VISA ARKIV & KATEGORIER   |   SÖK
Annons

Träning, motivation & fokus! Formex, modevisning. Tack men nej tack, till blinde-dejt!

imageTjoho! -dejting experten My här! Hahaha! Alltså tack snälla alla ni ensamstående mammor och en del pappor för alla mail gällande mitt förra inlägg :) Jag har tyvärr inte möjligheten att svara på alla dessa…. Men vill att du ska veta att jag läser ALLA mail jag får. TACK <3

Men ett litet tillägg är att det inte var menat som en kontakt annons! Tack men nej tack till alla förslag på blinde- dejt! 😉

-Jag känner mig som på bilden ovan!

Jag har unnat mig lite för mycket utav det goda, i kombination med att jag helt la träningen på is… Resultatet = X-antal kilo tyngre, sover sämre om nätterna, jeans jag inte får på mig….. Och ett dåligt samvete som jagar mig! Dessutom känner jag mig sjukt trött & energilös!

Dags att ta saken i egna händer, det kommer nämligen ingen annan att göra åt mig 😉 -jag har bestämt mig!

Motivation är ingenting man får, det är något man skapar!

image

Jag varvar Cardio med styrka! Jag ska inte bara styrketräna utan verkligen jobba upp min kondition! Dessutom så är varierad träning viktig för mig, så att jag inte tröttnar….

imageDet framgår inte hur svettig jag faktiskt är på denna bilden! Men jag kan tala om att det droppar om mig! Jag är helt genom blöt! BÄSTA känslan! :) Skönt att vara hemma & inte på gymmet ibland folk…. Jag gömmer mig gärna hemma när jag inte känner mig iform.

-mina nya träningskläder kommer ifrån Wallderinska, ni hittar dom HÄR <—

imageSåhär kommer min frukost att se ut ett tag. Samma sak här, varierar med några andra alternativ, omelett tex…. För att inte tröttna. Gröt med kanel är ändå ganska gott 😉

image

Detta återspeglar 2014! 100% fokus & snabba resultat, för att tappa det helt och då trilla ner på 0% träning en period för att sedan upp till 100% igen! SUCK! Nu ska jag alltså böja lägsta nivån till minst 75% och aldrig tappa det helt! -så det så! 😉

några små saker jag ändrat på sista dagarna.

*Satt upp ett mål!

*bytt ut mitt vanliga te, emot grönt (sockerfritt TE)

*minskat mängden mjölk i kaffet till hälften (kan verkligen inte dricka svart!)

*blivit som Skalman, ställer klockan för att komma ihåg att äta på regelbundna tider…

*satt in mellanmål som lättkvarg, några nötter (typ 3-6st beroende på sort, naturella såklart) Alltså INTE en påse saltade nötter! 😉

*Satt ihop ett kostschema

*totalt godis/fika förbud…. Hur länge får jag se…. Det är helt okay att unna sig någon gång ibland när man rör på sig, men inte nu i början! Jag är så galet sockerberoende att jag måste hålla nolltolerans för att komma ifrån det!

*totalt alkohol förbud…. Tillsvidare

*Motion & träning VARJE dag! ben rumpa ena dagen, armar mage andra dagen så att musklerna får vila emellan…. Kondition & förbränning vare dag!

Detta är en början… på en jämnare, hälsosammare livstil! Fortsättning följer;)

Idag har jag jobbat 9 timmar, tränat 1h, lagat mat till Lilleman (-ja det är sant) byggt lego…. Nu är dags att hänga upp tvätten innan jag ska läsa saga & mysa i soffan en stund… När lilleman somnat så ska jag sätta mig ett par timmar och förbereda alla inköp inför -vår15 -höst15 På torsdag kör jag nämligen upp till FORMEX mässan för alla inköp till My’s Blommor. Dessutom dags att hoppa upp på catwalken igen för LOVE FOREVER, och träffa många utav mina underbara bloggkollegor 😉 Det ska bli såååååå kul! imageSåhär såg det ut för ett år sedan när vi gick visningen …. :)

Det blir en intensiv jobbvecka, med måååånga timmar i butiken & i bilen! Just därför är det för min del ännu viktigare med en sund livstil där träningen ingår i min vardag!

