VISA ARKIV & KATEGORIER   |   SÖK
Annons

GRAVID VECKA 21 UPDATE

Hej på er! Är så kul att kika in här ibland och skriva av sig lite.. så kul att ni är många som läser mina blogginlägg när jag väl postar ett, jag har så mycket annat att göra så bloggen är verkligen bara en liten bonus.

Tänkte uppdatera er lite om hur jag mår och mått senaste veckan, har nu gått in i gravid vecka 22 och börjar bli lite större om magen.. men det allra mest spännande just nu är att jag KÄNNER BEBIS!! 

Som jag längtat efter det, jag känner hur hon rör sig och vrider på sig där inne.. till och med Rasmus känner henne när han lägger handen på magen. Känns som hon är vaken och rör sig hela tiden, eller så rör hon sig i sömnen också? 😉

Min aptit har fortsatt varit lite sämre än innan jag blev gravid och jag är mest sugen på morötter & päron för tillfället! Äter mycket yoghurt med olika toppings, nästan bara vegetariskt då jag inte tål att ens se en kyckling eller köttbit just nu..

Haft en del huvudvärk / migrän och känt mig svullen och förstoppad i magen.. men det har släppt lite nu! Träningen har rullat på bra, kört mycket CORE (jobbat med knipövningar och övningar för att stärka bäckenbotten).. Och lite benpass med gummibandet har jag hunnit med!

Nu är min vikt på 64KG, exakt samma som den dagen jag blev gravid. De första 15 veckorna gick jag ner 4KG, detta berodde förmodligen på att jag fortsatte träna och röra på mig samt äta bra & näringsrik kost.. och under graviditeten har man ca 30% högre ämnesomsättning än vanligt så gick därav ner lite i vikt, samt att jag tappat lite muskelmassa då jag inte styrketränat lika mycket / tungt. (detta är min gissning).

Men jag bryr mig egentligen inte om vikten, ville bara uppdatera er om det eftersom fler har frågat kring det. 

Vi hörs snart igen, kram / Mimmi 

 

Kommentera

Annons

NU VET VI KÖNET PÅ BEBIS!!

Känns som de första 20 veckorna utav graviditeten tagit såååå lång tid. Äntligen är vi halvvägs och det börjar faktiskt kännas lite mer ”på riktigt” nu, magen har blivit större och vi har fått se bebis en gång till!!

Vi valde även att ta reda på könet, där fanns ingen snopp och dom kunde därför säga att det är en flicka (men man vet aldrig till 100%).

Hur kände jag när vi fick höra att det var en flicka? 

Tänker vara helt ärlig med er, jag blev överlycklig!! Har alltid sett mig själv få en dotter och hade nog innerst inne hoppats lite på en flicka, MEN sen hade jag såklart blivit precis lika glad om det var en pojke i magen! Viktigast är ju att bebis mådde bra & hade växt som hon ska! 

När vi gick från ultraljudet kände jag mig så otroligt lycklig, fjärilar i hela kroppen. Vi höll det hemligt i några dagar tills våra vänner kom över på lite fest hos oss, då avslöjade vi könet genom att spräcka en stor ballong fylld med rosa konfetti! Så mysigt. (video på detta finns på min instagram) 

Vecka 20 är snart över och jag kommer dela med mig om hur jag mått denna vecka, men det kommer i ett eget inlägg. 

KRAM / Mimmi <3

Kommentera

Annons

FRUKOST TIPS

Att äta frukost är det absolut bästa jag vet! (Okej kanske inte riktigt men det är ifall i toppen). 

Men det är inte lika självklart för alla, det jag märkt genom mina år som personlig tränare och kostrådgivare är att många har svårt med just frukost eller kanske INTE äter frukost alls?

Let me tell you something. ÄT FRUKOST! Om det så är en hel måltid eller bara en smörgås.. ät iallafall nånting som faller dig i smaken då frukosten är en otroligt viktig måltid och sätter igång din kropp för den kommande dagen.

Din kropp har varit utan energi (mat) i flera timmar p.g.a. sömn, och den måste fyllas på med energi! Hur ska den annars fungera under dagen? Det är som att försöka köra iväg till jobbet med en bil som är tom på bensin, inte så bra? 

Tänkte ge några bra frukost tips till er och hoppas det kan vara till någon hjälp!

Jag brukar alltid börja med en BAS: 

Havegrynsgröt, smoothie eller yogurt.

