R E K L A M
Foto Linda Brolin
Godmorgon fina du☺️
Lördag morgon och helgen har vi framför oss. Så underbart! Vädret, okay. Lite varierat. Sol och regn.
Jag ska föröka vara någon form av supermorsa idag?? och kombinera plugg, träning och ledighet med Lilleman. Vi får väl se hur det går. Idag har jag något roligt att berätta. hehe!
Utan ”cliffhanger” bakom?
Jag har under en längre period testat och utvärderat produkter hos ett Svenskt Förtag, Skip Nutrition.
Skip Nutrition har 45 år i branschen, deras huvudfokus ligger på forskning och erfarenheter för att ta fram så BRA produkter som möjligt!
Jag kan nu stolt berätta att jag inlett ett samarbete tillsammans med Skip Nutrition som är ett familje företag som har BÅDE hjärna & hjärta på RÄTT plats!???
Jag får ständigt en massa förfrågningar om olika ambassadörskap, speciellt inom denna bransch.
Jag måste verkligen känna att jag kan stå bakom produkten, företaget, människorna som jag jobbar med… samt helhets konceptet! Speciellt när företaget använder mitt varumärke som ansiktet utåt.
Det kan jag göra här.. svensktillverkade noga utvalda produkter ???
Läs mer om deras värderingar och företaget HÄR
En evig diskussion som både upprör och berör är den återkommande frågan, Behövs verkligen kosttillskott???? Vissa av er är för, andra emot.
?”På Skip får vi ofta frågan om det är nödvändigt med kosttillskott. Ja, svarar vi bestämt. Inte nödvändigtvis för att överleva utan för att ”leva mer”. För att uppleva mer, njuta mer, för att stabilisera hälsan, för att underlätta jobbet, träningen, tävlingarna och få ut mer av dagen. Ja, helt enkelt för att må bättre.
Givetvis är kosten grundläggande men maten idag innehåller färre vitaminer och mineraler jämfört med för 50 år sedan. Mycket p g a utarmad jord, snabba och effektiva odlingstekniker, större fokus på avkastning än kvalitet etc. Så behövs tillskott!
– ja!” ?
-Skriver Skip på sin hemsida. Jag kan inte annat än att hålla med!
Det är SÅ sant! Allting hänger såklart ihop. Men i den stressade vardag som vi alla lever i.
Småbarnstid, jobb, karriär, tonårsbarn, skilsmässor, dubbla jobb, depression osv.
Förutsättningarna är såklart olika från person till person. MEN, jag personligen får ALDRIG i mig det som jag behöver genom kosten. Av flera anledningar men framförallt, TIDSBRIST.
Tidsbristen är huvudanledningen?
Jag FÖRSÖKER att hålla ihop vardagspusslet så gott det bara går. Därför är den hjälp, den energi som jag får genom kosttillskott avgörande för mitt yttre OCH inre, välmående?
Jag kommer aldrig att representera ”Fitness tjejerna”. jag är en hälsoinspiratör som brinner för wellness och helhetshälsa. Jag representerar den ”vanliga” kvinnan, mamman som är mitt i livet och brinner för träning och hälsa ????
Träning för mig går upp och ner för mig. Precis som allt annat i livet. Jag är personlig tränare, och älskar att peppa och inspirerande☺️
Med min tidigare vikt på över 100 kg så behöver jag ALLTID tänka på hur mycket jag rör på mig och vad jag äter, ALLTID.
Jag försöker att träna 5-6 dagar i veckan (svimma inte nu, vissa pass blir korta men effektiva. )
-Glöm inte att den träning som räknas är den som blir av?
Jag MÅSTE hålla igång kroppen för att orka vara en pigg och glad mamma. För att orka, och för att MÅ bra! För att klara av mäklarutbildningen som är på högskolenivå så är både träningen och kosten A-O! För att inte tala om sömnen. Som också hänger ihop med träningen…..
Jag skulle kunna hålla på hur länge som helst. Men huvudpoängek är. Rör på dig, ät bra, ta till hjälpmedel som som kosttillskott när du behöver. Och SOV bra!?
Återigen… allting hänger ihop!
Sen är det så att jag är 29 år gammal, som snart fyller 30. Som dessutom har varit singel och ensamstående i nästan 7 år. Fram tills jag träffade Jonas❤️
SJÄLVKLART vill jag även ha en kropp som SER bra ut! Jag ljuger om jag påstår något annat. Jag lärde mig genom terapi att älska mig själv och min kropp för den den är. Med härliga kurvor och extrakilon till och från. DET tog tid ska jag lova!!!
Men saken är den, att jag och min kropp ska leva tillsammans resten av vårat liv. Du och din kropp också!
Det är det minsta jag kan göra både för mig själv och min kropp att ta hand om den på allra sätt!
Med vardagsmotion, kost OCH kosttillskott som jag behöver! För det min kära cybervän ska jag inte stick under stolen med att jag behöver!
Det är vad jag vill uppmuntra dig till också…. ☺️ Ta hand om DIG, Ge dig själv och din kropp dom bästa förutsättningar utifrån dig och dina mål
Jag tillsammans med Skip Nutrition har en massa spännande projekt på gång tillsammans framöver????????
Nu när jag berättar att jag är deras ambassadör så har jag fått möjligheten att ge dig en rabattkod där du får 20% på hela deras sortiment !
-Kul va? ?
