Mamma

Mammaträning & babysim på köpet

10:34 e m Träning En kommentar så här långt

På simskolan där Elias och Ella går hade dom under sommaren stängt för att renovera. Efter nyöppningen blev det inte bara en fräschare lokal utan även en utbreddad verksamhet. När vi var och simmade idag såg jag att dom hade börjat med Mammaträning. Alltså träning som man går på för att komma tillbaka eller komma i form efter graviditeten. Man går tre kvällar i veckan i en månad och självklart får man ha med sig sin lilla bebis om man vill. Om man går Mamaträningen (som just nu är till prova på pris!) får man dessutom ett presentkort på en Babysimkurs på köpet! Ett litet tips till er med småknytten tänkte jag 🙂 Kram Jenny 

 Ella kör lite hemmagympa

Mellandagsspa

9:50 e m Mamma, Resor Småland Lämna en kommentar

Märks det att jag är gillar att hänga på spa:n eller 😉 Nu har jag varit iväg med tjejkompisar de senaste gångerna så den här gången åkte jag och pappan iväg på lite två-tid utan barnen.

 Vi bokade in oss på ett Mellandagspaket på designhotellet Kosta Boda Art hotel som ligger mitt i Smålands skogar. Alla hotellrummen var designade av olika konstnärer och hade massa olika glasskulpturer som man så klart också kunde köpa loss. Och kolla in det supercoola handfatet. Love, love, love!!



Den populära Glasbaren var vi ju så klart tvungna att dricka några drinkar vid också. Riktigt häftig bar med glasstolar, lite likt isbaren i Stockholm. Om jag hade haft det här stället hade jag pimpat upp den ganska tråkiga restaurangen med lite glasbord också! Stor eloge till maten dock. Verkligen över förväntan!

 Själva spat var tyvärr inte det bästa spat jag varit på, men jag antar att man bygger upp ganska höga krav med tiden.. Jag tyckte det här spat kändes lite mer som ett bättre badhus än ett spa invändigt så det var tur att det fanns en schysst pool ute. Däremot ett perfekt ställe att åka med hela familjen då det var en hel del barn där.

 Självklart coola glaskonstverk i botten av poolen också!

Spamys i stormen

9:04 e m Mamma, Resor Västkusten Lämna en kommentar

Vad kan inte vara härligare än att stänga in sig och checka in på SPA när det blåser storm och regnar i sidled utomhus? Det var vad jag och några vänner gjorde förra helgen. Vi tog entimmesflyget ner till Halmstad och sen tre mil till för att checka in på härliga Falkenberg Strandbad som låg precis på den stormiga stranden.


Vi började vår SPA vistelse med Falkenberg Strandbads signum-spa-ritual som heter Ivory. Under en Ivory behandling är man max 9-10 stycken i en separat privat avdelning med en spa värdinna som berättar vad man själv ska göra för behandlingar på sina vänner. Under ca 1,5 timme får man både bada fotbad, smörja i kroppen med lera, isskrubba kroppen och bada både aromabastu, ångbastu och den nordafrikanska bastun Rasul.

Det ingick även en turkisk Hamam behandling där man på en marmorbänk får hela kroppen skrubbad av sina vänner.

Efter det kan man bada i den allmänna spapoolen med underbar utsikt ut över havet. Eller kanske ett bastubad med samma utsikt? Så rogivande!

En behandling är ett måste när man ändå är på SPA tycker jag. Jag provade deras 90 minuter härliga Face Diamond ansiktsbehandling med både exfoliering och syrabehandling med Nimues resultatinriktade produkter. Underbart!


Sen avslutade vi vår SPA dag med att slappa i dom här sköna dubbelsängarna framför en varm och mysiga brasa. Ni kan ju gissa om man somnar! För att sammanfatta spat på Falkenberg strandbad kan jag verkligen förstå att dom har blivit utsedda till bästa spa. Det är supermysigt, avkopplande, känns lyxigt och har ett guldläge med havet precis utanför.

Förutom SPA:t har det här hotellet riktigt bra mat. Jag är ofta lite skeptisk till maten på hotell där man bokar ett paket där mat ingår. Men här var den verkligen jättegod! Man får själv välja förrätt, varmrätt och efterätt och det finns bra val att välja mellan. Min mat var så himla god så jag åt samma varmrätt båda dagarna 🙂 Servicen vid både middag och frukost var helt outstanding! Vi trötta småbarnsmorsor råkade för en gångs skull sova lite längre så vi missade helt frukosten men då fixade den snälla personalen fram en frukost till oss. Det kallar jag bra service!

Enkla vardagstips som råder bot på onda ryggar

9:37 e m Träning Lämna en kommentar

Nu kommer tipsen jag lovat er på lite enkla grejer som gör att man inte får ont i kroppen! Som mamma bär man ju ofta fel, går med barnvagnen fel och böjer sig ständigt för att lyfta upp en 5, 10 eller 15 kilos bebis ur sängen, matstolen, vagnen osv. Så egentligen inte så konstigt om man får ont. Men här kommer hjälp!

 På eventet jag var på förra veckan var nämligen träningsexperten Olga Rönnberg på plats och lärde oss mammor lite små enkla grejer att tänka på för att få stora förändringar, och här kommer dom;

– Rulla axlarna innan du tar tag i barnvagnen och ska gå

– håll i barnvagnen underifrån (och inte uppepå som man normalt gör) så handlederna är raka

– tänk på att ha ett neutralt bäcken (höftben, höftben, blygdben), alltså att alla de tre är på samma nivå. På så sätt varken svankar du eller går med inåtdragen rumpa 

– lyft inte upp barnet med hjälp av ryggen utan böj på benen och ta i med rumpa och ben istället

iS Clinical review

8:55 e m Mamma Lämna en kommentar

Nu har det gått nästan tre månader sedan jag var och gjorde den förtrollande ”röda mattan behandlingen” Fire & Ice och lika lång tid har jag använt iS Clinical produkter hemma så jag tänkte äntligen dela med mig av mina erfarenheter om produkterna.  

 Jag har använt ansiktstvätten Cleansing Complex, ansiktskrämen Reparative moisture emulsion och sen serum. Jag har varit jättenöjd med både den sköna gelansiktstvätten och lätta krämen (som jag både använt på dagen och natten) men det är serumet som gör hela grejen skulle jag vilja säga! Jag har haft både ett ögonserum och ett active serum som både motverkar acne och rynkor. 5-6 droppar varje kväll räcker till hela ansiktet, så ni kan förstå att det räcker länge och verkligen är värt den lilla slant en flaska kostar. 

Ögonserumet C eye serum reducerar både mina ”fina” linjer (30 års strecket passerat) som inte alls är så fina och de mörka ringarna under ögonen (dålig mammsömn). Underverk säger jag! Jag märker verkligen skillnad. Huden runt ögonen är slätare än vad den var för tre månader sedan. iS Clinical’s produkter innehåller höga nivåer av antioxidianter och jobbar på djupet för att få synbara resultat, vilket är precis vad jag gillar. Och ett tecken på att iS clinical produkterna är exklusiva och nåt utöver de vanliga produkterna är att man bara kan köpa dom på vissa skönhetssalonger. Finns tex på Spa by us i Stockholm.