Dryck

Nespresso heaven

När min man fyllde år fick han en ny Nespressomaskin av mig– varianten som skummar mjölken direkt ner i koppen (vilket egentligen nog mest var en present till mig själv då det bara är jag som dricker kaffe med mjölk här hemma 🙂 )!

Att stoppa en kapsel i kaffemaskinen och låta hela köket fyllas med doften av nybryggt kaffe är helt klart bästa starten på dagen…
Jag älskar att vi har en kaffemaskin av just det märket- dels är utbudet av kapslar enormt och dels har de en fantastisk kundservice! Att beställa kapslar är kul och man har dem oftast i brevlådan redan dagen efter…visserligen finns det kaffemaskinen av enklare slag som säljer kapslar på ICA men efter det jag provat så kommer inte smaken ens i närheten av Nespressokaffe 🙂

Såhär ser mina (just nu) kapselfavoriter ut:

IMG_4102.JPG

1) Dulsao de Brazil
Styrka: 3/10
Pris: 4:40kr

2) Caramelito
Styrka: 5/10
Pris: 4:60kr
(Kaffe med en touch av kola, perfekt när godissuget kickar in på eftermiddagen!)

3) Arpeggio
Styrka: 8/10
Pris: 3:80kr
(Den perfekta kapseln att kicka igång dagen med!)

4) Rosabaya de Colombia
Styrka: 5/10
Pris: 4:60kr

IMG_4085.JPG

IMG_4097.JPG

Att göra den perfekta Smoothien

Dagens frukost- GreenSmoothie!
1 2
Jag hittade en gammal McD-mugg i skåpet…

Steg-för-steg till den perfekta smoothien:

1) Välj 1-2 frukter att ha i
2) Smaksättning tex lime eller ingefära
3) Protein kesella, proteinpulver, ägg eller nötsmör
4) Ngn grönsak tex spenat, grönkål (om man vill att den ska bli matigare)
5) Ev frysta bär tex hallon eller is- för att få den riktigt kall (isbitar kräver dock en ganska stark blender)
6) Vätska, häll i lite i taget tills du fått den konsistens som du vill ha. Vätskan kan tex vara soyamjölk, kokosvatten, vanlig ekologisk mjöl eller ngn bra juice
(Vill du få den extra krämig kan du ha i en halv avokado eller mango)

 

Creamy Smoothie

Idag blev det en Creamy Smoothie till frukost- perfekt innehåll för att både vara god, nyttig och mättande!

Creamy Smoothie
1 skopa proteinpulver (jag tog Whey med banan-chokladsmak)
1 ekologisk fryst banan
1msk mandelsmör (från RenéeVoltaire)
2dl GoGreen Soyamjölk
smoothie3

Superfrukost

Imorse när jag vaknade kände jag lite av det där sträva och stickiga i halsen- om det är allergi eller början på en förkylning vet jag inte men för att ta det säkra före det osäkra så från och med idag bombar jag mig själv med vitaminer!
Dessutom är det gott!
(även om just färgen inte ser så fräsch ut idag men jag slängde i både Spirulina och Acaipulver och då blir färgen därefter 🙂)

SuperSmoothie
En näve ekologiska hallon
Ett knippe Bladspenat
Naturell ekologisk youghurt
Froosh ”Survival of the fittest”
En tesked SuperFruit- Spirulina
En tesked SuperFruit- Acai
Lite pressad limesaft

Som sagt, färgen blir inte så fräsch när man använder både Spirulina och Acai men smaken är jättegod, fräsch och lite syrlig- och jättenyttig!
1

Spirulina
Inom begreppet superfoods är Spirulina en av naturens mest koncentrerade näringskällor, rikt på protein, klorofyll och andra viktiga näringsämnen. Superfruits Spirulina är ekologiskt odlad och certifierad. Spirulina är ett utmärkt kostillskott för vegetarianer helt utan tillsatser.
Acai
Superfrukten Açaí/Euterpe oleracea Mart. är rik på näringsämnen, främst antioxidanter. Açaí-bäret växer vilt på palmträd i Amazonas regnskog i Sydamerika. I Brasilien har man speciellt utvecklat en stor användning av Açaí för traditionellt bruk.