VISA ARKIV & KATEGORIER   |   SÖK

Trött tjej!

image

 

TRÖTT tjej säger godmorgon från butiken, @mysblommorofficial några timmars jobb innan andra flyttbilen går mot Sthlm, Packade och lastade tills långt efter midnatt, var för trött för att kunna sova, brände gröten på spisen! Glömde resväskan kvar i lägenheten?!

-Det går bra nu!

Nu j*klar kör jag på reserven! Men snaaaaart är flytten kvar, några veckors flyttande, sen ska batterierna laddas om i Thailand på träningsresan! Ha en skön dag! Kram

 

Kommentera (2)

Ytlig skönhet, Dr Gross, frans förlängning, Eriksbergskliniken.

Hej Fina!

Visst vet vi alla att skönheten sitter på insidan… MEN visst är det ändå skönt att putsa utsidan ibland =)

Jag som pendlar mellan Stockholm och Kalmar/Öland har några favorit ställen jag vill tipsa om.

Jag som i stort sett aldrig sminkar mig försöker att regelbundet gå och göra fransar. Det gör att man ser piggare ut och jag känner mig inte lika ”naken” jag har HELT slutat att använda mascara sedan jag började med detta =)

Jag är stående stamkund hos Fransförlänging Kalmar som du kan boka och kika närmare hos HÄR

Hos fransförlängning i Kalmar träffar du en väninna som heter Anna, som ALLTID står med sitt toppen team redo att göra dig så nöjd som mjöligt! Anna domderar marknaden fullständigt här nere i kalmar/Öland…

-Anna jag är så grymt stolt över dig, företaget och din utveckling! 

Före bild: 

IMG_9192

Efter bild:

IMG_9193

 

En annan fin vän är min fina Sophie  jobbar på Eriksbergskliniken i Stockholm.

Efter mitt inlägg om min hudsjukdom Rosacea (läs HÄR )  har många av er frågat mig om vad jag använder för produkter.. Det varierar såklart då det beror på vilken fas min hud är i. Men jag är en flitig användare utav Dr Gross produkterna som min väninna introducerat mig i =) Så mitt tips från mig till dig angående hudvård och skönhetssalong är definitivt Eriksbergskliniken 

alpha_beta

 

Jag som just nu i skrivande stund befinner mig i lägenheten i Kalmar som jag har kvar i ett par veckor till. jag ligger i sängen som är den enda möbeln jag har kvar! -hehe!

Alltså att flytta är en dröm som gått i uppfyllelse  som jaghar jobbat länge på att genomföra. Men FY FAN rent ut sagt vad det tar på energin! Jag vet inte vart jag har mina grejer, och har en inre stress över allting just nu! men jag ser ljuset i tunneln, ett par veckor med flyttande fram och tillbaka, SEN drar jag till Thailand på min och Pischas träningsresa. DÅ ska jag ladda om batterierna och fylla på med välbehövlig energi, för just nu lyser tanken rött och jag kör på reserven!

Kram & Gonatt! /My Martens

Ps en annan tuff tjej och vän är Sara, som på sin blogg skriver om hur det är att leva med psoriasis. Läs HÄR

Jag gillar verkligen kvinnor som vågar visa sitt mindre ”perfekta jag”

Kommentera (5)

Några platser finns fortfarande kvar! Boka med dig på våran träningsresa till Thailand NU! =)

Hej Fina!

Här ser du mig och min träningskollega Pischa som snart håller våran första träningsresa till Thailand i November.

IMG_7418-2

Tänkte åter igen tjata lite om vår resa i November för den har ni väl inte missat? Det finns fortfarande platser kvar!

Jag lääääängtar ihjäl mig! Den kommer bli grym! Det spelar ingen roll om du är otränad, super tränad, eller aldrig har tränat förr.

Vi anpassar den efter DINA förutsättningar =) 

FullSizeRender-41-1

Vi kommer alltså att kicka igång den här resan den 20-30 november i Phuket, Thailand. 

