VISA ARKIV & KATEGORIER   |   SÖK

Skillnad på nu och då

Jag har alltid tränat. Jag har gillat det mer eller mindre i perioder. Jag har nått resultat men mest har jag stått och trampat på ett och samma ställe och till slut har det blivit mindre träning.

När jag var yngre simmade jag fem gånger i veckan. Att simma anser jag är en fantastisk träningsform men som jag tröttnade på det de sista åren. Jag kämpade och kämpade men ingenting hände så jag gav upp. Tror jag gav upp långt innan jag slutade med simningen och det gör att jag idag hatar att motionssimma! Hatar det!!!

När jag gick på högskolan och började jobba så tränade jag på Friskis eller Eriksdalshallen. Jag hade som alla tjejer ett mål att bli fast i kroppen och ha platt mage men vågade mig aldrig ur min bekvämlighetszon. Målet uteblev och träningen rann till slut ut i sanden, mest eftersom jag blev gravid med Lukas när jag var 25 år.

När jag började träna efter Rasmus så hade jag samma mål som förr. Jag ville bli fast och platt :). Tyvärr satte mina fogar stopp för mina planer och det var först nu i januari, när Rasmis blev ett år, som jag kunde börja träna.
Jag märkte snabbt att min bekvämlighetszon var enkel att komma ur. Jag skiter fullständigt i hur jag ser ut när jag tar i. Skiter i om jag kanske stånkar lite när det är tungt.
Idag är nog mitt mål i princip uppnått, jag känner mig stark i kroppen och är nöjd när jag ser mig i spegeln. OCH det bästa av allt, jag kan bära båda mina barn från bilen samtidigt när de är trötta efter en hel dags lek med kompisar! Och det utan att få ont i rygg eller nacke! Det är värt allt slit!

20130430-163154.jpg
Mitt framgångskoncept tror jag är att kliva ur bekvämlighetszonen, inte dricka alkohol samt skippa kolhydrater på eftermiddagarna. Det har funkat för mig i varje fall!

20130430-163659.jpg
Lite mer än 15 månader sedan med Rasmus i magen.

20130430-163814.jpg
Startpunkten, (december 2012) alla graviditetskilon var borta men jag var ”degig”.

Tack för mig! Hoppas min träningsglädje håller i sig denna gång, måste leva länge och friskt för mina barn, i varje fall göra så gott jag kan!

Kommentera

Alla kan springa!

Nähää du! Det kan de inte och jag är en av dem!

Jag hade tänkt att träna Crosstraining 17.30 idag men så lockade Sebastian med grillmat så passet avbokades. Vid klockan sex så kände jag ändå att jag ville göra något och istället för att åka hemifrån i 1,5 timme så bestämde jag mig för att ta mig an löpningen igen. Mina fogar känns ok idag, de känns men är ändå ok. Styrkan i bålen och och benen har jag definitivt byggt upp så utmaningen kändes som en bra plan!

20130423-201245.jpg
Lite håll fick jag, troligtvis på grund av all mat i magen, men annars var det inga direkta problem fram till det var ca en kilometer kvar hem. Knäna började värka, ganska så rejält faktiskt, men jag vägrade stanna. Väl hemma känner jag av det värsta, kan knappt lyfta på benen av smärtan i fogarna. Fy fasiken vad ont det kan göra, hade glömt hur ont jag hade under graviditeten och länge efter det! Usch! Så löpning vet jag inte om jag kommer våga mig på på ett bra tag igen. Ynklig är jag nu så jag måste nog äta lite glass som jag köpt för den kupong vi fick i goodiebagen idag. Så måste det nog bli!

Kommentera

Fullspäckat

Fick vakna upp med min älskling imorse vilket verkligen inte var igår. Det är skönt att ha pappan i familjen hemma! I och med det slapp jag förskolelämning och fick även lite tid att plugga inför jobbstart. Det går inte så bra att plugga när Rasmus är vaken så jag får ta de chanser jag får.
När klockan var tolv var det dags för Crosstraining i Sickla. Jag tog ut mig riktigt rejält idag men jag har börjat få rejält ont i händerna efter ett tag. Det är som att armarna och kroppen blir starkare av att jag lyfter tungt men händerna hinner inte med i samma takt. Ska be om råd nästa gång jag är där för idag var jag tvungen att springa ut till bilen för att åka hem och fixa mig innan mitt jobbmöte.
14.30 infann jag mig på jobbet och sommaren och hösten diskuterades. Jag träffade även lärarna i nu sexårsverksamheten, det är den klass jag ska ta över i höst. Jag inser att 80% jobb inte kommer bli möjligt men på papper kommer det väl se ut så. Känner dock på mig att jag kommer få lägga många fler timmar än vad 80% innebär. Det blir en utmaning och jag hoppas jag pallar med det samtidigt som jag ofta kommer vara själv med barnen. Det ska nog gå! Det måste det ju!
Direkt efter mötet hämtade jag upp min fina familj och for ut till Danderyd för middag hemma hos Sebastians bror med familj. Otroligt god grillad mat, trevligt sällskap, mysigt bebisgos, glada men intensiva barn i icke barnsäkrat hem men allt som allt väldigt bra kväll!

20130422-205029.jpg
Klockan åtta la vi dessa två i säng, den lille halvsovandes och ledsen och den store som somnade i samma stund vi lämnade hans rum. Själv har jag intagit horisontellt läge i soffan och inser att det blir en tidig kväll efter denna dag!

Kommentera

Onödigt

Det här centerbytet idag var inget för mig. Crosstraining i Nacka var endast 30 min och en freaking waste of my time! Centret var fräscht men Sickla är snäppet bättre av de center som finns utanför stan. Var inte ens lite slutkörd efter dessa 30 minuter i varje fall och blev tvungen att lyfta lite själv efteråt för att det ens skulle vara värt att ha åkt bil i några minuter längre än vanligt. Nä, bättre får det bli nästa gång jag kommer dit!

20130412-220316.jpg
Nu är det sovdags men inte tänker jag ligga på tvären som min lilla bebis som tror sig vara liten och nätt. Natti natti!

Kommentera

Centerbyte

Jag ska testa ett nytt Satscenter idag. Igår testade jag Haninge och gick på Grit Strength och idag blir det Nacka för Crosstraining. Anledningen till att jag på två dagar provar två nya center för min del är för att det är dem som har pass som passar mig. Jag är oftast i Sickla eller Farsta men sedan vårschemat kom så är det inte lika många pass som passar mig i Farsta längre och det är där jag tränar på torsdagar och fredagar.

Jag har märkt att när jag går på pass så tar jag ut mig bättre än på gymmet. Jag blir sporrad av det och tycker det är sjukt kul. Därför tränar jag pass. Favoriterna är just Grit, Crosstraining, NTC och spinning. Vill ni veta vad allt innebär så kan ni kolla på Sats hemsida :).

20130412-081335.jpg
Första gången i vuxen ålder som jag har benmuskler som syns :).
Och ryggmuskler för den delen…

Kommentera

För att få de senaste uppdateringarna