Godmorgon i Sverige! Här nere är klockan lunch. Vi har hunnit att säga hej då till Marcello, som åkte hem imorse. Vi har hunnit träna ett riktigt gris pass!
Idag är ingen vanlig dag, idag är det min födelsedag! 🙂 jag trodde det skulle firas och att jag skulle få dela ut burpees, Nix! Jag fick ställa mig i mitten och GÖRA burpees! -Hahaha!
Frulle på favvo stället The Shack! <3 Proteinbowl!
nu relaxing, på beachen… Innan nästa pass 😉
-önskar dig en fin dag! <3
puss & Kram! /My Martens
Kommentera (6)
Efter en underbar dag (bortsett polis, grejen) så avslutade vi med att åka till Karin Beach och fira Happy Loy krathohong festival. Tända lyktor, göra sig av med dålig energi, tänka på dom döda… ja lite vilka tankar man känner för själv..
Bildbomb, Enjoy!
Ja, Maggie han ju också att provsmaka lite insäkter…. -sååå äckligt! Cred till dig Maggie, jag hade ALDRIG klarat det!
Sedan vidare ner till stranden för att släppa upp varsin Lucky-Baloon <3
Efter en mysig, lugn och lite sentimental stund så bestämde vi oss för att åkta tillbaka… Denna träningsresan är ju såklart inriktad på just träning och hälsa. Men några av tjejerna har inte vart i Thailand innan, och har därför skrivit en ”bucket list” bla att åka Tuc Tuc =)
Inte vilken tuc tuc som helst, utan en disco tuc tuc! Ingen alkohol i kroppen, utan bara ett gäng övertrötta svenska som dansade loss i bilen och trotsade träningsvärken 😉
Nu ska jag sova… sista natten som 27 åring 😉 Puss & Gonatt! / My Martens
Kommentera
Efter frukost så körde vi på med dagens första pass! Man känner redan efter denna tiden hur man blivit starkare, snabbare och klarar av mer och mer 🙂
Efter första passet så har vi lite ”free Time”
Pischa och jag bestämmer oss för att dra iväg till beachen för relax och planering.
Hjälmarna på, körkorten med, nyktra (såklart) så ger vi oss iväg…
Vi blir stannade utav polisen, vi oroar oss inte för det utan tror att dom vill kolla körkortet… Som jag skrev ovan, hjälmarna var på, körkort har vi, OCH nyktra! Men ändå skulle dom böta oss. Då vi ifrågasätter detta förändras stämningen brutalt! Vi påpekar ytterliggare en gång att körkortet är giltigt här också! Då böit vi båda hotade att hamna i arresten om vi för konversationen vidare !??!??!
-WTF?! Rättvist? Nä, inte direkt!
Men här nere när man är fallanger, så är det lite ”djungelns lag” som gäller!
Men för att slippa utsätta oss själva eller våran grupp, för att eventuellt behöva lösa ut oss mot borgen så höll vi vääääldigt låg profil!
My sis in crime 😉 – Pischa!
Kommentera (3)
Godmorgon!
En ny intensiv dag väntar i träningsparadiset =)
Frukost protein Bowl, hos ”The shakt”
Kanske det… MEN så gott!
Beautiful things happened when you do something you love <3 
Jag vaknade med en träningsvärk from hell! Brännande känsla, stel som ett kylskåp!
Min ena nyfunna vän säger ” SMÄRTA ÄR VEKHET SOM LÄMNAR KROPPEN” min andra nyfunna vän säger ”NÄR MAN SVETTAS ÄR DET FETT SOM GRÅTER” Ja, jo… det är ju helt sant 😉
ha en skön morgon <3 kram
/My Martens
Kommentera (3)
Hello!
Med lite skräckblandad förtjusning och en energi brus ifrån maxim, gick jag in på chokchai muay thai camp. Jag fullkomligt älskar thai-boxning, jag är biten… och kommer fortsätta! Men förra passet på TVÅ timmar var EXTREMT påfrestande, och jag fick verkligen lägga i den den extra växeln man inte trodde fanns.Så
Jag glömmer lixom bort att jag senaste halvåret bara rehab tränat och stärkt upp bukmuskelaturen efter op. Jag har hållt igång, på alla sätt jag klarat av. Men det är ändå först nu som jag kan ge 100% och jag är lååååångt ifrån min gamla form och får försöka att hitta sätt att utvecklas framåt igen =)
Efter TVÅ långa timmar igen, så fanns det inte ett klädesplagg som var torrt! Det har varit teknik övningar, samma spark, punsch, om och om igen… varvat med fys och ronder. Jag är minst lika trött i knoppen som i kroppen, det är ju så många nya ord att hålla reda på, nya kombinationer och för att inte tala om deras dåliga engelska som gör att det blir lite missförstånd emellanåt.
Any way.. ett sjukt roligt sätt att träna HELA kroppen, blir väldigt rörlig och dessutom öka chanserna om man blir plötsligt överfallen 😉 Det blev inte mycket gjort efter dagens tre pass, middag, en avslutande massage för min stackars kropp som kämpar som aldrig förr och samtidigt chockas över alla nyttigheter jag stoppar i den 😉 Vi hörs imorgon..
Kram / My Martens
Kommentera (1)