VISA ARKIV & KATEGORIER   |   SÖK

Sockerbomben

Idag började jag läsa boken Sockerbomben i sin hjärna av Bitten Jonsson och Pia Nordströn. Jag fick med boken när jag köpte en tidning och den har bara legat där tills idag. Den verkar jättebra så jag ska verkligen läsa hela boken. Men jag har redan börjat fundera på det här med hur onödigt socker egentligen är.

När Amanda var liten fick hon sent godis och glass. Läsk började hon dricka för inte så länge sen vilken hon bara dricker när det är fest eller så. Min pappa har förstått det här med att jag inte tycker om att ge henne godis så han kommer han med en påse frukt istället och Amanda blir lika glad för det. Men min mamma köper gärna en godispåse till henne, men godis och socker finns överallt och det är svårt att säga nej när alla andra barnen får.

Men nu till boken, där står det att modern beroende forskning visar att mycket socker till barn gör så att hjärnan bygger om så att den redan är ”förberedd” för nikotin. Därför fastnar man lätt för rökning eller snus, vilket i sin tur bygger om hjärnan ännu mer så att man mycket lätt blir alkoholberoende.

Det låter ju inte alls bra.

Så jag har tagit beslutet att Amanda får inget mer godis och läsk inte heller chips och annat gott i ”onödan”. Om vi är på kalas så ska hon självklart få men jag kommer inte att köpa något mer till henne och inte mina föräldrar heller för nu har jag sagt till dem.

Men sen så finns det socker i så mycket mer än godis och det blir upp till mig att titta över våra kostvanor. Det skulle inte skada om vi började äta lite mer hälsosammare här hemma.

Vad tycker ni, hur ser du på det här med socker och godis?

Kommentera

Jag sitter med datan i knät

Jag sitter på min säng med datan i knät och Amanda ligger bredvid mig.

Vi läste en godnattsaga, eller det va faktiskt tre stycken, och sen gick hon och la sig. Ca fyrtio minuter senare kommer hon till mig och säger att hon inte kan sova och jag som trodde att hon redan sov eftersom att det var så sent. Jag sa att hon skulle krypa ner och lägga sig med mig och så somnade hon på en gång, hon som inte kunde sova.

Men så var det för mig med kommer jag ihåg , när jag var liten gick jag också till mamma och sa att jag inte kunde sova men när jag la mig i sängen somnade jag fort.

Det är så mysigt att ha henne här bredvid, att kunna luta mig fram och ge henne en puss och känna hennes doft, hon är underbar min stora lilla tjej.

Kommentera

Glasstjat

Jag var inne på Familjeliv och såg en liten artikel om hur man ska vinna glasstjatet.

Hos oss blir det inget glasstjat för att Amanda får i stort sett äta glass när hon vill. Mest för att hon själv vill så sällan och när hon vill så får hon det. Idag åt hon två glassar på raken, men sen så var det flera dagar sen hon åt glass. Så vi har inte alls något problem med det. Om vi är i affären och hon vill ha glass och jag inte vill köpa så säger jag bara att jag inte har pengar till glass och då är det inget mer med det.

Sista dagen på förskolan innan semestern sa hennes fröken att hon skulle se till att äta mycket glass. Sen när vi gick in på ICA så ville hon ha glass, ”Mamma Berit sa att jag skulle äta mycket glass”.

Snasklistan nedan tog jag från Familjeliv men den kommer från livsmedelsverket.

”Snasklistan”

Om barnet äter ”nyttigt” i övrigt, det vill säga inte så mycket mättat fett och mycket frukt och grönt, finns det plats för sötsaker som motsvarar cirka 80-200 kalorier per dag, beroende på barnets ålder.

För barn 2-6 år motsvarar det för en vecka
* ½ bulle
* 2 småkakor
* 3/4 dl glass
* 1/3 dl smågodis, 25 gram
* 4 små rutor chokladkaka, 15 gram
* ½ minipåse snacks, 20 gram
* 1 glas läsk och saft, 2 dl.
För barn 7-15 år motsvarar det för en vecka
* 1 bulle
* 4 småkakor
* 2 dl glass
* 1 dl smågodis, 60 gram
* 1 liten chokladkaka, 40 gram
* 1 minipåse snacks, 50 gram
* 5 dl läsk och saft.

Källa: Livsmedelsverket

Kommentera

Planerar hösten

Nu har jag suttit och planerat hösten. Jag kom ju in på Barn- och ungdomsvetenskap III så det blir plugg för min del. Jag har varit inne och kollan på schemat och det blir lika soft som i våras och höstas, vi har två timmars lektioner ca två gånger i veckan.

Amanda har velat börja på dansskola länge. Förra året kom hon in på Danscenter och skulle börja i september, men sen ringde de upp mig och sa att den klassen var borttagen så det blev inget. Istället gick hon på lekgympa.

Sen så skrev jag in henne på barndans på Balettakademin men där fick hon bara en reservplats så då blev det simskola istället.

Men nu har jag suttit och kollat runt och jag har skrivit in henne på danslek på Danscenter. Det kostar 2090 kr men det är det verkligen värt.

Sen så funderar jag på om hon ska gå på simskola igen eller om vi gör så som vi gjorde i våras när simskolan tog slut att vi åkte och badade en gång i veckan.

Sen så ska dem på mitt gym börja med barndans och det skulle vara kul om Amanda gick på det med. Det är på lördagar eller söndagar och då kan jag träna medans hon dansar. Men har inte riktigt bestämt mig än.

Vad går era barn på för aktiviteter? Berätta gärna hur gamla barnen är och vad de går på.

Kommentera

Antagningen

Jag kom in!!!
Jag har nu läst två terminer på Stockholms universitet, Barn- och ungdomsvetenskap I och II och nu så har jag kommit in på Barn- och ungdomsvetenskap III. Hurra, Hurra. Jag är super nöjd med utbildningen och det ska bli så kul att fortsätta plugga. Jag sökte även Socialt arbete I, men där fick jag en reservplats. Tänkte försöka mig på att läsa 200 % i höst. Vi får se om jag kommer in på den med.

Kommentera (1)

För att få de senaste uppdateringarna