Vi hörs sen min fina vän <3 kramar My Martens

PS. ni har väl inte missat min väninna Åzas nya blogg?!  Hon har precis också blivit toppbloggare på Allt för föräldrar och idag bjuder hon på en rabattkod som ger dig 20 % rabatt på fotvård och gelcolor/gellack på Desideria. Koden hittar du HÄR. Jag bad för övrigt Åza skicka över en fin bild från när vi senast besökte Desideria tillsammans och blekte tänderna med Brilliant Smile..

2014-10-27 21.14.16

Kommentera (1)

Annons

Angående Mitt kärleksliv & min syn på dejting!

imageHej min vän!

Jag fick för ett par MÅNADER sedan ett samtal ifrån en journalist. Frågorna avlöste varandra, hur det är att vara singel, hur jag som ensamstående ser på dejting med eller utan barn osv…

Självklart så har min medverkan i Ensam Mamma Söker med saken att göra.

Det som är komiskt är att jag var den mamman utav tre som INTE träffade någon i programmet. Jag har dessutom varit singel i snart 4år.

Så någon dejting expert kan jag knappast kalla mig för 😉 hehe!

Gällande artikeln ovan som har gått ut i x-antal olika tidningar så frågande Journalisten mig efter min generella åsikt gällande dejtandet.

Jag tycker att man som förälder bör tänka och känna efter några gånger extra innan man blandar in barnen. -Verkligen! Så större delen utav artikeln stämmer.

Men när journalisten varvade frågorna om min generella åsikt & min personliga åsikt…. Så har nog någonting blandats ihop.

i artikeln ovan så omskrivs det att jag ”träffar någon regelbundet” & att jag inte låtit honom träffa Ludvig ännu, men att jag gärna skulle se oss som en familj!

-Fel Fel Fel! Det finns inte någon ”honom” just nu.

Jag fick frågan gällande om JAG dejtar någon, (när artikeln skrevs i höstas)

jag svarade då att jag har dejtat lite, men att jag inte träffat rätt ännu. Jag har alltså INTE presenterat någon för Ludvig.

-Den dagen jag presenterar någon för Ludvig så vill jag se att det verkligen leder till någonting seriöst. Det finns Självklart inga garantier för någonting. Men att ambitionen ändå är att man har en framtid tillsammans…. innan dess låter jag inte någon träffa Ludvig. -Rätt eller fel? Vad tycker du?

Men av denna artikeln att döma så låter det som om jag träffar någon nu…. Vilket jag inte gör!

Jag letar inte efter kärleken, men jag är mottaglig för den när den dyker upp.

Jag personligen dras nog till något äldre män som redan har barn då jag känner att jag själv inte vill ha fler barn.

(-ja jag vet, jag är ung och borde inte säga så, man ska aldrig säga aldrig osv…)

-Men jag känner så! jag vill inte ha fler barn…

Jag har pussat några grodor utan att finna min prins. Jag har även medverkat i EMS utan att träffa Mr:Right.

Det kommer när det kommer…. Jag är inte olycklig i mitt singelliv. Jag skulle bara aldrig bli ihop med någon ”bara för att” Jag har sett alltför många hoppa in i förhållanden, för att slippa vara ensamma, och alltså blivit mer

”kär i kärleken i sig än i personen”

-sorgligt…

. Jag har tidigare levt i destruktiva förhållanden, blivit bedragen & sårad. Men jag har också gett mig den tiden jag har behövt för att läka och våga känna efter igen… Jag vet både vad jag själv kommer göra annorlunda nästa gång samt vet vad jag själv vill ha för relation.

Jag ser människor leva i ”halvdana” förhållandes och verkligen blivit likgiltiga inför varandra. Dvs varken lyckliga eller olyckliga.

-Likgiltigheten skrämmer mig!

Jag har kanske inte dom bästa erfarenheterna, men då jag istället för att vara bitter över dessa, drar nytta utav dom. Så gör det bara saken ännu  lättare för mig att veta vad jag vill ha utav av ett förhållande.  -jag skulle ALDRIG nöja mig med ett ”halvdant” förhållande. -Aldrig!

En utav dom vanligaste frågorna jag får både här på bloggen, instagram, fb, mail och även ute på krogen… Är: -My, vad för man är det du söker?

Jösses vilken komplicerad fråga!

jag vill träffa en man som tycker om mig för den jag är, med fel & brister. Någon som lyfter fram mig när jag tvekar, men som också drar ner mig på jorden när jag flyger iväg 😉 Någon som uppskattar kontrasterna mellan hektiska jobbperioder, och lugn och ro… Någon att lita på, någon att skratta med… Någon som uppskattat egentiden och också kan ge mig den ”egentid” jag behöver, Någon som kan ta sig igenom mina ”skyddsmurar” hela vägen fram.. Någon att bygga upp en framtid Tillsammans med…..  En man som är trygg, stabil, omtänksam, driven…. -sen är det ju en fantastisk bonus om han tycker om att laga mat 😉 då det inte är min grej! Hehe!

