[samarbete med Svensk Hälsokost]
Tänk att det är de sista timmarna av 2017, detta har varit ett både tufft år för mig men även innehållet helt fantastiska stunder. Höjdpunkten var såklart när Harry föddes, det går ju inte att toppa. Men det har också varit tungt med en graviditet som fick mig att trappa ner på min medicin mot utmattningsdepressionen vilket jag inte var helt redo för, men samtidigt lärde det mig att jag måste ta hand om min kropp på ett bättre sätt. Min mamma är mycket för hälsokost och att underhålla kroppen och brukar alltid ge mig några tips när vi träffas. Jag har inte riktigt orkat ta tag i det tidigare men nu ska det bli ändring för det, något som både hon och andra talar varmt om är magnesium, det känns lite som ett universalmedel för att mjuka upp muskler och minska stressen i kroppen, vilket jag verkligen behöver. För mig som har kollapsat i utmattning så är det viktigt att ta det för att bygga upp min kropp och göra den mer tolerant mot stress. Harrys barnmorska upplyste mig även om att alla borde ta vitamin D under vinterhalvåret, då vi har det så mörkt här i Sverige. Jag ger ju Harry vitamin D-droppar varje dag och tänkt att jag också borde göra det, eller rättare sagt borde hela familjen ta det. Tuwa-Li fick ju också droppar när hon var liten, men sen vi slutade få dem från BVC har vi inte fortsatt så detta måste införas i morgonrutinen av vi alla får i oss lite ‘solljus’ när den riktiga solen lyser med sin frånvaro. Jag skulle framförallt behöva ta det för immunförsvarets skull, det har fått sig en törn vilket märks med att jag lätt blir smittad av förkylningar och dylikt så det behöver lite hjälp på traven. Jag hoppas att dessa små ändringar i min vardag ska göra min kropp gladare, enkla ändringar men ack så viktiga!
Kommentera