Sedan toppar jag min BAS med det jag är sugen på:

Hallon, blåbär, björnbär, muesli, jordnötssmör, baban, honung, sirap, chiafrön, pumpafrön, proteinbar, vaniljmjölk, vindruvor, kanel. Ja egentligen kan man toppa med vad som helst? Det är upp till dig.

Kommentera

Annons

GRAVID VECKA 19

Nu är jag i vecka 19!! Hur galet? Jag är alltså nästan halvvägs och min lilla bebis vill fortfarande knappt synas? Vet att det är väldigt individuellt men det är helt omöjligt att inte jämföra lite..

Har så mycket hjärnspöken som säger att det inte finns en bebis där inne? Även fast jag fått se det med egna ögon på vårt första ultraljud… och jag känner det ju både fysiskt & psykiskt. Men det är riktigt jobbigt att inte se magen bli större och inte känna några rörelser, blir helt tokig haha! Vissa dagar ser magen större ut men det är mest svullet p.g.a. tarmar & andra organ som förflyttas och lite hård i magen osv. Men själva bebiskulan är fortfarande väldigt liten och det ser man när jag ligger på rygg (som på bilden).

Hoppas det släpper snart! Kanske efter nästa vecka när vi ska få titta på bebisen igen, och förhoppningsvis få reda på könet yaaay!

Hur mår jag i vecka 19 då? Cravings? Illamående? Arg, ledsen? Trött?

Det tänkte jag dela med mig utav i detta inlägg och jag tänker även uppdatera er om hur jag mår & hur magen ser ut varje vecka fr.o.m. nu. 

Cravings? Jag har cravings. Dom är verkligen tydliga eftersom det är saker jag vanligtvis ALDRIG blir sådär supersugen på.. jag vill nästan bara äta krispiga, kalla & sura saker.

Det jag är mest sugen på just nu: morötter, päron, jordgubbar, äpplen, vindruvor, ananas, majs, granatäpple, tomat, gurka, ris, yogurt, banan.

Detta är saker jag alltid ätit såklart, men att jag blir mer sugen på en gurka/morot än en munk/bulle när suget slår till.. det är inte typiskt mig.

Hur mår jag? Jag har väldigt ont i huvudet denna vecka, tror det är p.g.a. järnbrist då mina blodvärden var väldigt låga sist jag kollade dom. Så nu har jag fått järntabletter som jag ska ta varje morgon! Förhoppningsvis blir det bättre snart. 

Är inte särskilt trött och min energi är faktiskt riktigt bra, bara på morgonen som den inte är på topp.. vill gärna sova länge! Och när jag väl går upp är jag riktigt seg startad (tur jag jobbar hemifrån och kan ta min tid), äter frukost vid 12 tiden då jag har NOLL aptit innan dess.. äter jag för tidigt så spyr jag (det har jag gjort sedan vecka 8 ungefär). Men annars har illamåendet släppt, bara känsligare mot viss kost och kan inte äta (t.ex. kyckling, fet mat, kött, choklad (äter bara nötkräm), godis, pizza) utan att må illa.

Ingen smärta någonstans och humöret är hyfsat normalt! Lite känsligare än vanligt, nära till gråt och fäller en tår då och då över onödiga saker. Som här om natten haha, då hade vi glömt dra för gardinerna i sovrummet så det blev lite ljust när solen gick upp.. började tokböla och kände mig så ledsen över det, 5 minuter senare skrattade jag åt mig själv och somnade om. Ja ni fattar! 

 

Har världens bästa stöd och pojkvän. Han gör verkligen alla rätt, helt otrolig. Tack <3

OCH NI! Såklart, världens bästa stöd och så himla kul att så många intresserar sig i denna del utav mitt liv också. Det betyder så otroligt mycket. 

 

KRAM / Mimmi 

Kommentera (8)

Annons

DE PERFEKTA TAVLORNA.

Mimmibloggdesign

(Inlägg i samarbete med @desenio). 

Dessa fina tavlor som jag fått hem från Desenio ska snart få pryda väggen bakom soffan i vardagsrummet! Men vardagsrummet är inte riktigt färdigt ännu så därav har de inte kommit upp på väggen! Vi har nämligen renoverat en del i kök & vardagsrum, ska bli så kul att visa er bilder sen när allt är klart!

Däremot har jag fått upp tavlorna i sovrummet! Dessa har jag fått så många frågor kring eftersom de ofta syns i mina spegelbilder 😉

Ni hittar dom här.

Kommentera (2)

För att få de senaste uppdateringarna