Monthly Archives: januari 2015

2015-01-02

Börjar inlägget med att gratulera min älskade mamma som fyller 54 år idag!
GRATTIS!!

Skulle skriva ett sammanfattande inlägg om 2014!
Det är några saker som etsat sig fast lite mer i minne:

Provjobbat som projektadministratör. Roligt att få chansen, men inget för mig.

GASTRIC SLEEVE!! Så tacksam jag är för det verktyget som jag nu har!
Det kostade många kronor, men värt vartenda öre!
wpid-photogrid_1414480252158.jpg

– BRÖLLOP!!!
Lycklig så långt in i själen man bara kan bli!
brudpar


– Bröllopsresan!

Äntligen fick jag och mitt hjärta komma till värmen, en hel vecka för oss själva, helt i kärlekens tecken.
wpid-photogrid_1414568354473.jpg

– The Secret
9789153434238_large_the-secret-hemligheten
När jag läst ut den boken hade jag bestämt mig, nu ska här sökas utbildningar!
Högskoleprovet gjordes och jag är fortfarande stolt över mitt resultat. Klart bättre än förväntat.
Högskoleprovsdagen bjöd inte på mycket mat, men proteinbarer fungerar bra det med :-) Det gör även bubbel, speciellt när man ligger i ett riktigt varmt bad och har några ljus tända :-)
wpid-photogrid_1414568041840.jpg

Opererade bort gallblåsan.
Kanske inte mycket att komma ihåg, men det jag tänker på är att vi är lyckligt lottade med den svenska sjukvården! Tack vare den slipper jag numera gallstensanfall.
gallan

Förutom bröllopet och sleeven är detta som kommer nu något av det jag kommer minnas :-)
Det kommer bli en rolig (säkert jäkligt tuff också, men jag fokuserar på det positiva) tid och jag har äntligen tagit tag i mitt ”yrkesliv”!
antagningAlltså!! Jag kom på Uppsala universitet!! Helt galet åt alla håll, men sååå kul!!!
Nervös som få är jag… om två veckor gör jag min sista dag på jobbet för att gå en annan framtid till mötes.
Pernilla i skolbänken igen. Det var bara 15 år sedan sist :-/
Studieteknik? Nej.
Läshuvud? Inte tidigare, kanske kan ändra på det :-)

Det var mitt 2014!
Nu är 2015 så välkommet!!

 

Lifesum

Vill egentligen inte behöva använda Lifesum igen, men eftersom vågen stått still sen mitten på oktober är det dags att se över vad jag egentligen får mig.
Portionerna är små, men det spelar ju ingen roll om det innehåller alldeles för mycket fett och socker.
Så, idag börjar jag logga mat och motion. Inte för att gå ner i vikt, men för att få en överblick över mina vanor.
Ibland lever man i en tro, det kan visa sig vara helt annat när man verkligen skriver upp allt.
Jag hör till den skara människor som har levt med tanken att ”om ingen har sett att jag åt kexchokladen, då har jag nog inte ätit den heller”…. en devis som sällan fungerar bra.
Förnekelse kan man nog kalla det.
Att inte våga erkänna för sig själv, det är farligt.
Nu har jag dock ändrat mycket på det tankesättet, men jag kan fortfarande komma på mig själv med att vilja fylla i en mindre portion än vad jag faktiskt åt. Allra helst om det handlar om godis. Att fylla i 100 g smågodis… nejnej, så mycket kan jag inte ätit (fast påsen jag plockade ihop på affären vägde ju 1 kg, så visst fasiken har jag fått i mig det där hektot.. och säkert mer ändå eftersom småätande är mitt mellannamn).
Jag jobbar stenhårt på det där.
Att börja erkänna för sig själv.
Är det för jobbigt? Ge då fan i godiset.
Inte kommer jag minska i vikt så länge jag förnekar i alla fall!

Oj, vad inlägget började spreta. Från Lifesum till förnekelse :-)
Så är det ibland, börjar man tänka på något kan det sluta med något helt annat.

Så här ser dagen ut hittills:
lifesum

2015 är här!

Igår:
21 min på crosstrainern
Kettlebell-övningar för överkropp och rumpa
Rygglyft
Plankan, en annan variation på plankan och sit-ups

Idag:
TRÄNINGSVÄRK!!!

Holy smokes!
Körde 20 min för 3 dagar sen, kände ingenting dagen efter…
Måste gjort något annorlunda igår..
Just rumpträningsvärken tror jag kommer från swingövningen (vet inte det officiella namnet på denna övning), men om du tittar på bilden så förstår du nog vad jag menar :-)
swing(Bilden är lånad från actic).

Känns som sagt i kroppen, men jag har alltid gillat just värken man får av träning.
När det känns att kroppen jobbat.

Crosstrainern vi köpte är jag faktiskt nöjd med.
En ganska billig sak från XXL, men för hemmabruk gör den vad den ska.
Dock får jag inte kläm på displayen, man ska kunna ställa in vikt, längd, kroppsfett mm. Kruxet är bara att jag får aldrig upp några inställningsgrejer… Har du en likadan, vet du hur man gör??
cross