Vikt

Vägdag… hmm…

Hej på er! Det var inte igår direkt!

Anledningen till bristen på inlägg är sjukdomar, sjukdomar och trötthet. Först åkte Naomi på magsjuka natten till fredagen. Alla barn hemma + mannen som stannade hemma för att hjälpa mig (underbara karl!). Barnen skulle ju åkt till sin pappa på fredag eftermiddag men iom magsjukan så stannade dom kvar till söndag. Alla var ganska pigga och jag, mannen och Minya for till Ikea på söndagen. Sen hände något med Kecke, han var trött och frusen hela kvällen och somnade med illamående och magknip. Vaknade på natten… ja resten kan ni få lista ut själva.
Jag har klarat mig men ändå känt av magen lite då och då. Har varit så seg!

Maten har absolut inte varit så bra som den kunnat vara heller den här veckan. Semla, hamburgare, lite godis…. mmm, gott var det men det sätter sina spår också.
Och det är till det jag vill komma. Jag kan inte bestämma mig om jag ska ha vägdag idag eller om jag bara ska ta en mätdag. Jag vill ju försöka att inte fokusera alltför mycket på vågens siffror, men samtidigt känns det lite fel att hoppa över vågen bara för att jag är rädd för en uppgång. Hm, svårt det där.
Det börjar kännas i kroppen att det händer saker iaf och det är ju underbart :-) Magen känns inte längre uppblåst, känns att byxorna sitter bättre och även andra kläder. Det är en härlig belöning på att man gör något rätt!

Nu ska jag fundera vidare på ”att väga eller inte väga”…

Vägdag

Men åååhhhhs så irriterande! Jagh ade ju 94,0 som mål denna vecka. Då skulle jag nå andra delmålet som är fem kilo… vad tror ni vågen visade!? Jo, 94,1!!! Men! Jag är så sjukt lättad att det var minus! Veckan som gått har det ätits lite bröd, ris, Max (förra tisdagen), hemmagjorda burgare med lite pommes i fredags och till och med lite godis (med betoning på lite, tog inte många bitar faktiskt). I söndags hade vi besök och då lagade jag pajer till lunch, inte det nyttigaste kanske men väl så gott. Tog fram sista lussekatterna från frysen så att vi äntligen kunde bli av med dom, men inte kunde jag låta bli…. neej då, jag tog två stycken (med ganska dåligt samvete, fan oxå). Nåja, minus idag och det är huvudsaken!

Kecke gick ner 0,9 denna vecka, bra jobbat älskling!!! Mätningen tar vi ikväll!
Mina mått stod ganska stilla, men det var iaf minus på bröst, mage och höft och lår. Knä och vad har kommit till en gräns verkar det som, iaf för stunden. Mina vader är ganska så tränade så det gör inte så mycket, inget som hänger och sladdrar där :-)

Träningen denna vecka har hittills varit 40 min skottning igår, 40 min skottning idag och ett snabbt pass på gymmet. Bra början!

Over and out for now!

 

Vilodag

Eftersom jag tränat på i måndags och igår så tar jag en (nästan ofrivillig faktiskt) vilodag idag. Imorgon är jag tillbaka på gymmet och sen blir det lördag och ev söndag igen. Har haft riktig träningsvärk i bröstmusklerna och även insida lår… ouch :-) Dock finns det ingen värk som är så ”skön” som träningsvärk! Kecke sa igår att han var förvånad att han inte haft mer träningsvärk… haaallllååååå mannen, då är det dags att öka vikterna och kanske intensiteten ;-D Ska visa honom några andra maskiner han kan köra på i fortsättningen, han har gjort samma program en månad nu så det är dags att byta lite så att det fortfarande är roligt! Ska även få honom att köra lite biceps med hantlar… :)

Känner mig för övrigt väldigt nöjd med mina viktresultat. Det är inte flera kilo i veckan (i snitt är det 1 kg/v) men jag är nöjd med mina 0,5 som det varit hittills, ja förutom första veckan men då var väl kroppen i chock antar jag! Jag har accepterat att det ska ta sin tid, det har jag inte gjort förut. Då ville jag gå ner 20 pannor på sisådär 5 veckor…. jamen herregud så troligt! Till hösten bör jag ha nått flera av mina mål och kanske till och med så att jag inte kommer ha några problem med att gå i bikini i sommar på campingen :-) Fan alltså, det skulle vara så skönt att inte behöva känna sig obekväm. Just det där med bikini, tuttar som ramlar ur när man böjer sig ner, trosor som är för små så att magen hänger ovanför och ibland kan man nästan tro att själva underverket ska kika fram… Att slippa det! Det är ett mål om något!

Kort men intensivt

Ja så blev gymmandet imorse, kort men intensivt! Hade ju med mig Minya, så uppvärmningen blev ganska kortvarig. Körde 2×15 på benmaskinerna och sen gick jag direkt på hantlarna och gjorde flera varianter idag ön jag brukar. Mycket biceps och axlar, sen körde jag triceps på maskin. Skakade ganska fint i gäddhänget efteråt :-) Lite plankan hann jag med oxå.

Har jag ”tur” kanske det blir ett andra pass i eftermiddag, när Kecke slutat jobbet. Nästan så jag hoppas lite på det faktiskt……:/ Vad har hänt med mig :)

Vägde mig på gymmet direkt efter träningen för att se om det är någon skillnad mot vågen hemma. Det var det! Hemma vägde jag 95,4 i bara mässingen och nykissad (tvångstanke det där, att jag måste kissa innan…). På gymmet vägde jag 95,1 med kläder och en shake i magen. Inte någon större skillnad, men ändock!

Emma: Jag älskar när du kommenterar :-) Och visst är det sjukt det där med sockret!? Nu fixar vi detta! Du har ju redan kommit så otroligt långt, är grymt impad av dig ska du veta!!!