Gastric sleeve

2015-05-07 (Nr 2)

Har hunnit med att svara på några frågor, tagit en promenad i stadsskogen (varför åker man inte dit oftare, så fint!!), legat på gräsmattan och pluggat/solat/vilat, och nu sitter jag i skolan igen och väntar på att resten av min grupp ska trilla in.

Nu tänker jag skriva lite om vikt.
Saker jag funderar på… som jag vill ändra på.
Men, varför är det så svårt att bara bestämma sig?

Om ca en vecka är det 1 år sedan jag opererade mig. Det bästa jag gjort mot mig själv.
Har gått ner från 98 till 74 (vägde tresiffrigt ett tag innan operationen, så egentligen är det mer ändå jag gått ner).
Jag är så otroligt nöjd!
Har gått ner en fjärdedel av min kroppsvikt, om jag räknar rätt har jag tappat 80% av min övervikt!
Det känns alldeles fantastiskt, på alla sätt och vis!
I helgen var jag på Lindex, hittade ett par supersnygga bootcut-jeans. Tog två stycken till provhytten, en 38:a och 40:a.
Guess what!! Jag kunde köpa 38:orna!!! Herregud, undrar när jag hade stl 38 (M) senast på jeans!!
Nu var det ju inte det jag funderade på… kom på sidospår :-)

Jo. Jag är ju sockerberoende. DeLux.
Jag smäåter. Varje dag. Gärna onyttigt och söta saker… eftersom suget är konstant.
Småätande har ju effekten att jag sällan blir riktigt hungrig.
Nu funderar jag allvarligt på att köra igång med 5:2 igen, för att komma bort från småätande och verkligen tänka efter vad det är jag stoppar i mig. Har kört enligt 5:2 förut, under en längre period och det är en metod som fungerat väldigt bra. Nu gäller det bara att planera i när jag ska ha mina fastedagar och hur jag ska lägga upp de matmässigt. Även Kecke vill prova på (han har gått och blivit träningsgalen!!).
Sen är det ju det här med socker. Jag vill verkligen bli av med beroendet. Dock vet jag att jag har en negativ inställningen till det hela. HUR ska jag bli av med ALLT socker?? Socker finns ju i allt man äter i stort sett! Jag pluggar 100%, jobbar deltid, har tre barn (som gillar hamburgare, pannkakor och köpta köttbullar typ..). När ska jag orka laga mat som inte innehåller socker? Det krävs mer planering än jag har tid till.
Tänk om det fanns en quick-fix för sockerberoende…
Det var mina tankar just nu… får väl återkomma om någon vecka, så får vi se hur det gått med fastan.

5 november 2014

November!
Advent om mindre än fyra veckor.
Julen närmar sig med stormsteg.
Det betyder att julborden snart är här.
I år vet jag att jag inte kan överäta på julafton och alla andra dagar.
Det känns riktigt skönt och faktiskt tryggt på något sätt.
Jag får välja ut favoriterna (min hemmagjorda Jansson och min extremt goda silltallrik med en massa lök och dill) och är nöjd med det sen.

Jag har en förmåga att tjuvstarta med det mesta som handlar om julen :-)
Har redan griljerat en skinka och ätit den på en smörgås med senap och äppelmos. My Lord Så Gott!
Har ätit köttbullemacka med rödbetssallad 😉
Behöver med andra ord inte vara orolig för att missa den goda julmaten, jag kommer vara så less på den när julen är här :-)

Om vi lämnar julen för ett tag och fokuserar på här och nu.
Idag ska jag kämpa på för att få i mig den vätska jag behöver.
Är riktigt urusel på att dricka vatten nuförtiden. Sen jag opades kan jag nästan inte dricka rent kranvatten, smakar urk. Måste tillsätta någon form av smak (lättdryck osv).
Märker att det påverkar min kropp och vikten väldigt mycket, att inte få i sig tillräckligt med vätska.
Jag har stått still länge nu, tom så siffrorna vill röra sig uppåt.
Är i en period (som har en logisk förklaring) som gör att jag gärna småäter, är sugen (på något helt annat men det är just det som är problemet.. för det jag vill ha har jag slutat med), då ersätter jag det med småätande. Gärna sött och sliskigt…
Idag är en ny dag.
Idag har jag möjligheten att påverka och styra mina val.
Det är här och nu som gäller.
Inte gårdagen och valen som gjordes då.
Inte valen jag kommer göra imorgon.
Lev nu!

the secret

Ni gör mig så glad!

Har fått två kommentarer, måste tacka för dom! Så roligt att läsa <3

Att lyckas få en läsare att våga operera sig, fantastiskt!!
Det är det bästa jag gjort i mitt liv (förutom barn, make mm så klart) :-)
Jag hoppas att du får uppleva samma sak!
Fick ett önskemål om att jag under en dag ska lägga upp vad jag äter, så att ni kan få er en uppfattning om mängden mat och om det är något speciellt jag fokuserar på.
Det ska jag absolut göra!
Ska genast börja fota och skriva det jag äter idag, så kommer det i ett senare inlägg.
Ska erkänna att jag inte sköter mina mattider så perfekt som jag gjorde i början.
Jag klarar mig ganska länge på morgonen, brukar ta ett par finn crisp runt 9-9,30. Innan dess är det bara kaffe… men det är förvisso beroende på om jag jobbar eller inte.
Är det helg och jag är hemma, då äter jag frulle tidigare :-)

