Dagens träningsset kommer ifrån ByShapemeUp du hittar dom HÄR
Hej!
Okay…. tiden igår var HELT fel! (fniss)
Men jag fattar ändå inte att ingen utav mina närstående reagerar när jag stolt ringer och berättar! Hahaha! Oavsett vad så bjöd jag både dig och mig själv på ett gott skratt! Ett gott skratt förlänger livet… -visst? 😉 Hmm; jag hoppade upp på löpbandet med en massa nyfikenhet och motivation. SATS personalen och jag diskuterade inställningarna och hur man skulle läsa av siffrorna rätt.
Jag sprang 4.2km påa 27 minuter. Helt slut! Fortsatte sedan till crosstrainern där jag körde 1.9 km.
Avslutade sedan med cykling 4.03km på strax under 10 min. Sen var jag HELT död!
Men efter min galet bra tid igår som jag själv trodde på…. (fniss igen) Så vet jag ju vad min nya målsättning är hallfall 😉 Hehehe! 
Min väninna Mikaela var också med…. Kul med sällskap! Under tiden var Ludvig på ”mini sats” med mikaelas tjejer. Han älskar verkligen det!
En promenad med vovven efter gymmet satt fint för mina ben och min rumpa som kändes som stockar!
Ludvig fastnade vid ett träd och undrade om det var ett mosat ”svamp monster” som låg där… Nej det tror jag inte svarade jag 😉 Tänk vad olika vi kan se på saker och ting…
Idag ska vi inte göra något särskilt, jag fortsätter packa upp nån flyttkartong, rensa och organisera lite. Titta på nån film, bygga lego och bara ”hänga”
När vi var och handlade på ica, så kom Ludvig med ett paket tulpaner.. jag frågade honom vad han skulle göra med dom? Då svarade han ”men åhhhh mamma, det var ju en överraskning till dig”
Alltså jag DÖÖÖR så söt! MIN älskade unge!
Han fick sin vilja igenom, jag menar hur skulle jag kunna säga nej till det?!
Lillemans snygga jacka kommer ifrån NOVA STAR som har en massa fina grejer på rea nu, du hittar dom HÄR
Kram / My Martens
Kommentera (5)
.Vad kan passa bättre än detta på Nutelladagen?!
Sockerfri nutella / Sugar free and home made nutella spread
3 dl cashewnötter / 3 dl cashew nuts
2 dl sötmandlar / 2 dl almonds
1 dl kakao / 1 dl cacao powder
⅓ tsk salt / 1/4 tsp salt
½ dl steviaströ / 1/2 dl stevia sprinkle
1 msk kokosolja (gör att det stelnar bra i kylen) / 1 tbsp coconut oil (makes it set better in fridge)
Instruktioner: / Directions:
Kör cashewnötterna och mandlarna i en matberedare tills oljorna frisätts och det blir en slät konsistens som ett nötsmör. Särskilt i början kan du behöva stanna och skjuta ner det som åker upp från kanterna. Kör max en minut i taget och blanda runt innan du kör igen. Det kräver ganska många omgångar innan det är klart. Tillsätt sedan salt, kakao, kokosolja och stevia efter smak. Kör igen till en slät chokladsmet. Häll upp i en tät burk med lock och ställ in i kylen ett par timmar så att den stelnar och får rätt konsistens.
Detta receptet kommer ifrån en ung, driven ambitiös tjej… Molly från kalmar. En bloggerskan som jag är säker på att vi kommer att få se mer utav framöver!
Egentligen är jag bekant med hennes pappa, men jag träffade henne i samband med ett möte och fick då upp ögenen för hennes fantastiska blogg OCH personlighet! ! Recepten avlöser varandra, så mycket gott! Är du sugen på lite matglädje och inspiration…. som bara måste du kika in den! Du hittar den HÄR
Mollys egna ord om den hemmagjorda SOCKERFRIA Nutellan
"Jag tycker om den bättre än den vanliga nutellan man köper färdig då den smakar mer nöt och riktig choklad. Ni bara måste prova detta recept! Perfekt att ha klart i kylen för att använda i bakning, smoothies, till frukt, på mackan eller något annat gott! "
Nu ska Lilleman och jag ha fredagsmys… så tacos står på middagslistan…. Tända ljus, film, legobygge och myyyyys under en filt innan vi somnar! Älskar fredagsmys!
