VISA ARKIV & KATEGORIER   |   SÖK

Rawfood bollar – Recept! Hej från Norrköping!

12494724_728521240582027_2169514056045086581_n

Rawfood bollar!

Bästa ersättningen istället för godis och kakor! 😉

Gör såhär:
Mixa 1 dl mandlar till en mjölliknande konstisens, tillsätt 200 g dadlar (ta ur kärnorna) och mixa tillsammans med ”mjölet”. Tillsätt sedan:
1 tsk raw vaniljpulver 
1 nypa flingsalt
1 dl raw kakao
2 msk kokosolja (vi använde neutral)
4 msk Green Choice Crunchy Jordnötssmör
1 msk agavesirap och mixa till en finkornig massa. Häll i 3 msk vatten och mixa till en geggig röra.

Rulla till söta små bollar och använd vilken topping du vill, krossade nötter, kokosflingor eller vad du nu gillar bäst!

-Enjoy!

 Kram / My Martens

PS: sitter i bilen påväg från Öland ich hem… ögonem gick i kors efter en lång härlig dag i butiKen…. Nu j*klar har jag handlat in blommor inför alla hjärtans dag 🙂 fler bilder kommer imorgon

image

Kommentera (2)

Frukostdejt <3

image

 

Godmorgon från Kalmar!

Mysfrukost med Kalmar-frun! Strax ska jag och vovven åka över till butiken My’s Blommor på Öland 🙂  Lämnade min lilla prins igår…. Jag vet inte vad det är med mig… Jag bölade konstant när jag körde därifrån! Jag tucker lämningarna är fruktansvärda!!!  image

Coola-killen i sina nya glajor <3 Vi hörs sen!

Kramar /My Martens

Kommentera (5)

Morgon workout Done, frukost, jobb.. -Mot Öland

image

 

Godmorgon! Vilken kanonstart på veckan och dagen!

Löpning på band, Cykling , crosstrainer , totalt 9.8 km sååååå nära en mil!!  Tid 1,02 strax över timmen.. Inte ett klädesplagg är Torrt!  Nu en prommis med vovven på strandpromenaden….

Sen jobb några timmar innan jag åker till Öland och My’s Blommor 🙂

Frukost Yoggi-kvarg (sötat) med färska bär och lite müsli. Sååå gott, böir lite trött på ”kvarg konsistensen” emellanåt, då är dena perfekt! 

image

Önskar dig en skön dag! kram / My Martens

Kommentera (5)

Mys-söndag & förlossningstankar!

Godkväll!

En Bildbomb ifrån en lugn, skön söndag med nära & kära imagejag försökte om, och OM igen att få en fin bild på mig och Tezz, EN bild Tezz… Kom Igen nu! Men nääää, hon var fullt fokuserad på min handväska som kanske hade något gott i sig! Hahaha! Jag och Lilleman mötte upp Maggan, Filip, Charlie och fam Sved på Tennstopet vid Vasaparken…. image

imageimage

 Snacka om att dom här två killarna har kul ihop! Bus, skratt och bus om vartannat! <3 Efter brunschen gick vi på bio och såg Baksfilmen… Ungarna tyckte den var bra.

image

 

På min vänstra sida satt charlie & Ludvig.. På mil högra sida så SOV Maggan & Filip efter mindre än 10 min! Hahahaha! Maggan är ju trots allt höggravid, men Filip!?! Varför sover han????? 

 image

 

Påtal om höggravid….. Jag har drömt att hennes förlossning sätter igång. Hon har förvärkar och har mycket vätska i kroppen… Och en sisådär 100 andra ”småtecken” som gör att jag TROR att det är dags vilken dag som helst. Vi pratade om det ikväll, förlossningar… Alla är olika och alla har olika upplevelser. Men jag tycker att det är HÖG tid att fröken packar som BB-väska och är beredd!!!  Det har gått fort tidigare….

Efter att jag tjatat och fått henne att LOVA att packa den imorgon, så föll tankarna tillbaka på min egna förlossning. För ganska exakt fem år sedan. Hade jag packat BB-väskan? Nej det hade jag inte. Jag stod i butiKen när värkarna drog igång och satte mig ner med personalen… Hade ett snabbt p-möte och gjorde ett schema… Hahah! Jag i ett nötskal!

jag är nog bara orolig för henne och därför engagerar mig i saker som jag KAN påverka… För i själva verket så kan varken jag eller någon annan påverka någonting… Nu håller jag fel hjärtat tummar och tår att allt går bra och att den femte lilla killen kommer ut frisk och välmående! <3 Efter allt som både hon och familjen gåTT igenom så är det banne mig dags för lite medvind för en gång skull  <3 

Nu ska jag sova… Imorgon ringer klockan tiiiidigt! Löpning på morgonen, två möten innan lunch… Sen en roadtripp ner till Öland 🙂

kram & Gonatt! /My Martens

Kommentera (2)

Morgon workout, Done!

image

 

 

Hej!

Vilken bra stort på dagen. Sovmorgon… Mysfrukost, ägg, frukt, fincrisp med jordnötssmör. rostat bröd, oboy, och nallekorv till Ludvig. Träning för mig och bus på mini SATS 🙂 -grym kombo!

Idag körde jag löpning 4.3, 27min,  Cykling 2.5 km,  Några magövningar innan det! Bra start på dagen! 🙂

 Nu snabbt hem duscha och byta om! Idag ska vi på brunch och biomys, filmen heter Bajsfilmen (!?!) Vi ska möta upp Maggan & Charlie. Lilleman är överlycklig! Stor kram/ My Martens

Kommentera