VISA ARKIV & KATEGORIER   |   SÖK

Första avklarad

Jag har tänkt att jag ska börja springa, skrev nog det i ett tidigare inlägg. Min kondis är sämst och det ska det bli ändring på. Appen som jag har laddat ner heter Couch to 5K. Syftet med den är att den ska coacha dig till att nå målet 5 kilometer på 9 veckor. Tyckte faktiskt att den var bra. man kan gå in och se hur programmet ser ut, man ska träna tre gånger i veckan. Första träningen idag  gick jag först i fem minuter som är uppvärmningen, sen ska man varva 6o sekunders joggning och sen 90 sekunder promenad i 20 minuter och sen var det 5 minuters promenad för att varva ner. De tre första träningarna ser ut såhär.

Vet inte när jag hinner med nästa träning, hoppas imorgon om Amandas pappa hämtar henne. Annars så blir det nog på söndag.

bloglovin

Kommentera

En stund i parken

Idag efter förskolan åkte vi till en park. Fast jag hämtade Amanda klockan 15 så hade solen redan börjat gå ner. Jag hade packat med mig en ryggsäck med lite hett vatten i en termos, kor, korvbröd, ketchup, gurka, papper mm. Vi kokade lite korv när vi kom dit och det var riktigt gott att äta ute i kylan. Sen gick vi upp i en liten skog och hängde upp sex talgbollar i ett litet träd. Det såg nästa ut som julgranspynt. Sen gungade Amanda en stund innan vi gick hem.

När jag hämtade henne så hade hon lekt under rutschkanan i geggan så hennes vantar var HELT geggiga, eftersom att personalen stoppade in dom i torkskåpet så där så var det torr geggamoja. Dom kunde hon inte ha och därför kunde vi inte stanna så länge i parken för att jag inte ville att hon skulle frysa.

Mycket mysigt var det och det ska vi göra om, fast lite tidigare på dagen så att solen är framme.

Kommentera (2)

Dagens lunch

Idag blev det pulver till lunch, inte så GI men jag orkade inte laga lunch när det bara var till mig.

bloglovin

Kommentera (1)

Det här med karolinskasoppan

Det här med karolinska soppan var inget för mig. Det är ju rena plågan och plåga är inget för mig. Så det la jag ner efter ett par dagar, har bara glömt skriva det. Jag tänker satsa på träning istället. Senare ska jag visa vad jag har köpt för något som jag tänkte prova på.

Kommentera

Hemma med Amanda

Idag är jag hemma med Amanda för att hennes förskola är stängd för planeringsdag. Jag har egentligen skola idag men kommer tyvärr att missa det. Även fast förskolan är stängd så har dom en avdelning öppen med vikarier som barnen känner. Eftersom att jag visste att jag har skola idag så anmälde jag hennes närvaro för idag, men sen så flyttade min kompis hit och hon skulle vara med Amanda dom timmarna jag var i skolan och då ringde jag för att säga att jag hade fixat barnvakt och att Amanda inte behövde komma, men så flyttade min kompis tillbaka till Lerum i förra veckan lite oväntat och när jag då ringde till cheferna för att säga att Amanda behövde komma så var det försent. Så jag missar skolan, känns inte så kul så här i början, det är andra lektionen, men, men.

Istället ska vi åka till ett lekland här i närheten.

Kommentera

För att få de senaste uppdateringarna