VISA ARKIV & KATEGORIER   |   SÖK

Börjar dagen med träning

20121028-103538.jpg
Idag börjar jag dagen på bästa sätt, med träning. Igår köpte vi den här crosstrainern och jag är jätte nöjd. Nu finns det absolut inga ursäkter att inte träna.

Kommentera

På stranden

image

Helt slut efter 25 minuters jogg/promenad på stranden.

image

Amanda skulle inte vara sämre hon, joggning för henne med.

image

image

Igår började vi dagen på stranden, underbart väder var det. Amanda hade med sig sin handduk, papper och pennor. Jag satte igång och började springa, medans satt Amanda och ritade och gjorde en lista på de varv jag sprang. Sen gav hon mig massa mynt som skulle ge henne varje gång jag sprang eller gick förbi. Efter 25 minuter var jag helt slut men ack så skönt. Vi blev kvar en liten stund men sen ville jag hem och duscha. Dagen innan var det en man som gjorde en sandskulptur som vi stannade upp och tittade på och Amanda ville absolut lämna en päng där vilket hon så klart fick.

Kommentera

Träning

image

 

Efter frukosten idag så tog vi på oss träningskläderna och gick ut. Inte för att Amanda direkt har träningskläder men hon blev glad när vi kallade kläderna för träningskläder. Vi gick till klätterställningen vid stranden som liggen väldigt nära där vi bor, där joggade och promenerade jag på sanden, ganska jobbigt måste jag säga men jag höll ut i hela 20 minuter. Jag sprang fram och tillbaka förbi klätterställningen och det var så bra för att Amanda kunde leka där medans jag sprang.

Hon sprang också med ibland men mest sprang jag själv. Det här skulle nog kunna bli en vana.

Kommentera

Träning

image

Igår hittade jag till Let´s deal och ett erbjudande på Shapy.se som jag bara var tvungen att prova. Shapy.se är en sida med tränings videos, perfekt för oss som inte kommer iväg till gymmet när man vill. Jag körde mitt första pass igår, varför vänta liksom? 24 minuters dans, helt ok faktiskt. Jag som inte tränat på länge tänkte att jag skulle börja lite lugnt.

 

Kommentera (2)

Fit & Smart QuickMeal

I förrgår hämtade jag ut mitt paket med Quick Meal som jag nu har börjat med. Har precis shakat en till frukost. Jag valde jordgubbssmak och den är super god, har inga alltproblem med att dricka upp den. Den luktar gott och blir lite fluffig som en milkshake nästan.

Idag väger jag 72,3 kg, ska bli spännande att se hur det går viktmässigt. Men sen är det viktigaste att träna och hålla en god kost.

Jag har vägt runt 73 kg länge och jag skulle så gärna vilja komma under 71,5 för att känna mig mer motiverad att kämpa vidare.

Men nu håller jag tummarna för att det ska gå bra.

Har någon av er tagit måltidsersättningar? Berätta gärna hur det gick under och efteråt.Min fluffiga frukost

Kommentera

För att få de senaste uppdateringarna