Ni behöver alltså vara på plats den 20:e , ni får gärna landa morgon/förmiddag/eftermiddag med Ert plan. 
Schemat för veckan kommer att se ut såhär:
Fredag 20:e ANKOMST med teambuilding & annat skoj
Lördag: Beachträning & WörkOut
Söndag: Aktivitetsdag- hemlig överraskning! :)
Måndag: Intropass (crossfit) med Kim som äger Titan & WörkOut
Tisdag:  yoga & thaiboxning
Onsdag: Crossfit & Olympiska lyft
Torsdag: yoga & thaiboxning
Fredag: Crossfit & fredagsmys med Pischa (wörkout)
Lördag: Beachträning (me gött häng) 
Söndag: Aktivitetsdag- BÅTUTFLYKT! :)  
Måndag: Träningen är upplagd efter hemgång.

phuket-02-1 

Här är alltså en liten del av hur dessa 10 dagar kommer att se ut.

Så ni får ett hum av hur ni kommer att spendera Er tid med Oss.

Emellan passen kommer vi även att lägga tid på rörlighetsträning & workshops där jag även kommer att berätta om sin viktresa & hur jag får ihop sitt hektiska schema med träningen.

11958153_10153291511976339_4471926464351329763_o 12043022_10153314881461339_8153565416681738741_n

Gatan vi bor på är full av träningsinspiration & det finns massvis av ställen man kan ta sig till för en härlig massage eller någon annan avkopplande behandling. Pool finns på hotellet men vill man ta sig till stranden är det bara en tuktuk ifrån. Även om vi har ett fullsmetat schema kommer det finnas gott om tid att bara njuta av en bok & lata sig i solen för de som gillar det :)

Hotellet vi bor på heter Little Hill Phuket Resort om ni vill kika in hur det ser ut klickar ni HÄR !

Priset för boende, mat & all träning inklusive aktiviteter är 12.900:- 

Flyg bokar ni som sagt själva då det blev ett billigare alternativ för de som följer med :)  

Detta kommer verkligen att bli en toppenresa, så tveka inte att höra av Er om det är något ni undrar över annars anmäler i Er HÄR 🙂

Kika gärna in på videon här nedan för att få en liten känsla av Titan Fitness.

Kramar My Martens

Kommentera

Simma Sverige!

Fotograf-N.A¦èkesson_Vansbro-206

Hej! Tycker du om att simma? Jag trivs som fisken i vattnet! När jag var liten var jag mer i vattnet än uppe, jag spenderade varenda påsk-, höst- och jullov i simhallen i Vadstena eller på Rosenlundsbadet i Jönköping. Det var verkligen det bästa jag visste. Jag har aldrig varit rädd för vatten, men har alltid haft en stor respekt för vatten. Det är någonting jag försöker att lära min Lilleman =)

För någon vecka sedan fick jag ett mail gällande Coca-Colas satsning – Simma Sverige Jag blev nyfiken och började läsa om deras stor-satsning. Även om jag själv som barn älskade att simma så insåg jag precis att det var väldigt längesen som jag simmade nu…. Lilleman däremot älskar också att vara i badhuset och håller på att lära sig simma för fullt  =)

Vad mailet handlade om är att Coca-Cola satsar mycket på hälsa och ett aktivt liv, globalt i alla länder där de marknadsförs. 2013 tillkännagav de 4 åtaganden för att bidra till friskare och gladare samhällen:

Dessa globala åtaganden är:

1) Coca-Cola ska erbjuda låg-kalori eller kalorifria drycker på alla marknader (fantastiskt om du frågar mig)

2) De ska ge tydlig information om näringsvärde samt informera om kaloriinnehåll på framsidan av  alla deras paket

3) Coca-Cola ska hjälpa till att få folk att röra på sig genom att stödja program för fysisk aktivitet i alla länder  där Coca-Cola gör affärer

4) Coca-Cola ska marknadsföra deras produkter ansvarsfullt, inklusive att inte rikta någon reklam till barn  under 12 år någonstans i världen

Coca-Cola sponsrar ofta allt från de olympiska spelen till olika lokala fotbolls-och idrottsprogram och stödjer olika program för fysisk aktivitet och hälsa runt om i världen. Därför samarbetar de med över 250 program i mer än 100 länder och målet är att innan 2020 ska minst ett program finnas i varje land där de verkar globalt.

Samarbete med Simma Sverige

Här hemma i Sverige har Coca-Cola  en satsning tillsammans med Svensk Simidrott. Sedan 2013 haft dom haft ett långsiktigt samarbete för att öka intresset för just simning.

