VISA ARKIV & KATEGORIER   |   SÖK

Framme på underbara Kollberggården, boka din plats på våran Yoga & Träningshelg här nere

203998E2-A171-4077-94B4-9BE83CC66497

Hej från öland!

Resan ner igår gick bra. Minimal trafik, bra väglag och på under 5h ✌?Jag fördrev tiden med inplanerade kundmöten (på telen alltså). Obs handsfree! Framme på Öland så åkte jag direkt hem till torpet…. Satte på värmen, handlade,  fyllde på kyl & frys, och åkte till gymmet.

Tränade 1.5 h, och sedan vidare till Ludvigs pappas jobb där vi alla åt/fikade tillsammans, med hans syskon och hans andra familj ❤️

F3C6A8E2-3E4B-498A-B652-B3A3D39F018C E9F70A5D-150C-4F91-9534-455057A8DC9B A1DCD873-ED50-428E-BFC2-5EDEB87E59F4 2483F5A9-FBC8-4FA9-BCCB-2392FEC33F2A

Snön har smält bort här nere…. Våren står runt hörnet. Men snart är den här ? -Längtar!!!

Just på denna gården, Mitt andra hem ❤️ På underbara Kollbergården har du möjligheten att komma hit på en riktig må-bra-helg ?? Yoga, träning, och utomhusspa i denna underbara miljö. Denna helgen passar dig som  ehlver en paus i vardagen och ett tillfälle att ladda om batterierna och ta hand om nåde kropp och själ ??

Denna helgen blir du bortskämd med hälsosam mat, omtanke, träning och yoga☺️

Denna helgen passar både dig som är aktiv och igång, men även för dig som är en ”soffpotatis” och  behöver en spark i baken för att komma igång ? Vi skräddarsyr det utifrån dina erfarenheter….

In och läs mer om helgen och boka din plats HÄR

9E91B3C8-8803-47D1-B650-2675DA03CDDE

-Yoga studion är sååå mysig! ?

Kombinationen av Yogan med Malin, och träningen utomhus med mig  i denna fantastiska miljö är helt fantastik ?????

AA1I6252

Nu ska jag sova, Klockan är bara strax efter åtta, men klockan ringer tidigt och jag är helt slut! (Såååå energikrävande att köra långt?, så kände jag inte innan… det måste vara åldern ?)

Imorgon ska jag på kundmöte i växjö ? och efter jobbet ska jag köra raka vägen till min extrapappa, och hans fru. Dom har precis fått komma till sitt nya boende.

Jag är så förväntansfull på att få se hur det är. I helgen ska jag tillsamman med en vän till familjen hämta lite av deras personliga möbler hemifrån huset…..  och föröka få till en ”hemma” känsla.

-Vi hörs imorgon!

Kram & Gonatt!

/My Martens 

Kommentera (4)

Yoga & Träningshelg! Kollberggården – Öland

Reklam för min Må-Bra-Helg på Kollberggården.  Foto: Linda Borlin 

9E91B3C8-8803-47D1-B650-2675DA03CDDE

Hej på er!

Då var det dags att presentera nästa träningshelg som är en riktig Må-bra-helg! ?

Detta är inte vart som helst. Detta är på min idylliska drömplats där vi har vårat Ölands-boende. Vi bor på Kollbergården i ett litet charmigt torp.

Kollbergården är en islandshästgård med en FANTASTISK Yoga studio ??

När jag kom dit första gången för att titta på boendet som jag då eventuellt skulle hyra som blev jag helt förälskad. Både i platsen, omgivningen… men framförallt av Malin❤️

Malin driver gården med sin man och alla sina barn. Malin har precis som jag en bakgrund av utmattningsdepression.

Malin har en fantastisk energi och har hittat sin väg tillbaka, genom Yoga, meditation och sina hästar????

idag mår Malin bra. Hon har hittat sin balans och lever som hon lär, och precis som jag…. Så brinner hon för att inspirerar andra u samma positiva anda. 

Malin är en sann inspiration för mig och har även blivit en god vän. Malin håller i yogaklasser för alla Ölänningar, och nu tycker jag att det är dags att låta er få möjligheten att komma ”hem till oss” och få uppleva yogan tillsammans med Malin och mig…. 

AA1I6252 AA1I6195

Yoga och Träningshelg på Hästgården Kollberggården – Öland

Kollbergården  lör 15 jun– Sön 16 jun

Pris 2995 kr, inkl. Vegetarisk, hälsosam kost & logi,

Eller 1995 kr, utan boende,  inkl alla måltider Yoga och träningspass. 