Jag har ingen ideal bild för hur han ska se ut eller vara…

-det vet jag när jag träffar honom.

Hmm….. Nu skriver jag bara vad som rör sig innanför pannbenet på mig just nu. Men för att återgå till till artikeln ovan som skrevs i HÖSTAS! -Jag är singel!

Jag träffar inte någon just nu….. Så blanda inte ihop andra artiklar eller löpsedlar med denna artikel!

Nu ska jag krypa upp i soffan med en filt & flippa lite på tv:n innan jag somnar tidigt ikväll….

image

PS: jag trotsade träningsvärken med ännu ett pass, Cardio varvat med styrka men INTE samma övningar som igår 😉 Jag håller desautom kostschemat exemplariskt 😉 Nu ska tant få ordning på sig själv, inifrån & ut!

Puss & Kram /My Martens

Kommentera (4)

Annons

Såhär lyckas du med dina Tulpaner & får dom att stå längre ;) Tips!

image

 

Hej vännen! söndag, solen skiner på Öland/Kalmar. Det ser varmt & skönt ut om man tittar ut genom fönstret! Skenet kan bedra, det blåser fortfarande med stormvindar & är bitande kyla i vindarna….  My’s Blommors inventarier låg utspridda över åkrarna när vi kom till butiken i morse efter nattens storm…

imageKroppen värker utav en träningsvärk from hell! Känner mig stel & mörbultad, men guuuud vilken skön känsla! Nästa pass kör jag ikväll, hemma efter jobbet…

Jag diskuterar ofta med Magdalena om skötsel kring blommorna… Hur hon än gör så vissnar hennes tulpaner?! Lyssnar hon inte, eller har hon bara en j*kla otur?!

image

image

Känner du igen dig i Maggans trötta Tulpaner?!

Här ska du få några tips som gör att dom står sig längre:

*Snitta alltid om tulpanerna när du kommer hem ifrån butiken med dom

*Sätt ALLTID tulpanerna i kallt vatten

*Om tulpanerna inte är vattendragna när du köpt dom så behåller du plasten/pappret på först halvtimmen så att dom blir raka.

*om möjlighet finns sätt undan tulpanbuketten svalt nattetid (tex uterum, förråd eller dyl)

*Byt vatten & klipp tulpanerna varje dag, återigen kallt vatten!!! Viktigt med kallt vatten!

*om du sätter i grönt som utfyllnad i buketten så hjälper även det till att ”stötta” tulpanen som blir tyngre när den slår ut..

*du kan även lägga i en isbit eller två i vattnet på morgonen för hålla temperaturen nere…

*när du köper tulpanerna ska dom helst vara färska, undvik tulpaner med gula blad! Det är ett ålders tecken.

*se till att vasen du placerar dom i alltid är ren, grumligt vatten kortar ner hållbarheten…

-Lycka till 😉 Kramar /My Martens

image

 Om just du har några knep och tips att ta dela med dig utav så får du gärna berätta om dom här 😉

Kommentera (5)

Annons

Vin/bubbel & pannacotta V/s Vatten & lättkvarg

imageGodkväll! hmm…. Mitt tidigare inlägg om vårkänslor står jag fast vid! Trots att vinden viner, snön faller & det är storm utanför fönstret! Hahaha! Det går iallafall mot ljusare tider! 😉 Vår får vi skapa med blommor istället… Visst?

Idag har jag kört mitt första löp-pass, inne i lägenheten. -passar mig utmärkt med tanke på vädret! jag kom hem ifrån jobbet, bråkade lite med sladden & löpbandet innan jag hittade en kontakt som sladdem räckte till (varför gör man så korta sladdar?!) -korkat! Sen körde jag igång!

Jag jämför mig aldrig med andra, utan tävlar bara mot mig själv. jag har tidigare sprungit ett par hundra meter flåsat som en elefant  varvat promenad med löpning  och på det sättet försökt att bygga upp min kondition. (som jag nämnt här inne så kom det som en chock för mig att min kondition var borta, likaså mina fjäderlätta steg?! ) Jag som ändå styrketränat en hel del trodde att jag skulle ha en grundkondition kvar, men icke!

idag sprang jag ca 5km, HELT utan uppehåll!

