VISA ARKIV & KATEGORIER   |   SÖK

Efterkontroll hos barnmorskan

Idag var det äntligen dags för efterkontrollen! Jag hade en tid inbokad för två veckor sedan egentligen men då var James sjuk och därför kunde jag inte gå. Men nu är det gjort och jag tycker alltid det är lite nervöst inför undersökningar som har med underlivet att göra. Man vet liksom aldrig om det kommer göra ont eller vara obehagligt på något sätt. Denna gången var en av de bättre gångerna. Jag kände knappt något obehag. Ändå gjorde hon cellprovtagning och den har varit obehaglig de andra gångerna jag har gjort den men det var skönt att det blev överstökat idag. Barnmorskan kände även på muskulaturen inuti och hur högt upp min livmodertapp satt. Jag hade gjort mina knipövningar bra tyckte hon och det var skönt att höra att de ger effekt. Annars är det lätt hänt att det är slappt och svårt att hålla tätt till exempel men sådana problem har jag inte haft.

Jag fick många frågor. De handlade om allt ifrån hur jag mår idag till hur förlossningen gick. Det fanns inga svar som var svåra eller jobbiga att prata om så vi babblade på om allt möjligt. Jag fick bland annat se hur förloppet såg ut under själva förlossningen och det var precis som det ska vara berättade hon. De hade en bild på en figur där man kunde se hur snabbt jag öppnade mig och hur snabbt huvudet på bebisen sjönk nedåt. I förhållande till varandra såg det ut som det skulle och förloppet skedde i en lugn och fin takt. Jag frågade om det stämde att förlossningen drog ut på tiden för att jag valde att ta epidural. Hon bekräftade det jag upplevde men hon sa också att det kan vara värt en lite längre förlossning när det sker lite långsammare samt med smärtlindring. En lugn förlossning i utbyte mot ett stick i ryggen tyckte jag definitivt att det var värt och jag skulle göra om samma sak igen!

Angående tema träning rekommenderas det att inte träna särskilt hårt under det första 6 månaderna. Promenader och knipövningar är det viktigaste! Sedan är det upp till var och en hur man gör och varje individ måste lyssna på sin kropp. Det som ger obehag eller gör ont på något sätt ska man inte fortsätta med och det är något jag tänker mycket på i min fysiska aktivitet. Som ni kanske vet tycker jag om att jogga och det i kombination med egna träningspass med enbart kroppen som redskap är den sortens träning som har varit mest effektiv för mig för att komma i form. Jag har alldeles nyligen börjat göra lite övningar hemma. Jag började först med att testa vardera övning för att känna efter vilka som kändes bra och sedan skrev jag upp dem som kändes bäst. För mig är det viktigt att ta det lugnt så att min kropp hänger med. Jag vill ju inte skada mig. Därför kommer jag inte börja jogga riktigt ännu även fast jag är väldigt sugen. Efter sommaren kommer jag ge det ett försök. Tills dess hinner jag stärka upp muskulaturen i magen och ryggen vilket är viktigt för stabiliteten.

Ni kan inte gissa vad jag vägde som höggravid med Tyler. Jag erkänner att det smärtade lite att se siffran på vågen då men samtidigt kunde jag inte bry mig mindre om min vikt. För jag tänkte bannemej att det är strunt samma vad jag väger som gravid när jag skapar ett nytt liv inuti mig. Men vågen stannade i alla fall vid 97 hela kilon. Då ska ni också veta att jag enbart är 1,60 meter lång (kort). Idag stod det 84,1 kg på vågen och det har gått 11 veckor sedan Tyler föddes. Det mesta har försvunnit av sig självt och det har varit allt från fostervatten till moderkakan och vattnet som samlar sig i kroppen när man är gravid. Jag minns att jag kissade ut enorma mängder efter förlossningen i ett par veckor och det märktes att kroppen ville bli av med allt vatten den samlat på sig under de sista veckorna som gravid.

För att jag ska fungera som jag gjorde innan behöver jag komma ner mot 70 kilo. Men mitt första mål kommer bli 75. Det känns som ett bra mål. Som jag har sagt i andra inlägg där jag skrivit om träning och vikt i förhållande till graviditet och kroppen efter förlossningen är inte vikten det viktigaste! Men i mitt fall just nu handlar det om att komma ner på en hälsosam vikt för min kroppsform och jag vet ungefär vart jag behöver befinna mig för att JAG ska må bra. Till exempel har jag ont i knäna när jag väger mer än 75 kilo. De blir överbelastade och så vill jag inte ha det. Det finns alltid en mängd olika problem som kan tillkomma på grund av att man inte tar hand om sin kropp men vi har alla rätten att göra det på vårt eget sätt. Och för mig finns det inte särskilt många fel.

Något viktigt som barnmorskan lärde mig idag är att det tar ett helt år för en kvinnas kropp att bli helt återställd efter en förlossning. Så lång tid tar det för alla fogar att hamna på sina ursprungliga platser igen. Det betyder att de fortfarande är väldigt rörliga under det året. Jag fick även information om att sexet inte ska göra ont efter ett halvår in i läkningen. Om det gör det ska man söka vård hos gynekologen. Allt för många går omkring och har ont länge efter en förlossning men så ska det inte vara för då behöver man hjälp. Jag är tacksam över att jag har läkt så himla fint alla tre gångerna efter mina förlossningar. Och jag har aldrig haft problem med smärtor eller dylikt under sex efteråt heller. Men man måste återigen lyssna på sin kropp och ta det lugnt för att det ska kännas bra.

Jag är jätte nöjd med min efterkontroll och det var ett bra avslut på hela graviditeten samt förlossningen. Med det sagt säger jag godnatt men en liten sak till bara… STRUNTA INTE I ATT GÅ PÅ ERA CELLPROV!

20210606_132259


Kommentarer


  1. Mammaochpappablogg 9 juni, 2021 on 23:00 Svara

    Vad kul att du följer mig 😊😊 Och grattis till bebisen i efterskott! Är det första barnet eller har du fler? 😍 ja precis! Det sliter på kroppen!

    • Ida 10 juni, 2021 on 14:12 Svara

      Det är första barnet

  2. Ida 9 juni, 2021 on 14:28 Svara

    Så roligt att följa dig, jag födde någon vecka efter dig. Och så lustigt att vi båda är 160 cm och behöver väga runt 70 😅 jag gick dock inte upo lika mycket slutade på 87 kg. Och som du skriver vikten är inte det viktigaste men man känner ju skillnad när man väger lite mer det sliter mer på kroppen.

    • Mammaochpappablogg 9 juni, 2021 on 23:00 Svara

      Vad kul att du följer mig 😊😊 Och grattis till bebisen i efterskott! Är det första barnet eller har du fler? 😍 ja precis! Det sliter på kroppen

Kommentera

E-postadressen publiceras inte.

För att få de senaste uppdateringarna