Fri tillgång till utespa med jaccuzzi och vedeldad bastu.

Det är begränsat antal platser, då vi värnar om den personliga känslan och garanterar max 20 deltagare☺️

 -Boka Din plats direkt!

( in och boka HÄR

 AA1I6159

Låt träning, yoga, och öländska naturen stärka dig och ge dig en skön paus från vardagen. I lugnet på lantliga Kursgården Kollberggården. Yogastudio ligger på en Islandshästgård, ridning erbjuds för den som vill. Du kommer att bli väl omhändertagen och coachad av både mig och Malin.

Helgen passar dig som tycker om att träna, prova på nya saker och umgås med likasinnade. Träningen passar alla åldrar. Du behöver inte ha några förkunskaper, utan kom som du är.

-Vi anpassar yogan och träningen utifrån dig personligen☺️

Om du redan är erfaren och vill ta din yogan/träning till nästa nivå så hjälper vi dig med det också….

AA1I6328

Vi vill ge er en fantastisk helg med både yoga och träning men för att i stora drag beskriva vad den innehåller, så gör jag det här….. 

 Helgen innehåller,  avslappnande yoga i denna vackra studio, utomhusträning, Powerwalk via alvaret till stranden, Ridtur eller Prova-på-ridning, ( OM du vill), Goodiebag, Varma bad, Vedeldad bastu, föreläsning, Rikligt med god vegetarisk mat, boende, inspiration och en massa härlig frisk Ölandsluft! 

-Ta med kläder för alla väder! Oftast skiner dock solen på Öland!?

6DE52B19-174D-4097-B560-B38095A22D1A

 

Nu mina vänner så vill jag att ni gör mig den stora tjänsten och DELAR detta inlägget på din facebook, för att så många som möjligt ska ta del av min lilla pärla nere på Öland….

-Tack på förhand! 

/ My Martens 

 

Kommentera (18)

Framme på Kollbergården

 

DBE61F32-0AC8-4B85-8566-8DA526846D38

Hej! Nu är vi äntligen feberfria?? Vi blev av med febern igår, och var ute i friska luften en stund, det var en skön känsla ☺️ Tröttheten är dock fortfarande kvar ? Med det är väl medicinen antar jag…..

Idag har vi bilat hela vägen ner till Öland…. galet dåligt väglag mellan Stockholm-Norrköping. Sedan mycket bättre. 

BB76F87E-71A1-447D-8B8A-0EE9DA3BF404

Nu får vi se hur det blir imorgon. Lilleman längtar tillbaka till skolans. Jag hoppas för hans skull att han kan gå☺️ Det är så lätt att man halkar efter när man är borta ett tag….. Men hälsan först. Vi får se imorgon, men är på plats om det går?

Jag har kunnat jobba hemifrån sjukstugan senaste dagarna…. Men kommer ändå behöva jobba ifatt i helgen ?

Träningen…. Jag är SÅ bitter! Hade ju precis kommit igång?? och köpt in mig pp en bootcamp 6 veckor. Måste ju vara lugn i minst 1 vecka till ??‍♀️ 

Nu är vi framme på Kollberggården, så vackert här❤️

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Jag har funderat lite…. har ju varit lite ledsen denna veckan då jag hade planerat att träffa min extra pappa i måndags…. Det gick ju såklart inte. Då vi fortfarande var liggande då.

Men nu när vi varit feberfria sedan igår, och ätit medicin sedan i fredags så smittar inte streptokockerna längre.

Men vågar jag hälsa på? Vet du? Jag ska nog ringa till hemmet och fråga innan jag kör dit……  

Nu ska vi sova.

Kram och gonatt!?

/My Martens 

Kommentera (11)

Esters.se , butik på Öland och även webbshop. Nu 20% på hela sortimentet… Happy shopping!

I Samarbete med Esters.se  Foto: Jenny Gunnarson

H28A5385

Godkväll kära vänner!

Först och främst, TACK för den fina responsen som jag fick på gårdagens inlägg. Det gjorde mig/oss jätte glada! Ni är ju bara helt underbara!

Nu mina kära bloggvänner så har jag ordnat fram en fin-fin rabattkod åt er hos mina vänner på Esters som ligger i Borgholm. En charmig butik på Öland som ganska nyligen börjar koppla på en webbshop. Det finns verkligen allt och lite till där inne… Så OM du är på Öland så kan jag varmt rekommendera dig att gå in i butiken =) Du hittar något i ALLA prislägen! Med koden MY20 så får du 20% på allt i hela webbshoppen =)

-Hur bra? Julklappar till både dig själv och någon du tycker om !

