Godkväll!
Jag är helt rörd utav alla kommentarer ifrån tidigare inlägg! -Tack! <3
Idag har jag jobbat hemifrån…. Vissa dagar är det faktisk skönt! Idag var en sån dag! Osminkad, i mjukiskläder hela dagen! Jag tog några av telemötena nere vid skön med tredubbla kläder och en termos kaffe med mig.
-Mysigt! Såhär såg det ut
Alltså dessa dagar med sol! WOW vad det påverkar humöret!
Jag har även hunnit med att träna idag. Fokus ben och rumpa! Älskar dessa pass. jag mötte upp min PT Danne på SATS i Sigtuna. Imorgon kommer jag knappt kunna ta mig ur sängen! hehehe! Jag har ju varit sjuk till och från under ganska lång tid och det känns i kroppen. Jag är segstartad, Men snart så 😉
Är mycket piggare nu, men jag har biostat med grönsaksdrycker och multivitaminer i mängder också! Mycket sömn och vila på det…. så till slut har det äntligen gett med sig! ”peppar peppar”
Ikväll ligger fullt fokus på Lilleman, en myskväll står på schemat! Vi har en teledejt inplanerad med mormor, legobygge (som jag loooovat bygga ihop), plus att jag lovat film och popcorn, inte mycket att klaga på faktiskt! 😉 Önskar dig en skön kväll!
/Kramar My Martens
Kommentera (10)
Hej Fina!
Jag hänvisar till mitt tidigare inlägg om du inte redan har läst det. Jag tar upp ämnet om både näthat, kroppsfixering och snedvridna utseende ideal! Tack alla ni som visat ert stöd, med kärlek och omtanke <3
Men detta handlar inte bara om mig… Utan hur socialamedier påverkar samhället och hur ”lätt” det är att sitta bakom sin dataskärm och vara elak utan att tänka på konsekvenserna och hur illa man faktisk kan göra andra människor med sina kommentarer/mail!
Jag har två telemöten efter varandra nu, så jag har tagit med mig hund, kaffe i termos och klätt på mig ordentligt för att samtidigt kunna njuta utav solens strålar och denna fantastiska vy…
Vi hörs ikväll! Kram
- Underviktig, normalviktig eller överviktig? Uttrycken är många, men frågan är förstås varför vår kroppsform överhuvudtaget ska definiera oss. Vi är alla jätteviktiga. Punkt. När jag väl slutade sparka på mig själv, insåg jag att jag måste vara min egen bästa vän. Text Terese Alvèn (blogg Spark i baken )
Kunde nog inte uttrycka mig bättre själv!
Idag vill jag slå ifrån till all bantningshets, till alla dåliga rubriker och löpsedlar som uppmuntrar till quick-fixdieter, och snabba bantningsmetoder med trådsmala modeller på omslaget som stressar och ökar ångesten hos väldigt många!
Jag blir uppriktigt sagt förbannad över hetsen efter det ”perfekta” idealet!
Vem bestämmer det, vad betyder ordet perfekt egentligen?
Allvarligt talat!
Anledningen till att jag tar upp detta idag är att jag själv här inne får ta emot en del näthat. Hat ifrån bloggläsare som har mage att sitta bakom sina dataskärmar och skriva elaka kommentarer och påhopp!
För min egen del så tar jag det inte längre, det berör mig inte… utan jag låter det bara rinna av mig!
MEN!!!
Det finns en hel del människor som påverkas extremt illa utav just den typen av kommentarer.
Här ska ni få se en del av kommentarerna som jag har tagit emot på sista tiden…
"Hur kan du som är så mullig vara trendspanare för Hälsa & Fitness magasin" ?! skrattretande!
"du som skriver att du tränar, när ska det börja synas? du är ju faktiskt rent av fet"
"Dina byxor var inte klädsamma. Du är för korpulent för att bära ett sådant klädesplagg."
"My du ser ju jätte svullen ut, har du alkohol problem?"
"haha! Du är ju helt osann! Om du tränar så mycket så borde du vara smal, inte tvärt om"
"Morgon träning done skriver du. När ska du bli smal då? Vi väntar med spänning! hittills ser du inte tränad ut"
"Vilket jävla arsle! du är ju enorm!!! Du har nog missat att träna just den delen! hahaha!"
"Hur kan företagen välja att använda dig som modell? du är ju fan fet! pinsamt!!!"
Att träna handlar inte om att bli smal!
Jag älskar att träna och jag brinner också för att peppa och motivera andra till att träna och må bra.
Jag använder ofta uttrycket -Kan jag så kan du! För det är SÅ sant!
Men det som skrämmer mig är hetsen och hysterin i sociala medier kring att bli ”perfekt” , ”smal” och uppnå snedvridna utseende ideal.
-Smal gör det dig verkligen lycklig?
Det som skrämmer mig också är att jag är långt ifrån ensam om att få ta emot näthat genom sociala medier.
VEM BESTÄMMER VAD SOM ÄR DET PERFEKTA IDEALET?
Jag tränar för att må bra, inifrån och ut.
Här ska jag skriva några rader om effekter som träningen har haft och har på mig, hittills.
Jag har blivit friskare och har byggt upp ett svagt immunförsvar. Jag sover bättre om nätterna. Jag har mindre ångest. Jag har fått kontrollen över kosten som har lett till att jag fått mindre blodsockerfall. Jag har även blivit av med en huvudvärk jag under många år haft till och från. Jag har fått spänstigare, fastare hud. Jag har blivit piggare och gladare och känner att jag orkar mycket mer! Innan så hade jag en tendens till depressioner emellanåt, det har HELT försvunnit!
Jag skulle kunna fortsätta huuuur länge som helst!
