VISA ARKIV & KATEGORIER   |   SÖK

Inspelningsdag tillsammans med cancerfonden! <3 #fuckcancer

image

Hej Fina!

Tusen tack för alla anti-förkylnings tips! Ni är ju för goa! Efter förmiddags mötena stannade jag till på Eriksbergs kliniken och ”lånade” min underbara vän Sophie en stund för en snabb lunch. Chiapudding för min del =)

Idag har jag gått på konstgjord andning. Febern slog till strax efter lunch, men jag skulle på inspelning för ett spännande projekt med cancerfonden.

Jag tog en alvedon och sköljde sedan av hela ansiktet i iskallt vatten för att vakna till…. När jag frågande tittade upp på teamet och frågade ”ser jag piggare ut nu?” och det dröjde liiiite för länge innan någon svarade så insåg jag att jag såg mer död ut än levande! -hahaha! Fram med sminket och piffa till med färg och rosiga kinder,- ta’da! Tänk vad man kan trolla med smink 😉 – Sen var det bara att köra på!

Jag kan ju inte svika ett helt produktionsteam som stod och väntade!

image

Ett underbart team, nya bekantskaper och många skratt under dagen trots att jag kände mig som 7 svåra år! 

cancerfonden, nej til cancer, fuck cancer, kampen emot cancer,

Vi hade flera saker gemensamt men framförallt… att vi alla bidrar och kämpar i fighten mot cancer! Stötta cancerfonden du också =) 

image

Efter en fartfylld eftermiddag så kramades vi hej då och jag tog en taxi raka vägen tillbaka till Vasastan.

Tror du att jag blev glad när mumin hade maten klar när jag kom hem, -Tusen tack goa mumin! 

image

Pasta med charlie i soffan passade mig fin fint!

image

 Pyret också såklart…

magdalena  graaf, pyret, lilla äcklet, maggan gravid,

Nu väntar vi bara på att Maggan ska komma hem <3

Viken bonus, trodde inte hon skulle komma hem förrän på söndag! såååå mysigt!

Bilder från eventet kommer imorgon… Jag är för trött nu! Pyjamas, soffläge och barnprogram med Charlie!

IMG_8764

Puss & Kram

/ My Martens

PS tio minuter efter att vi ätit så somnade Charlie och Pyret ihop, såååå söta!

IMG_8766

Tristan håller sig vaken iallafall 😉

tristan hedman

Kommentera (8)

Vilse i storstaden! Tips på hemmakurer?!

imagehej fina du! Idag avlöser mötena varandra fram tills i eftermiddag… Då är det dags för reklamfilms inspelning, spännande och kul att jobba med nya människor 🙂 en förkylning from HELL har just slagit till, febern kommer och går och jag känner att det kommer bryta ut! 🙁 Tips på bra hemma kurer????? Alla förslag är välkomna! Man har väl aldrig tid att bra sjuk, men just nu kom det EXTREMT opassande! jag lämnade Golden Igårkväll, nykter och kurade upp mig i soffan med ört te, det hjälpte inte! 

Men  just precis just nu VÄGRAR jag taxi, av både miljö, ekonomi, kondition men framförallt för att LÄRA mig hitta! -haha! Tjejen från landet gör fortfarande vilse i stan ibland… Vad vore livet utan googleman?! Ha en skön dag! Bilder grand opening av Golden Hits kommer sen! Kramar! /My Martens

Kommentera (9)

HJÄÄÄÄÄÄLP! Maggan & Hannah är under dagen i Kalmar, håll ögon och öron öppna! DELA DETTA INLÄGGET!

image

Systrarna Graaf är idag i Kalmar! @Tv4_spring

 

Hjääääälp!

Jag lämnade typiskt nog Kalmar imorse och har precis landat i Stocholm, så nu får ni alla kalmar/Ölandsbor hjälpa mig, att hjälpa dom! -okay???

För att hjälpa dom ska du hålla ögon och öron öppna för ”Springarna” FÖLJ Maggan och Hannah på instagram @graafmagdalena @hannahgrafoch uppdatera dom så gott det går 😉 Ser ni ”springarna” tipsa systrarna genom instagram, fb eller på deras mobiler… deras tele nr ligger uppe på deras instagram sidor =)

Detta är TV4 TV program Spring! som du också kan följa på instagram @tv4_spring! 