Nu ska du få se några av mina favoriter. Denna snygga topp är lika fin till vardag som till fest! Snygg med jeans, kostymbyxor eller kjol!

Denna toppen hittar du HÄR 

Normal i strl. jag är ganska bystig men kunde ändå ha strl S.

H28A5382

Här ser du en toppen snygg Nyårsoutfit. Det är nämligen så att dom här byxorna är guldiga… Det var dock väldigt svårt att fånga det på bild. Dom gör sig inte riktigt rättvisa på bilden, för dom är SÅ mycket snyggare i verkligheten. Sköna och snygga! En kombo jag börjat uppskatta på äldre dar 😉 

H28A5345

Denna outfit hittar du  Topp HÄR Byxor HÄR 

H28A5343 H28A5341

H28A5303

En annan potentiell Nyårsoutfit är denna guldiga klänning! 

DOCK insåg jag när jag tittade på bilden att jag absolut INTE borde haft svarta strumpbyxor då det hade varit 100-gånger snyggare med naturliga! men det hade jag inte hemma så nu fick det bli såhär…

Klänningen är dessutom nedsatt till halva priset. Så du kan klicka hem den för 299:- HÄR 

-först till kvarn! 

  H28A5306  

Hoppas att du hittar något fint! Som sagt, använd koden MY20 så får du 20% rabatt =)

-Ha en fin kväll

Kram Karm  

/ My Martens 

 

 

 

 

Kommentera (2)

Häng med på träningsweekend med mig och Sabina på Hotel Skansen Öland, BOKA NU!

5DF5C329-58E0-42CE-B69B-C2EF70880414

 

Varmt välkomna till en oförglömlig helg med träning, glädje, skratt, avkoppling och nya erfarenheter att ta med dig hem till vardagen! 

I paketet ingår frukost, lunch, eftermiddagsfika, middag, övernattning och frukost.
Ni kommer att få delta på 3 träningspass och 1 föreläsning med Sabina samt 1 träningspass med My.
Dessutom har ni även tillgång till spaavdelningen med varm pool, bastu samt jacuzzi och även en härligt stor utomhuspool.

Start kl. 10.00 den 2/6, avslut kl. 12.00 den 3/6. BOKA HÄR

2695:- /person i dubbelrum.
Enkelrumstillägg 400:-
Utan boende: 1695:-

Boka på natten mellan  1-2/6 för bara 850:-/enkelrum & 1050:-/dubbelrum
Betalning sker innan ankomst via faktura. Avbokning efter den sista betalningsdagen godtas med sjukintyg. 

 

Sabina Dufberg
Känd från TV-programmet Biggest Loser, träningsprofil, inspiratör och föreläsare.
Med mer än 25 års erfarenhet av att leda andra inom träning för resultat är Sabina Dufberg mycket mer än sitt namn och varumärke.
Det är en källa till hållbar livsstil där kost, träning och det mentalaär en del av vardagsglädjen och goda resultat är belöningen.
Du kommer få möjlighet att köra tre varierade pass med Sabina med fokus på träning som ger resultat o ger dig en utmaning utefter dina förutsättningar.
Träningen sker både ute och inne så ta med träningskläder som passar båda.
Sabina kommer även föreläsa om livsstil, träning och kost för resultat som håller.
”Det går att få resultat utan att ge avkall på livet
Du kommer även att få möjligheten att köpa hennes böcker på plats.

475A3985 475A4014

My Martens
Lifestyle bloggare, Personlig tränare och hälsoinspiratör.
Personlig tränare som brinner för att peppa, inspirera och uppmuntra till en sundare, starkare livsstil. Med sin tidigare erfarenhet av kraftig övervikt och diastas så har hon omvandlat sitt intresse till ett professionellt yrke.
My kommer köra ett bonuspass söndagsmorgon, för den som vill skippa sovmorgonen och njuta av Ölands vackra natur och få tips om hur du lägger in din träning kombinerat med en vanlig PW.
My kommer träna tillsammans mer er, under hela helgen, vara på plats för personliga PT-tips.

475A0297

-Vad väntar du på?!

Ta med dig väninnan, grannen, syrran, respektive eller vem du vill =) Om du inte känner för att komma ensam  såklart, för det går givetvis mer än bra! För det kan jag lova dig… Man lär snabbt känna flera av dom andra deltagarna och oftast hittar man nya vänner som man behåller även när man är tillbaka i vardagen!

-Hoppas att vi syns!

Stor kram

/ My Martens

 

Kommentera