Detta tycker jag är superbra, simning är bra för både kropp och själ! Dessutom jätteviktigt att barnen lär sig tidigt, man vet aldrig när dom kommer att behöva känna sig hemma och trygga i vattnet.

Samarbetet har resulterat i projektet Simma Sverige. Simma Sverige vill öka simning som motionsform men också för långsiktiga simkunskaper.

Några av målen som Simma Sverige har:

* Innan 2020 ha inspirerat 120 000 svenskar till mer aktiv livsstil genom simning.

* Den 20 oktober 2015 kommer förra årets utmaning att simma runt Sveriges kust försöka uppnås under en dag. Varenda simmad meter kommer att bli registrerad och generera pengar till förmån för WaterAid.

*Under 2015 ska Simma Sveriges olika aktiviteter inspirerat 40 000 svenska till en mer aktiv livsstil genom simning.

Fotograf N.A¦èkesson_Vansbro 239

I år samarbetar Simma Sverige med Simma för Livet, till förmån för WaterAid och deras arbete för rent vatten på Madagaskar. På deras sida kan du bla. hitta tips, tränings-och teknikprogram, nyheter, Läs gärna mera på Simma Sveriges hemsida. Vi hörs sen! Kramar / My Martens

Kommentera

Att komma tillbaka till en tom lägenhet. Första träningen på drygt två veckor!

IMG_9273

Hej Fina!

TACK för support och ”lycka till hälsningar med flytten”

Förlåt för radio tystnad! Jag avlutade söndagen efter en helg med fix, trix och sit i nya lägenheten med en mysig söndags middag. ALLA produkterna var rosabandet produkter, i samarbete med Cancerfonden

IMG_9269

Klockan ringde 04:00 i måndags morse och jag hoppade yrvaken upp och körde lastbilen mot Kalmar/Öland. Att köra lastbil tar tid! Jag var så trött att jag fick stanna och ta en ”powernap” längs med vägen då jag kände att jag höll på att somna. Men x-antal timmar senare var jag framme, lämnade lastbilen och körde raka vägen över till butiken My’s Blommor.

 Denna veckan är Lilleman hos sin pappa en vecka extra, då dom skulle åka på semester. Känns tomt och jobbigt i hjärtat. Jag får tillbaka den veckan längre fram då vi alltid byter om det är något speciellt tillfälle. Vi ger och vi tar. Nu ligger fokus på att komma i ordning med flytten. Jag har dubbel boende ett tag till, väntar på besked hur det gått med visningen. Men känslan att komma tillbaka till en tom lägenhet, efter många timmars bilfärd och jobb var tung! I min lägenhet i Kalmar står endast sängen, några kartonger lite kläder och leksaker till Lilleman. Hur jag tänkte när jag packade är dock högst oklart! -haha! 

Jag har Säkert ca 20 par klackskor, men inga jobb skor! hmm… jag vet faktiskt inte riktigt vart jag har vad just nu!

MEN, ett par intensiva veckor till sedan kommer allt falla på sin plats… Jag fotade lite utav nyheterna som vi precis fått in i butiken igår:

IMG_9290

Vackra krukor med den super trendiga Corokian som även kallas för ”spökträd” i =) Denna kan även personer som inte har gröna fingrar klara av. Det roliga är att denna lite annorlunda växt, är lättskött och tålig men ingen nyhet. Men den blev populär först när alla inrednings magasin börjades lyfta fram den på trend listorna. -lite konstigt det där 😉

IMG_9287 IMG_9284

Efter jobbet åkte jag till gymmet och körde mitt första träningspass på drygt två veckor. Feber och förkylning har gjort att jag inte kunnat träna. Det stressar mig lite, när jag inte kan träna mår jag inte riktigt bra och slarvar med kosten. Men jag körde ett lugnt pass igår och vaknade upp med träningsvärk!

-BÄSTA känslan! Tights hittar du hos Dome fitness

IMG_9313

Nu väntar en intensiv dag på My’s Blommor. Två sjuka florister så jag är ensam på plats idag så hade jag kunnat klona mig så hade jag gjort det!

Stor kram /My Martens

Kommentera (6)