Vi hörs imorgon! Kram / My Martens
Kommentera
Okay…. Efter en massa roliga reaktioner på instagram angående min tid… så tvivlar jag skarpt på om det stämmer! Hahaha! Jag läste av siffrorna men kanske har jag tolkat dom fel! Ingen aning! fniss! Jag som var så stolt över mig själv, min väninna jag berättade för reagerade inte, min mamma som jag ringde upp och berättade att jag kört första löpträningen på föera är reagerade inte… oavsett vad så har jag bästa könskan i kroppen! Jag ska imorgon förmiddag till gymmet och springa på löpband och ska då passa på att fråga inatrntörerna en extra gång om inställningar och hur man läser av mätaren 🙂 nu är jag ju själv så nyfiken att jag nöstan spricker! jag är dock för död efter morgonens pass att jag inte Pallar att testa igen… Återkommer med info imorgom oavsett vad resultatet visar 😉 MEN angående löpningen så kan jag konstatera att det verkligen ÄR min grej! 🙂 kram
Kommentera (18)Hej hej!
Återigen STORT TACK för alla kommentarer gällande inlägget om näthat & bantningshysteri! <3 DU betyder JÄTTE mycket för mig!
Som du kanske vet så utmanar jag mig själv genom att börja löpträna! då är jag en person som ordagrant HATAT just löpning! Jag har inte löptränat på måååånga år!
Men jag berättade i en intervju med Sporta More förra året att jag tänkt springa Tjej milen i New York 2016.
Vips, så är det 2016 och jag insåg att NU är det hög tid att ta tag i denna utmaning, trotsa blodsmaken i munnen, håll i magen (vilket jag alltid får) och skapa en balans och en kondition som gör det möjligt! 😉
Jag är inte jätte kunnig inom löpteknik och utvecklar det så mycket jag kan genom att ta hjälp utav proffs och människor som kan lära mig!
Bara man bestämmer sig…. och du med VILJA och envishet så kommer man långt 😉
Outfit: Hoodie NIKE, Tights: ADIDAS, Skor Adidas ultra boost.
Foto: Herman Caroan
Jag kom 7,3 kilometer idag, det tog 26min och 10 sek.
Jag var svettig, DÖD och har ingen aning om ifall detta är ett ”bra” resultat. MEN jag är stolt som fasen! Det är trots allt min första löpträning på många år. Jag har redan fått blodad tand, jag ska köra imorgon inne på gymmet på löpbandet och försöka att slå mitt egna rekord. För även om man ofta jämför sig med andra så är det trots allt bara sig själv man ska utgå ifrån…
Från löpsko till andra skor…. hej och välkommen till min garderob!
Fick precis hem en beställning jag gjort! Jag är i skohimmelen !!!
Första paret ut är ett par skinnstövlar ifrån Af Klingberg! -WOW! i’m in love!!!
Nästa par som precis budats hem till mig är ett par mocka pumps med fransar ifrån Ralph Lauren!
Tro inte att jag spenderat en förmögenhet på dessa…. Jag fyndade hem dom på rean på 70% Jag älskar rean som ofta pågår i början av året! Det gör att vi ”dödliga” också kan shoppa saker man suktat efter i måååånader! Tillfällig lycka, yes 😉 (rean pågår hos WAKAkUU )
Nu ska jag jobba en stund, sedan blir det STORSTÄDNING, innan Lilleman kommer hem och vi ska ha fredagsmys! Om ett par timmar ska du få ett jätte gott OCH nyttigt recept som du kanske kan baka i helgen? Skön fredag!
Stor kram / My Martens
Kommentera (2)
Godmorgon!
Idag ställde jag klockan på strax efter 06:00. Jag ville påbörja städningen innan det var dags att väcka Lilleman. Jag har ett hektiskt schema idag…. Så lika bra att börja i tid så jag inte halkar efter redan från början. Dom dagarna jag känner att jag ”ligger efter” blir jag bara stressad. Stress är inte bra, för någonting! Stress påverkar ämnesomsättningen, koncentrations förmågan och en massa annat! Så det undviker jag i den mån jag kan! Mina ögon gick i kors när jag klev upp, men två koppar kaffe senare så var jag vaken!
Nu en mysfrukost deluxe! Yoggi-kvarg (utan tillsatt socker) med granuola, två finncrisp med peanut butter (osötad) och ett glas grönsaker på det! Man behöver inte äta tråkigt bara för att man äter nyttigt 😉
Nu ska jag väcka Lilleman!
sååå tråkigt att ett bidrag diskvalificerades TVÅ dagar innan… Rätt ska vara rätt, MEN då borde inte bidraget ha tagits med från början. Nu ligger det månader med slit, träning, planering och hårt jobb bakom!
Massa styrkekramar till Anna & Camilla <3
Hörs senare!
Kramar / My Martens
Kommentera (9)