Det är tex bevisat i cancerforskning att det är bra att träna och vara aktiv i förebyggande syfte emot cancer.
DETTA ÄR VARFÖR JAG ÄR AKTIV OCH TRÄNAR!
Jag står för en sund och frisk livsstil!
Jag är en mamma som alltså har fött barn. Jag ÄR en KVINNA MED FORMER, som jag är stolt över!
Bilder nedan är ifrån en semester i höstas…
Det spelar ingen roll hur mycket jag tränar. Jag kommer aldrig att bli spinkig eller trådsmal. Alla föds vi med olika förutsättningar, jag föddes med mina förutsättningar och får jobba utefter dom.
Det finns också dom människor som föds precis tvärtom och har jättesvårt för behålla/gå upp i vikt, men även att bygga upp muskler och bli starkare, tex.
Alla är vi olika, det är ju faktiskt det som också är lite charmen i sig!
Man kan bara utgå ifrån sig själv och ta hand om sig själv och sin kropp på bästa sätt!
Med åren har jag lärt mig att tycka om mig själv och är numera stolt över min kurviga kropp!
Jag jobbar inte mot kurvorna, utan jag jobbar med kurvorna!
Nu vill jag hylla och lyfta fram tre andra inspirerande kvinnor.
Anja Persson
Blossom Tainton
Beyonce
Vad dessa kvinnor har gemensamt alla tre är att dom är vältränade, friska OCH KURVIGA!
Jag tycker personligen att alla tre är vackra, och DERAS kroppar borde vara ett bättre ideal att se upp till!
Nej, vet ni… Nu tycker jag att vi gemensamt säger nej till näthat & bantningsstress i sociala medier! Och istället så hyllar vi den kurviga kvinnokroppen!
Om du håller med mig om detta och vill bidra till mindre näthat och mindre ångest över stressande löpsedlar med sönder retuscherade bilder…
så ber jag dig ödmjukast att DELA DETTA INLÄGG OCH SPRIDA DETTA BUDSKAP!
Tack!
Kurviga hälsningar /My Martens
Ps: dagens träning hittar du i tidigare inlägg…
Kommentera (149)
Hej!
Idag skiner solen och jag känner mig piggare av bara känslan av ett tillfälligt break i den gråt (sjukt) trista vardagen just nu.. Studsade ur sängen imorse då hantverkarna oss när vi sov som bäst! Hehe! Men men…
Mysfrukost med Lilleman, tända ljus, fruktfat och smörgåsar till honom. Kokta ägg och grönsaksdryck till mig 😉
En frisk promenad med vovven längs med strandpromenaden efter lämning på dagis, -skönt!
Det är verkligen en underbar känsla att se hur mycket Lilleman gillar sitt nya dagis på så kort tid! Det värmer gott i mamma hjärtat! <3
Idag jobbar jag hemifrån, mail, beställningar, telefonmöten, planering osv.. På lunchen tränade jag med min PT Danne. En ren och skär investering i både kropp och själ! VI tränade på SATS i Sigtuna idag. Ett litet, charmigt och mycket personligt gym.
Idag låg fokus på ben, bröst oohi mage. Den sista övningen är för mig som att försöka bestiga Mount everest! Min bukmuskulatur och bålstabilitet är fortfarande svag (efter bukplastik) Detta känner jag ju ostort sett av i ca 80% av alla övningar jag kör… Men rena magövningar är DÖDEN! Envishet är mitt andra namn! Så inom ett par månader räknar jag med att vara helt återställd och stark som en oxe! -hehe!
Jag är nu någonstans i mitten gav min resa mot mitt ”nyttigare & hälsosammare liv”. Men bron byggdes inte på en dag, allting tar sin tid. Jag har förändrat en hel del, och jobbar mot nya mål och utmaningar. Skillnaden nu och gentemot tidigare år är att jag INTE stressar, utan gör det sakta, men säkert i min egna takt. Med en skön balans då jag är målmedveten och fokuserad utan att hamna i någon form utav hysteri! Jag tränar för att må bra, inifrån och ut.
Kyckling och grönsaksdryck till lunch idag. Gjorde det enkelt för mig och köpte det färdigt på Valvet här i Sigtuna. Senare ikväll ska jag göra storkok och förbereda matlådor för resten utav veckan! =) Billigare, smidigare och sååå skönt att ha ett ”lager” hemma i kyl och frys!
Nu ett par timmars jobb innan jag ska hämta Lilleman från dagis och ta nästa långpromenad med vovven Vi får ju passa på när solen lyser för en gångs skull!
Kram / My Martens
Kommentera (6)
Hej!
En vardag i vardagen, vädret, grått, blött och trist …
Flera möten i stan idag… ”Stan” är för mig Sthlm. Efter en intensiv förmiddag så blev jag klar lite snabbare än jag räknat med då sista mötet var nästa vecka, INTE idag 😉 kom på det innan jag åkte dit… TUR!
Tog en snabb-kaffe med Maggan innan kag körde tillbaka till Sigtuna .. tänkte sitta kvar på cafèt och jobba, men glömde kvar datorn hemma på laddning! Lite snurrig idag 😉
Tezz blev uppvaktad utav en stilig Schäferhane …. Men 40kg horny schäfer var ingenting för henne! Så hon ordagrant hoppade in i bilen igen! Hahaha! Hämtade Lilleman på dagis, som överaskade mig med en JÄTTE fin teckning…. <3 Vi åkte hem till en väninna, playtime för Kidzen, gemensam middag och bakning på det! -Mysigt!
Imorgon vänrar en lååååång intensiv dag! Med massor av skoj! Så jag ska gå och lägga mig typ bums! Är helt slut efter gårdagens bilresa!
Kram & gonatt…
/My Martens
Kommentera (8)