 

tv 4 spring, kalmar, hannah graaf, magdalena graaf, systrarna graaf, tipsa och hjälp systrarna graaf, öland, kroppkakor,

DELA detta inlägget och länka till alla Kalmar/Ölandsbor!!!!! -Tusen tack på förhand! <3

Varma hälsningar /My Martens

Kommentera

Debut som krönikör i Hälsa & Fitness! -wiiiii så glad! -TACK <3

my martens debut som krönikör, viktresa, my martens viktresa, my martens bukplastik,

 

Debut som krönikör för Hälsa & Fitness Magasin! 

Herre gud! Du anar inte vad glad jag är! Mitt hjärta slår dubbelvolter!

-Så otroligt spännande!

Jag har som jag redan delat med mig utav, dyslexi. Ingenting jag skäms för, här inne blandar jag stavfel, konstiga formuleringar och diverse särskrivningar =) Bloggen har hjälpt mig att skriva bättre, MYCKET bättre.

Utan dig, ingen blogg. Från mitt hjärta Stort TACK <3

För att ta del utav tävlingar, recept och andra go-bitar kika in på Hälsa & Fitness magasin HÄR

Min krönika kommer att handla om pepp, motivation och att hitta en balans som fungerar i ens egna vardag.

-Kan jag så kan du!

Jag har gjort en resa ner från ca 100kg, den har inte varit enkel, inte spikrak, men har fått mig att må sååå mycket bättre! Just nu befinner jag mig personligen i en svacka, jag står still… jag har ca 5kg till min målvikt, ingen stress eller press. Men det är ändå frustrerande att ”fastna”. När jag fastnar så tappar jag motivationen med kosten. Jag nöjer mig inte med EN kaka ur ballerina paketet utan äter upp HELA paketet.

Jag förespråkar inte quick-fix dieter (tro mig jag har provat ALLT) Säger en före detta queen of jo-jo bantning! 

utan tror på en sund balanserad kost i längden. Självklart så ska man kunna unna sig bilan, men det gäller att inte ”tappa det” helt. Speciellt att man inte får ångest och tycker att, ”nu har jag redan sabbats det, så nu kan jag vräka i mig två paket till” så brukade nämligen jag tänka….

För mig räcker det med att jag tittar på en choklad kaka så går jag upp i vikt.

Det är egentligen inte vikten i sig som spelar någon roll, det är bättre att mäta sig, jämföra kläder osv… Men att man ändå håller koll för vips så har iallfall jag gått upp 10kg igen. Jag ska INTE tillbaka till mina 100kg!

-så det så 😉

Anledningen till att jag brinner för hälsa och träning är att det får mig att må så galet mycket bättre! Att vara en pigg och glad mamma, att vara en fokuserad företagare och en fräsch och välmående kvinna är det som motiverar mig till att hålla igång! -Vad är viktigt för, dig? Varför vill du komma igång eller är igång med träningen? berätta gärna då det är lättare för mig att peppa dig också =)

_MG_4332

Foto: Linda Himsel Styling Sarah Sethsson 

Höstens HETASTE träningskläder hittar du hos Dome Fitness HÄR

Normala i strl, skön passform, BRA kvalitet till ett BRA pris! Fler färger och modeller hittar du på siden =)

Stor kram från en glad Krönikör!

/My Martens

PS DET FINNS PLATSER KVAR PÅ MIN & PISKAS TRÄNINGSRESA TILL THAILAND, LÄS MER OCH BOKA DIG HÄR

Kommentera (10)

Hälsa & Fitness nya nr! Cover girls med min fina Pischa i Dome Fitness <3

hälsa & fitness, träningsmagasin, my martens pischa, covergirls, tränings tips, träningsmode, dome fitness, fitness fashion,

 Hälsa & Fitness nya nummer ute!

Wiiii så roligt, att vara Covergirl med min fina Pischa! Du har väl inte missat att vi kör en träningsresa till Phuket i Thailand den 20-30 nov? -Det är hög tid att boka!

Du kan läsa mer om Sawadee Wörkout HÄR

Planeringen är i full gång, fler överraskningar väntar på plats.

Tänk vad härligt att träna i Thailands fantastiska miljö, utmana sig själv och boostas med energi från träningen, solen, miljön, kulturen, maten och hela resan!

-Jag längtar sååå mycket!

Höstens snyggaste träningskläder hittar du HÄR 

Märket heter Dome Fitness, som står för en hög kvalitet till bra priser med galet snygg design!

IMG_8609

Foto: Linda Himsel Styling Sara Setthsson 

 

Vi hörs senare!

Kramar / My Martens 

Kommentera (4)