spåret även om det regnar (åskar och blixtrar det blir jag inne… då får det bli squats eller nåt) 🙂

Det gör ont idag!

06:24 Allmänt, Framgångar, Träning, Vikt Lämna en kommentar

Det blev inte enbart röjning i skogen, eftermiddagen bjöd på krattning hemma på tomten. Löv och björkris… till förbannelse.
Krattade två timmar och sen stod jag och K med varsin eld för att få bort allt.
Att kratta ger motion, men inte fasiken är den gratis. Nejdå, den är på bekostnad av smärtfria armar. Nu är de inte smärtfria längre.
Underarmarna har värkt konstant hela natten! Nu sitter jag insmord med tigerbalsam och tjock kofta, känns skönare med värme.

Otroligt skönt att fått bort mycket från tomten, men det var nog inte värt att göra allt på några timmar. Bättre att lägga upp det på två dagar iaf… lesson learned!

Vägdag idag, minus 2,2 tror jag det blev. Fastedag dessutom!

Hur går det för er (om det nu är någon som läser här inne…)??

Idag blir det träningsfritt för min del. Snarare behöver jag vila ordentligt. Får se ikväll när K kommer hem, om jag kanske orkar ge mig ut på en promenad iaf, inte så ansträngande. Behöver lite ensamtid känner jag. Idag vabbar jag med tjejerna, så jag kommer nog vilja komma ut en sväng senare. Hoppas bara att regnet ger med sig under dagen!