-Satan i gatan vad roligt! Jag är euforisk! (Jessica jag förstår vad du menar nu)

Som den ständiga periodare jag är med både kost & träning, så har jag nu bestämt mig för att göra om det till en livstil. Höja lägstanivån radikalt! 😉

2015 innebär för mig ”Nya Nivåer” på flera plan…..

image

Lördag kväll, vin & godis utbytt mot Vatten & Lättkvarg, med äppelbitar & kanel. Mums!

Fredags mys bestod utav fruktsallad & lättkvarg…. Tillsammans med ett glad isvatten 😉

image

Trevlig helg min vän!

Kramar My Martens

Vårnytt på My’s Blommor

image

 

Kommentera

Annons

Försöker sprida vårkänslor :)

imageHej min fina! idag vill jag sprida lite vårkänslor. Visst vädret är inte det bästa, det är ganska grått och trist…. MEN det är fredag, vi går mot ljusare tider, vi har både våren & sommaren framför oss :) Som jag längtar! Fredag…… snart helg. Idag är en riktigt bra dag, för min egen del så har det hittills varit en fantastiskt bra start på helgen, då är det ändå knappt lunch än 😉

imageI butiken My’s Blommor har vi Idag fått in Muscari, eller som vi på svenska säger Pärlyhyacint, som både krukväxt & snittblomma ….. ger det inte vårkänslor så ger ingenting vårkänslor! 😉

imageEtt blomsterhav utav vita blommor med limegröna nyanser….. -Love it!

imageÄven om jag personligen förespråkar vita blommor så måste jag erkänna att denna ”prinsess tulpan” med sin skira rosa färg i kombinatiln med sina oskyldiga små fransar ligger mig varmt om hjärtat <3

image

Alstromeria… Hållbar, lika vacker som solitär som i bukett :)

imageStorbladig poppel, Eucalyptus. Otroligt vacker som fyll i krispiga tulpanbuketter. Om du vill, ta en dumpscreen på denna bilden och visa din lokala florist denna för att få denna i just din tulpanbukett :)

imageEn annan storfavorit som jag kan rekommendera till tulpanbuketter är waxblomman. Den ni ser på bild är vit, men den finns även i andra rosa och lila färger…. -ger en bra effekt i buketten.

imagePå INTERFLORAS hemsida kan du beställa denna buketten… Där ser du både poppel och waxblomma, men i ljusrosa ton. -Ganska effektfullt?

vi är ju stolta medlemmar i Interflorafamiljen sedan några månader tillbaka :) Det tog mig bara 7,5år att bli ”godkänd” . -skam den som ger sig! Haha 😉

imageClematis. Ovanlig som snittblomma, många av er känner säker igen denna som en slingrande klätterväxt som blommar jun-augusti. Men ack så underskattad som snittblomma.

imageJag åt lunch på en resturang på Strandvägen i Stockholm för ett par veckor sedan och såg då Clematisen i små vaser på borde . Såååå enkelt men snyggt! -varför har jag själv aldrig tänkt på Detta?! Hmm…. Jag är ju ändå florist 😉

 

Med detta inlägget vill jag sprida lite vårkänslor…. Tips och ideer på enkel & billig vardagslyx iform utav färska blommor inför helgen. Men framförallt så vill jag sprida positiv energi. Närmast har vi helgen framför oss, men framförallt vååååååår & sommar :) Der blir ljusare för varje dag som går, underbart!

Vänta inte på ”bättre tider” -Skapa dom!

image

Ett annat tips är att gå in på STYLELEVELS webbshop, rean är i full gång! Ni hittar bl.a. Min favorit cardigan som ni ser på bilden ovan. Klicka HÄR för att hitta den :)

imageÄven denna snygga jackan finna att fynda :)

som många av er säker kan känna igen er i så har det blivit liiiiite för mycket utav det goda under jul/nyårs helgerna. Toppade dessutom det med en grymt lyckat tripp till Åre. Så nu kör jag en vit månad januari ut, med strängt kostschema & träning 😉 Det går fort till sommaren …..

-Önskar dig en underbar Fredag! :)

Dela gärna inlägget för att vara med och sprida vårkänslor du också :)

Trevlig helg min Vän <3

Varma positiva kramar /My Martens

Veckans annons:

image

Kommentera (5)