För en vecka sedan kom jag och maken hem från en vecka i Turkiet.
All inclusive…. med sleevad mage… ujuj.. jag gick upp 1 kg. Trodde det skulle bli mer, men när jag tänker efter på vad jag ätit så är det inte maten i sig som gjort att jag gått upp. Har ätit väldigt mycket grönsaker, grillade sådana. Love it! Ätit kyckling/kalkon när det funnits, ostar. Sådant som innehåller mer protein alltså. Sen fanns det ett dessertbord from heaven! Oh my… jag åt dessert nästan varje dag, det som var bra var att tårtbitarna eller vad det nu var för typ av dessert var små. Inte sådana bitar vi skär upp och slänger på ett fat… nej, ca 2×2 cm. Perfekt för mig!
Sen var det ju  det här med öl, vin och drinkar. Som sagt all inclusive och vår bröllopsresa. Jag hade inte en enda bantartanke i huvudet! Det gjorde mig INGET att gå upp lite i vikt. Jag vet att det ordnar sig när jag börjar äta som vanligt (och slutar dricka det onyttiga).
Jag njöööööt av allt!
Det är precis det jag velat åstadkomma med mig själv!
Att äta, dricka och njuta av det.
Sen kommer man tillbaka till vardagen och det faller sig naturligt att äta bättre igen.
Man kan inte heller överäta, gör man det får man skylla sig själv. Man mår som en påse skit och önskar man fick gräva ner sig någonstans…. så överäta, det gör man inte frivilligt.

Nu har jag snart gått ner det kilot som jag la på mig under resan.
Det går fort, och samtidigt som vikten går nedåt så omfördelar sig fettet på kroppen.
Trots att jag gått upp så är det väldigt många som kommenterat denna veckan, att nu har det verkligen hänt något med kroppen. Känner även på byxorna att det blir lösare och lösare.
Jag gillar det :-)

Nej, hur var det nu… skriva upp det jag äter idag, så var det. Lika bra att börja nu då :-)

Kram!

6 oktober 2014

Hej!
Jag har inte glömt er eller bloggen! Vill bara säga det :-)
Livet tar sin tid dock och då måste saker prioriteras. Inget speciellt som hänt, bara livet i allmänhet som rullar på i 190 ungefär.

Ställde mig på vågen imorse. Det går sakta nu, men det går neråt.
76,5 kg.
Det innebär 20,2 kg i viktminskning sedan 13 maj.
Det innebär 23,9 kg i viktminskning sedan 1 april.
Behöver jag säga att jag mår ganska bra nu!

Hade hoppats vara nere på 75 till bröllopsresan, men eftersom jag är på en platå nu så är jag väldigt nöjd ändå. Väldigt nöjd!!

Det finns många härliga saker med att gå ner i vikt.
Kläderna blir för stora.
Lyckan när man får på sig kläder i provhytten i den storlek man bara kunnat drömma om.
T.o.m fötterna blir mindre känns det som.
Men det där är mest ytliga känslor.
Att faktiskt kunna böja sig ner och samtidigt kunna andas! Det mina vänner är frihet.
Att kunna springa efter barnen utan att säcka ihop av andfåddhet. Det mina vänner är frihet.
Att äntligen slippa tänka i bantartermer. Alla olika dieter som finns, jag har raderat de ur mitt sinne.
DET mina vänner.
DET ÄR FRIHET!

Finns så mycket positivt med att göra en gastric sleeve. Nu hoppas jag bara att alla sjukhus tar efter t.ex Sundsvall. Där gör man inte längre gastric bypass!
Jag säger inte att GBP inte är bra. Vid vissa tillstånd är den kanske att föredra, men det är inte i många fall.
Nu börjar man se studier på hur sleeven går om GBP, det är mindre komplikationer och ett helt klart mindre komplicerat ingrepp. Att låta tarmarna vara intakta är det som jag nästan tyckte var viktigast för mig.
Att inte göra om för mycket i kroppen.
Även biverkningarna är färre.

Går du i tankarna på att göra en magsäcksoperation, kolla noga vilka alternativ som finns.
Läs på, argumentera för vad DU vill, inte alltid vad läkaren vill (om det nu inte finns någon medicinsk anledning till tex gbp).
Do your research!
Är det så att du kanske måste söka privat, om du inte uppfyller landstingets krav, så kan jag bara säga: Det är värt de pengarna!! En investering i ditt eget liv!

Ställ frågor om du har några!
Jag svarar i den mån jag kan.

Önskar er alla en underbar måndag (fast kan måndagar vara underbara…. måndag är alltid måndag).

Stor kram på er!

19 september 2014

Finingar!
Idag är det fredag!!
Tänk att fredagar alltid lyckas ge en speciell känlsa. Ledig helg. Familjetid. Softa.
Ok, jobbar man helg kanske det inte är just så man känner, men för oss kontorsråttor är det en bra dag :-)

wpid-20140919_081027.jpgGlad fredag!

Igår försökte jag sätta ihop nån före och efter-bild.
Tyvärr ser jag konstig ut i ansiktet, men ni får ha överseende med det…
Det är mest kroppen jag vill jämföra. Bilderna längst till höger är från 5 augusti, sen en bild för ca en månad sen och den längst till vänster är tagen igår.
Det jag själv ser är att det blir mer och mer mellanrum mellan benen :-)

wpid-photogrid_1411058887534.jpg

Det går åt rätt håll!
Älskade sleeve!