VISA ARKIV & KATEGORIER   |   SÖK

HON SOMNAR SJÄLV!! Hur?

Ett efterlängtat inlägg som många frågat efter! HUR får vi Milly att somna själv? Och innan jag går in på det så är det ju viktigt att veta (vilket jag tror ni redan vet), att alla bebisar är olika och fungerar olika!

Så ”vårt sätt” kanske inte fungerar på en annan bebis, oavsett så vill jag ändå dela med mig utav hur vi gjorde / gör och förhoppningsvis kanske det kan komma till användning ❤️

Första 2 månaderna kunde Milly endast somna PÅ mig, ingenting annat gick och jag kunde knappt lägga ner henne när hon väl somnat.

I vagnen kunde hon somna ibland också, så vi började ha vagnen inne och la henne i den på kvällen.. körde runt vagnen hemma inomhus tills hon somnade, ställde sedan vagnen bredvid vår säng och jag la även ner en tröja som jag haft på mig under dagen bredvid henne (för att hon ska känna min doft).

Och voilà det funkade! Hon sov i vagnen hela natten bredvid vår säng. Efter ca 2 veckor testade vi att lägga henne i hennes säng bredvid vår säng och ”vagga” sängen lite lätt istället, och det funkade!

Tillslut behövde vi inte vagga henne alls och hon somnar nu helt själv med sin napp & snuttefilt. Nu somnar hon ”själv” vart som helst, i vagnen, bilbarnstolen, på soffan, i vår säng, i babygymmet osv (utan att det rör sig alltså).

Självklart kommer det undantag, när hon är övertrött / ledsen och inte riktigt kommer till ro själv! Men då brukar hon få vara uppe / vaken en stund till och mysa med oss, sen somnar hon.

Ett bad / dusch varje kväll innan läggning funkar super för oss! De kvällar vi testat att skippa det somnar hon aldrig, bökar och kommer inte till ro. Så det är också ett tips! Bada tar sån energi så förhoppningsvis blir din bebis super duper trött utav det 😍🙌🏼

LYCKA TILL!! Kom ihåg att ni är grymma ❤️

Kommentera

Att jobba med kroppen i en värld full av kroppshets ?

TW VIKT…

Ja detta kan tyckas vara ett känsligt ämne? Med vikt & kroppen & träning hit och dit.. men enligt mig är det är väldigt VIKTIGT ämne, ingenting som borde kopplas till hets! Det är så tråkigt att det lätt blir så.

Jag jobbar som personlig tränare och har gjort i snart 4 år, ett jobb som går ut på att prata om kroppen, förändra kroppen, stärka den.. ett yrke som lätt kan misstolkas! Jag tycker genom mina år att det blivit svårare och svårare med tiden att kunna prata öppet om mina klienters resultat samt mina egna, för att då bidrar jag till hets? Har jag en klient som har som mål att gå ner i vikt , tappa fett och vi lyckas med det tillsammans känner jag ändå inte att jag vill visa upp det för att inte irritera och provocera någon .. förstår ni hur jag menar?

Men jag tycker att det är upp till var och en att bestämma vad man vill göra med sin kropp? Oavsett hur man vill se ut , leva , väga?

Samt att när jag jobbar med kroppen och vet vilka hälsorisker det finns med övervikt är det tyvärr aldrig något jag kommer att uppmuntra.

Men samtidigt kan jag skämmas över att lägga ut en bild på min kropp som anses ”smal”, för att jag kanske råkar provocera någon. Det är egentligen konstigt och något jag inte borde känna.

Lite tankar som jag var tvungen att dela med mig utav, hur ser ni på saken? Dela gärna ❤️

Kommentera (5)

CHOKLADBOLLAR UTAN SOCKER!

(Okej med lite socker på toppen.. går ju att byta till t.ex. kokos eller chiafrön).

DU BEHÖVER:

4dl Havregryn

2 msk bryggt kallt kaffe

2 msk kakao

1 nypa salt

0,5dl chokladkräm (chocolate protein creme) från womens best. (Beställ hem via denna länk) –HÄR!

0,5dl kokosfett (ej smält).

2 msk honung , jag hade även i 1 droppe ”stevia drops” från womens best för extra sötma.

Blanda ihop alla ingredienser, tillsätt mer havregryn om smeten känns för ”kladdig”.. och tillsätt lite mer kaffe om smeten känns för ”torr”.

P U S S !

(Ps. Berätta gärna vad ni tyckte om receptet om ni testar att göra dessa 😍)

Kommentera

RUTINER MED 4-MÅN BEBIS?

Hur ser våra ”rutiner” ut nu? Har vi några?

Helt ärligt så har jag aldrig tittat i någon slags app eller liknande för att hålla koll på barnets olika faser osv.. har förstått att sånt finns men har valt att inte titta på sånt för jag tror att det hade stressat mig! Vi har ända sen Milly föddes bara följt hennes behov och låtit henne sova när hon känns trött och äta när hon känns hungrig (det har ju dock inte varit det lättaste med matbiten haha).

Men nu börjar hon faktiskt få en rutin, för dagarna ser nästan alltid likadana ut.. och då antar jag att det är hennes rutin just nu?

Den ser iallafall ut såhär:

Hon somnar vid ca 22.30 på kvällen, sover till 03.00 (vaknar för mat & somnar om igen). Sover sedan till 08.00 och vill gå upp! (Dricker ibland en flaska ersättning när hon vaknat).

Är vaken och ”leker” 1 timme, sen vill hon sova igen! Sover 09.00-11.00.

Vaken i ca 2 -3 timmar, sover sen en lång stund mellan 14.00-17.00.

Vaken ca 2-3 timmar, sover en timme mellan 20.00 – 21.00. Och är vaken 1 timme, badar, äter och gör sig redo för natten.

Hon sover alltså väldigt mycket tycker jag? Och även fast hon sover så mycket på dagen, har hon aldrig svårt att sova på natten. (Med undantag såklart)!

Hon äter ca 90ml ersättning / måltid, ca 4e timme kanske! Så hon är fortfarande liten i maten, och fortfarande en väldigt liten tjej på 5,5KG! (Gått upp totalt 1,5KG sen hon föddes).

Men hon är världens spralligaste & gladaste & starkaste tjej så jag oroar mig inte för det!

OCH! Hon somnar ALLTID själv numera, sån lyx! Vill ni att jag skriver ett inlägg om hur jag/vi fått henne att somna själv? 😍

ÄLSKAR DIG ❤️

Kommentera (11)

VART SHOPPAR VI?

Heeej godingar! Längesen jag kikade in här 😍

Får ofta frågor kring Millys kläder, vart handlar vi oftast kläder till henne?

De butiker som jag alltid hittar massa fint hos är:

Kappahl (newbie)

Lindex

H&m

Här kommer lite outfits, under bilen hittar ni vart plagget är ifrån:

Björndräkt: H&M

Tofflorna i dun: Lindex

Mössa: H&M

FlisOverall: Nordbjörn (finns hos b.la. Jollyroom)

Vantar: H&M

Mössa: Kappahl

Detta fina set är från : @florababy.se (har ganska mycket kläder därifrån).

Jacka: Newbie

Mössa: H&M

Vantar: Ica Maxi

Byxor: Ica Maxi

Skor: H&M

Baddräkt: H&M (dock för längesen)

”jeans” – Ullared

Body: Kappahl

Hårband: H&M

Så nu kanske ni fått lite svar! Jag hittar oftast bra ”neutrala” kläder- svarta, vita, beiga på Kappahl 😍

PUSS PÅ ER <3

Kommentera

För att få de senaste uppdateringarna