Monthly Archives: februari 2014

Sol sol sol

Av allt man läser på sociala medier så är jag nog inte ensam om att vara glad över solen 😉
Det är alltid många känslor som kommer med vårsolen, positiva känslor. Några ord som dyker upp i mitt huvud är:

Sol. Lycka. Spritta. Kär. Barn. Vårjacka. Hoppa. Galen. LJUS. Energi. Lust.

Vad känner du?

Jag hoppas innerligt att detta väder håller i sig länge. Sällan jag har sån tur dock.. 😉
Men tänk om vi kunde få en hel helg med sol och flera plusgrader.
Våra nordiska hjärtan behöver det.
Vi behöver ljuset.

Schleten

Tänkte lägga in en selfie idag, men när jag såg hur korten blev så var beslutet enkelt. Inget foto idag mina vänner…

Är trött och sliten. Förkylningen hänger envist kvar. Rösten är som bortblåst. Snoret rinner.
Mm, härligt va…

Idag är jag lite sur över att jag har arbetslunch eller vad man nu ska kalla det.. gratis sallad (i like) men jag vill ju gå ut på lunchen! Jag vill ha SOL!!
Ska hitta någon bra ursäkt, så att jag kan smita ut några minuter iaf. Måste få lite sol i kropp och själ….

Träning? Återkommer..
Mat?
Jag håller mig till mina ca 1500 kcal/dag och det går bra. Får äta mycket ju :) Igår blev det även en semla, yammi.

Nu måste jag jobba på lite..
hörs!

 

Sjukstuga

Ja, de finns en anledningen till att det varit tyst här. Nu har vi gått laget runt, alla har varit sjuka.  1,5 vecka har det hållit på, Minya först ut sen Melle, Naomi, jag och sist ut var Kecke. Stackars Minya säger jag bara. Hon har varit så pigg i slutet av veckan/helgen och vi har inte orkar resa oss från soffläget.

Idag känner vi oss båda piggare. Tänkte ta en promenad snart, bara det slutar regna först. Knasigt för solen sken alldeles nyss och det var sånt härligt morgonljus… vad hände sen, grått och regn!

Får bli en promenad själv sen om inte annat, för ut måste jag. Suttit inne en vecka och jag blir snart galen.

Jag kör på med Viktklubb, känner mig avslappnad med det.
Ingen stress. Då blir det fel.
Nu när jag varit sjuk har det blivit som det blivit med maten, men jag känner mig lugn även med det.
Men. Det är svårt.
Det är svårt att hålla sig lugn. Att inte få skuldkänslor. Att inte känna stressen.
Jag jobbar på det, varje dag.
Jag får nästan ställa mig och andas och intala mig själv att det är ok att äta den där pastan om det är i lagom mängd.
Det är bra att äta frukost osv.
Usch va förstörd min hjärna är.
Men, det blir bra. Det måste bli bra.

I veckan är det info-träff om FitCamp. Ser fram emot det, ska bli kul att träna!
Ska göra vad jag kan för att få till det med träningstiderna!

Nu är det dags för lite mellis!

Vårkänslor

Igår och idag har jag varit hemma med Melwin som åkt på förkylning och feber.
Igår var vi inne hela dagen, inget höjdarväder direkt. Idag är en annan dag och den är ljuvlig!
Jag har varit ute, druckit kaffe i vårsolen samtidigt som jag lyssnade till koltrasten som sjöng för mig.
Sen vet jag inte vad jag fick för ryck, hämtade en kratta och satte igång! Massor med löv och björkris som behöver krattas upp. På vissa ställen var det fortfarande frostigt på marken, men mycket gick att få bort.
Snön lyser nu med sin frånvaro (bortsett från den lilla högen som ramlat ner från taket).
Jag älskar dagar som denna!

Kroppen vill ut.
Hjärtat slår några extra slag för de man älskar.
Man spritter!

Våren, du är så välkommen!

Jag ger mig inte iaf…

Ingen kan anklaga mig för att ge upp iaf! I’m back på Viktklubb :-)

Herregud vilken velig människa jag är, men that’s me! Så, har ett 6 månaders abonnemang som jag är fast besluten att följa. Fick välja om jag ville köra med 5:2, men jag valde 7:0. Någon gång ska jag väl också kunna lära mig att äta vanlig mat.
Målet är att äta frukost, två lagade mål och två mellanmål varje dag. Jag lockas alltid av alla dieter som är i ropet, men det håller några veckor, ibland inte ens det. Dags att växa upp nu Pernilla, lär dig äta rätt och för över sunda matvanor till dina barn.

Så här ser det ut idag (har bara ätit frulle so far)

 

 

 

viktklubb

 

Till lunch blir det rester från gårdagens middag. Orientalisk nudelsallad, smakar ljuvligt (om man gillar thaismaker). Hittade receptet i en av mina viktväktar-kokböcker. Vill ni ha receptet så säg till!

Emma, jag ska skärpa mig och skriva oftare 😉
Puss o kram!