Några av MINA favvoriter just nu,
Gurkmeja plus ingefära ( HÄR ) ?
Den hjälper dig att få en bra balans i magen!
Omega 3. Livsnödvändig för mig. ( HÄR )✨
Sen ÄLSKAR jag deras Sportdryck som man tar före/under träning för lite extra energi och som är sååå god! favvo smak COLA!
-Perfet även när sötsuget slår till ? ( HÄR )
Uppge koden MARTENS 20 när du beställer för att få 20%
In och spana in hela deras sortiment HÄR Vi hörs senare!
Stor kram
/ My Martens
Kommentera (28)
The sky is not a limit…. your minde is ✨
Bara en liten tanke från mig till dig ❤ Jag befinner mig fortfarande i att ”laga” landa och hitta mig själv efter det år jag har gått igenom…. jag har vuxit enormt detta året. Utvecklats och lärt mig på både gott och ont. Jag har lång väg kvar, men jag är närmare idag än vad jag var igår .
precis som jag skriver ovan ”the sky is not a limit.. your minde is”
kram och Gonatt ❤
/My Martens
Kommentera (1)Byxorna är SÅ snygga både till vardag och fest Erbjudande just nu: 599:- Först till kvarn 😉
Fotograf : Pavel
Hej! Vilken skön softis dag! Sovmorgon… lite jobb framför datorn innan Lilleman vaknade. Mysfrukost. Beställning utav blommor (se tidigare blomsterinlägg och recept på galet goda OCH nyttiga choklad bollar!) Låååång promenad med Vovven, längs med Sigtuna strandpromenad. Sol, en stund sedan.. mulet, grått och trist. Men ändå uppehåll. Ganska varmt i luften… Tills, himlen öppnade sig! ojojoj vad blöta vi blev, både jag, Tezz, Lilleman och vagnen! Vi tog skydd på ett isigt litet csafè Tant Brun. där vi satt i någon timme och bara pratade. Jag älskar det faktum att Lilleman faktisk är fem år nu, och att man kan ha en fantastisk dialog. Han bjuder mig på enormt mycket skratt! Stönat! Vi gick förbi en väninna och lämnade lite blommor som vi tog upp ifrån butiken sist, underbara Penseer!
Påtal om butiken, om du som jag är en blomsternörd, eller bara vill ha vackra inspirerande bilder i flödet,. Så kan du dagligen följa butikens sida på instgaram HÄR
Butikens öppettider är Mån-fre 10:00-18:00 Lör & Sön 10:00-16:00 -välkomna! ( Torslanda 102, 7 min från brofästet) 
Nu ska jag packa lillans väska, hans ska till sin pappa imorgon. jag ska till Butiken och jobba på Öland. Resten utav veckan är det också full fart. Men ikväll ska vi bara mysa, titta på film och ha det lugnt och skönt… =) Vi hörs senare! Kram
/ My Martens
Kommentera (5)
Godmorgon! Solen skiner och denna dagen kommer att bli mer än bra!!! Jag har precis kommit tillbaka min vanliga PW varvat med löpning. sakta men säkert gör jag framsteg i löpningen. Inte stora, men det går åt rätt håll! Målet är att klara milen i New York i juni! Nu ska jag snabbt torka håret och packa ihop det sista innan jag drar mig ut mot Arlanda. Snaaaart är jag framme i Portugal! SÅ underbart!
Fick precis en länk skickad till mig, med en intervju för ett Fransk sajt. Jag försökte läsa den om, och om igen… Men Franska är inte min grej! Hittade den även på Svenska, du kan läsa den HÄR =)
För några dagar sedan var jag & Lilleman hos David D-Flex. Han hade öppet hus på sitt nya gym D-Flex fitness på Skeppargatan 28 på Östermalm. Charmig, personlig och ”hemtrevlig” lokal… D-flex har lite olika upplägg, PT timmar, gruppträning med individuella program med sex veckors upplägg… Han visade före/efter bilder på andra klienter, WOW vilka resultat. Om du är nyfiken på detta så kan du kika in på hans sida… HÄR 
Under tiden som vi tränade och svettades så satt min lilla legobyggare och monterade efter en ritning. Han och morfar har haft ett ”team talk” så nu är Ludvig helt inne i sitt steg-för-steg bygge =) 
Efter träningen åkte vi hem… stannad på Mc donalds. Lilleman beställde happymeal och jag vatten! Jag körde inte… det gjorde Herman som även tagit alla fina bilder. Tack min underbara vän & fotograf. Tänk vad roligt det ändå är med alla människor man träffar genom jobb. Vissa blir man ju riktigt bra vänner med =)
Osminkad, trött men med en grymt skön känsla efter träning, måste jag ju ändå visa upp min nya snygga bombar jacka från Elly Pistol. Älskar den gula färgen! Den gör sig dock lite bättre till en vardags outfit;)
Min UBER snygga jacka kommer ifrån Elly Pistol du hittar den HÄR Den finns även i lila =) Tightsen HÄR
Igår morse innan morfar dök upp så tog vi sovmorgon och hade morgonnys <3 Guuuuuv vad jag älskar min lilla kille <3 Denna suddiga lite dassiga mobilbild visar ändå sååå mycket kärlek! 
Tittade du på let’s Dance igår? Det gjorde jag…. Nån som verkligen imponerade på mig var Bianca. WOW vilken Paso Doble! Galet duktig!!!! heja dej, Bianca! 
Kram / My Martens
Kommentera (3)